Comer sano es para nosotros la auténtica clave de la nutrición y lo que te ayudará como runner a tener más energía en tus entrenos y a prevenir lesiones. En este post te pedimos que te olvides este verano de dietas milagro y operaciones bikini, y te contamos las claves para llevar una alimentación saludable: ¡Sigue leyendo para saber más!
Barrika 30/05/2019
Cuenta la leyenda que el Atleta del Team Salomon Internacional que viene al How to trail Run de Forum Sport 4 días antes de la Zegama-Aizkorri, se sube al pódium. Esto algo tiene de cierto porque el pasado 30 de junio tuvimos la oportunidad de compartir unos kilómetros con Bartlomiej Przedwojewski (Bart) por el recorrido de la Kosta Trail y el domingo 2 de junio Bart pasaba por la meta de Zegama en un merecidísimo 2º puesto.
La Sportiva Bushido 2 mantiene la esencia, equilibrio y estabilidad que la convirtió en su primera edición en un modelo de referencia en carreras de media distancia. Ahora, además, ha ganado en comodidad y en ajuste. ¿Quieres saber más? ¡Sigue leyendo!
Esta primavera Nike ha querido realizar una revolución en el mundo de las zapatillas de trail running y lo ha conseguido creando las nuevas Nike Terra Kiger 5. Las hemos probado y, tras habernos empleado a fondo con ellas en todo tipo de terrenos y situaciones, hemos extraído estas 8 claves que te ayudarán a conocerlas a fondo…y desearlas con ansia…
Cuando piensas en mejorar tus marcas, seguro que lo primero que se te viene a la cabeza son las series de velocidad, las cuestas y el entrenamiento con pesas. Pero hay algo que falta en esta lista: la potencia. Si añades la combinación adecuada de ejercicios pliométricos (explosivos, aumentan la energía) a tu entrenamiento, recorrerás tu distancia habitual a una velocidad sorprendente. ¡Descubre cómo hacerlo!
Hemos probado las Speedcross 5 de Salomon, y podemos asegurarte que siguen justificando su condición de icono de la marca francesa y de zapatillas favoritas para toda una legión de trail runners. Las novedades en la geometría de la suela te proporcionarán un agarre en terrenos blandos y húmedos como nunca habías experimentado: ¿Quieres saber más? ¡Sigue leyendo!
La Nimbus 21 es Asics en pura esencia, un clásico en el mejor de los sentidos: la versión número 21 de esta mítica zapatilla seguirá siendo un referente mundial en comodidad, amortiguación y estabilidad y el modelo más vendido entre los runners de pisada neutra que corren a ritmos tranquilos. ¿Quieres conocerla a fondo? ¡Sigue leyendo!
La Sportiva Kaptiva es un modelo que llevaba meses esperando: había leído maravillas de él y tenía muchas ganas de probarlo a fondo. Todo lo que has oído sobre él es verdad: son unas zapatillas polivalentes, concebidas para correr distancias cortas a ritmos muy alegres, pero también distancias más largas. Todo con un agarre máximo gracias a su excelentemente trabajada estructura de suela y media suela: ¿Quieres conocerlas a fondo?
Forum Sport Valle Real 11/4/2019
¡Por fin han llegado los ansiados How to Trail Run de Salomon! Después de una espera que se nos ha hecho eterna hemos podido salir a entrenar con el equipo de Ambassadors de Salomon que se han acercado hasta Forum Sport Valle Real.
Las Saucony Triumph ISO 5 se colocan sin duda en el top de las zapatillas neutras de entrenamiento del mercado. Dejando de lado su faceta estética, que sin duda alguna hace que nos fijemos en ellas sí o sí, en este test te contamos todas las tecnologías y características que las sitúan entre las mejores opciones para runners que buscan entrenar con mucha amortiguación a ritmos medios o, incluso, competir en distancias del tipo media maratón y maratón.
