Aunque siempre se ha dicho que segundas partes nunca fueron buenas, en el caso de las Salomon Sense Ride 2 debemos discrepar: tenemos ante nosotros una zapatilla que nos dejará correr infinidad de kilómetros gracias a su gran durabilidad, comodidad y estupenda amortiguación. Es uno de los modelos galos de gama media a tener muy en cuenta a la hora de completar nuestro kit de trail.
¿ Ejercicios para calentar calzándote? ¡Síííí! Tu entrenamiento de running, y los beneficios que aporta a tu cuerpo, comienza cuando te pones los calcetines y las zapatillas. Este sencillo acto ya puede convertirse en un calentamiento que prepara a tus músculos para la carrera.
Esta secuencia de ejercicios para calentar activará tus glúteos, calentará los músculos de tus piernas y desentumecerá los flexores de tu cadera y los tendones de la corva, de manera que queden a punto para rendir al máximo. ¡Aprovecha cada segundo de tu entrenamiento con estos seis ejercicios para calentar tus músculos al mismo tiempo que te pones las zapatillas de correr!
Ahora que se acerca el Día del Padre, es un buen momento para, desde mi experiencia como padre de un precioso niño de apenas 3 meses de edad, explicaros algunos “trucos” o consejos para continuar con el running después de ser padre. Acciones sencillas que a mí me han servido y que demuestran que queriendo todo es posible. Es más: ésta es la temporada que mejores tiempos estoy haciendo en las carreras que llevo corridas como padre.
En este post os quiero contar cómo fue mi vuelta a los entrenamientos y cómo me arreglé para continuar con el running después de la maternidad. Dándole el pecho, organizándome con los horarios… Todo se puede si uno mism@ quiere y si la persona que tienes a tu lado entiende tu locura. Os dejo unas pautas que yo utilicé, y que a mí me sirvieron.
Hemos testado las nuevas Nike Zoom Fly FLYKNIT, y te podemos asegurar que esta actualización de las Zoom Fly Flyknit será sin duda uno de los modelos más buscados por los runners este 2019. Con respecto al modelo anterior, esta nueva versión incorpora nuevos materiales y tecnologías de última generación que la hacen aún más rápida y amortiguada: Tiene buena pinta ¿verdad? ¡Pues sigue leyendo para saber más!
Por fin llega uno de los lanzamientos más esperados del mundo del running. No hablamos de una nueva versión o actualización, sino de una reinvención total de la emblemática zapatilla de Adidas…¡Ya está aquí la ULTRABOOST 19! Reinvención que ya hemos testado a fondo, apreciando notables diferencias con sus predecesoras para lograr así un modelo que va a agradar y poder ser utilizado por un espectro bastante más amplio de runners.
Se ha debatido mucho acerca de si correr con tu pareja es bueno o no para vuestra relación: ¿fortalece los lazos? ¿Es bueno compartir objetivos? ¿Es un entorno favorable en el que hablar de las cosas que os preocupan? ¿O a lo mejor lo que fortalece son los piques? ¿O es un espacio que guardas para ti y no te apetece compartir ni siquiera con ella/él?
Como no hay verdades absolutas y existen experiencias positivas y negativas al respecto, hemos hecho como otras veces: les hemos pedido a nuestras blogueras y blogueros que nos cuenten su experiencia y opinión, y esto es lo que hay…
Las Salomon Ultra Pro son sin duda uno de los modelos estrella de la casa francesa para esta temporada. Con una imagen semejante a las Sense ultra 2 pero sin ser tan sofisticadas, tenemos ante nosotros un modelo ideal para largas distancias en las que prima la comodidad y la buena amortiguación por terrenos variados.
Le damos la vuelta a tu forma de trabajar el core: esta rutina de ejercicios verticales no te ocupará más de 15 minutos. Si la haces bien, notarás como eres capaz de transmitir más fuerza a tus brazos y piernas y podrás asumir una mayor carga de trabajo en tus entrenamientos: ¿Te animas a hacerla? ¡Es apta para todos los públicos! 😉
Las nuevas Vomero 14 marcan un antes y un después: una renovación de la zapatilla al completo en la que destaca una media suela compuesta de React que porta una reactividad brutal y consigue una zapatilla más ligera. Si buscas un modelo para tiradas largas con ritmos medios ¡Volarás con las Vomero 14!
La evolución de la marca estadounidense en los últimos modelos de zapatillas de running ha sido brutal: Nike ha decidido marcar caminos fuera de lo establecido y lo ha logrado con sus nuevas Vomero 14: un modelo que nada tiene que ver con su predecesor .
En modelos tan icónicos como Vomero o Pegasus, estábamos acostumbrados a ver evoluciones ceñidas a un patrón fijo de diseño estético y técnico (las Vomero 13 respecto a las Vomero 12 o las Pegasus 34 respecto a las 33, por ejemplo). Pues bien, la nueva Vomero 14 es una renovación de la zapatilla al completo, desde el upper hasta la suela: si quieres saberlo todo sobre este zapatillón… ¡Sigue leyendo!
