La cadencia de pedaleo, es decir, la velocidad a la que giramos los pedales, es un tema de debate constante entre la comunidad ciclista: ¿Qué es más eficaz? ¿Llegar una cadencia de pedaleo alta o baja? Tanto la fuerza como la velocidad (cadencia) son aspectos muy importantes en este sentido. En este post te contamos […]
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Diez entrenamientos para recuperar la forma para la temporada ciclista
¿Te has descuidado este invierno? ¿Te has dejado llevar más de lo que tenías previsto? ¿Ya ni te acuerdas de qué marca era tu bicicleta? Bueno, todo tiene remedio: en este post te proponemos 10 entrenamientos para recuperar la forma para la temporada ciclista: ¡A por ellos! En invierno llega el frío, la lluvia… y […]
¿Qué partes de tu bici debes revisar a fondo y cada cuánto tiempo?
Para tener la bici en buenas condiciones hay que dedicarle cuidados. Hay partes que necesitan una revisión cada ciertos kilómetros o meses. Si quieres saber qué partes de tu bici hay que revisar bien y cuándo es recomendable hacerlo … ¡Sigue leyendo! […]
Así debes trazar la curva en un sendero
Descubre los cinco pasos clave para trazar curvas en senderos con rapidez y seguridad. Y como plus, te damos tres consejos extra para perfeccionar tu técnica. Cómo trazar la curva en un sendero Nos dirigimos a la curva anticipando más, nos abrimos y estudiamos dónde podemos frenar con mejor agarre y seguridad. Comenzamos el […]
Cómo mejorar con la bici en las subidas si hay pocas cuestas donde vives
¿Cómo voy a mejorar con la bici en las subidas si donde vivo apenas hay subidas de más de 1 km? ¿Cómo voy a preparar así la maratón de MTB a la que me he apuntado? Es una muy buena pregunta a la que le daremos respuesta en este post. Vamos a ir al grano. […]
Dónde colocarse las gafas de ciclismo: ¿Por fuera o por dentro de las cintas?
Cuando sales a andar en bici, ¿te colocas las gafas por fuera o por dentro de las cintas del casco? ¿Has pensado en por qué lo haces?¿Seguridad, estética? Hoy hablamos de dónde colocarse las gafas de ciclismo. Dónde colocarse las gafas de ciclismo: Team «llevarlas por fuera» Cuando hablamos dónde colocarse las gafas de […]
