Doble Test Asics Nimbus 20: 20 años de amortiguación máxima

Celebramos el vigésimo aniversario de una de las zapatillas más emblemáticas para los runners de pisada neutra y peso medio-alto: las Asics Nimbus 20. Una efeméride como esta se merece un doble test para conocer qué nos ofrecen las zapatillas de máxima amortiguación de la marca japonesa: Zaloa Álvarez y RItxar Fernández son los encargados de trasladarte las sensaciones que han tenido probando las Nimbus 20 de Asics.

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¿Qué accesorios necesito para correr en invierno?

Llega el frío de verdad, cuando el termómetro ronda los 0 grados y las calles se empiezan a vaciar. En esta época del año algunos accesorios de running se convierten en imprescindibles para mantener nuestra rutina de entrenamientos sin poner en riesgo nuestra salud ni perjudicar nuestro rendimiento: ¿Quieres repasarlos con nosotros?

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Doble Test Vomero 13: tu regalo de Reyes

Las Vomero 13 son una de las zapatillas que más ávidamente esperábamos los amantes del running y por eso no nos hemos conformado con un único test: hemos pedido a dos de nuestros probadores, Roberto Garay y Andrea Fernández, que examinen a fondo la décimotercera versión de las legendarias zapatillas de Nike para entrenamiento diario y pisada neutra: ¿El resultado? Que te van a entrar todavía más ganas de pedírselas a los Reyes Magos….

Recetas dulces para impresionar a tu cuñado runner

¿Eres de los que piensan que en Navidades es difícil seguir comiendo sano?

Hoy, nuestra nutricionista Elena Jorrín, se mete entre fogones para traernos tres recetas dulces de postres para que no descuides tus buenos hábitos aliementarios. ¿Por qué terminar el año con menús poco saludables, si podemos reinventar recetas y seguir cuidando nuestra salud? Ponte manos a la obra y sorpréndete de lo sencillo, rico y divertido que es comer saludable.

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Ideas para regalar a tu amigo invisible runner

Se acerca la Navidad y cada vez es más habitual encontrarnos con el temido amigo invisible que se ha puesto tan de moda entre familiares, amistades e incluso en el trabajo. Si ya es difícil pensar y acertar con los regalos para personas cercanas a las que “supuestamente” conoces, tener que adivinar lo que le gusta a un compañero de trabajo o a una amiga es un verdadero reto.  Además, a esto hay que sumarle que en muchas ocasiones este regalo se trata de un detalle con un presupuesto bastante modesto. ¡Esto sí que es un reto y no hacer el kilómetro por debajo de 4 ;-)!

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Test Salomon Bonatti Pro WP: ¿la mejor chaqueta de Trail Running del mercado?

La chaqueta Bonatti Pro WP es una prenda impermeable para trail running y senderismo que, junto a su espectacular confort y su perfecta adaptación al movimiento, la convierten en una prenda referente en su categoría.

Para aquellos que no conozcáis la gama Bonatti, decir que es una membrana impermeable y transpirable, muy ligera y de diseño minimalista. Su aspecto es más parecido a un cortaviento que a una chaqueta impermeable, debido al tacto agradable de su tejido y a su ligereza.

Cómo estirar tras tu sesión de running

Aprender cómo estirar tras tu sesión de running previene lesiones y permite una mejor recuperación de la musculatura: el objetivo de los estiramientos es producir una elongación y una tensión tanto de nuestros músculos como de nuestros tendones. Estirar, entonces, consiste en aplicar fuerzas que traccionen el músculo que específicamente queremos trabajar. Hay muy buenas razones para incorporar a tus entrenamientos una correcta rutina de estiramientos.

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Test Mochila S-lab Sense Ultra 5 Set: ligereza y comodidad al alcance de todos

Con la S-lab Sense Ultra 5 Set, Salomon ha creado una de los mejores mochilas del mercado para corremontañas: 110 gramos para el modelo de 5 litros en talla M y sin Flashes (125 gramos la de 8 litros y 92 gramos la de 2 litros), gama de 3 colores (negra, roja y azul) y nueva distribución de los bolsillos (para mí la mayor novedad junto con el sistema de ajuste). Por algo corredores de la talla de Kilian Jornet, Emelie Forsberg o el reciente campeón del UTMB, Francois D`Haene, las han estado usando durante las competiciones de este año.