Sexo antes de la competición: ¿Sí o no? ¿Y después?

Durante mucho tiempo ha sido un lugar común que las relaciones sexuales previas al día de competición perjudicaban al rendimiento: ¿es realmente así?  Los últimos estudios parecen desmentir este “falso mito”, pero para confirmarlo –o no-, hemos querido conocer la experiencia en este sentido de nuestros testers (tres chicos y dos chicas): atletas con una larga trayectoria en el running, la competición y el…. ¿Quieres saber lo que opinan? 😉

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Los mejores accesorios para runners

¿Los accesorios para runners que te presentamos son imprescindibles para correr? Si se llaman accesorios, es por algo. Para correr uno necesita motivación, un par de buenas zapatillas de running y ropa técnica que te ayude a transpirar correctamente, te proteja del frío, etc.

Pero esto no significa que los accesorios no sean importantes. En función del tipo de entrenamiento que hagas, de la meteorología, de la intensidad de tu sesión…disponer de algunos o varios de ellos puede mejorar significativamente tu experiencia como corredor. Por ello hemos confeccionado una lista de complementos o accesorios que, a nuestro entender, te pueden ser muy útiles. Después, y como siempre, ¡tú decides!

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Especial: ¡Atracón de test de zapatillas de running y Trail Running!

Es tal la fiebre que tenemos por probar y probar las últimas novedades en zapatillas de running y trail running de las mejores marcas (Adidas, Nike, New Balance, Salomon…), que en las últimas semanas se nos han ido acumulando posts y más posts sobre test de producto que no hemos podido acomodar a nuestro ritmo de publicación semanal.

Así que hemos decidido hacer un especial esta semana en la que podrás devorar los análisis de producto de algunos de los modelos más interesantes que han salido al mercado en los últimos tiempos: las Fresh Foam Boracay V3 de New Balance, las Lunarglide 8 de Nike o las Speedcross 4 de Salomon son algunas de las protagonistas de este auténtico atracón de test que esperamos te deje como a nosotros: salivando, sudando, con ganas de ponerlas en nuestro armario… 😉 ¿Nos acompañas?

Test Reebok FloatRide: ligereza y reactividad para sumar kilómetros

Parece que Reebok se ha propuesto sorprender a los corredores más exigentes con el lanzamiento de las nuevas zapatillas FloatRide especializadas en running. Sin duda, con este nuevo modelo Reebok ha dado un gran salto para posicionarse como una de las mejores zapatillas de running de este 2017, al igual que ya lo consiguió recientemente con la serie Nano en el ámbito del Crossfit.

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Empezar a correr con 45-50 años, ¿es tarde?

De primeras, y por si te lo estabas preguntando, nunca es tarde para iniciarse como runner: Practicar el running o cualquier otra actividad física moderada es una gran opción para disfrutar en la edad madura de nuestras vidas y sembrar una buena salud física y mental para la vejez que nos llegará a todos… 😉

Por partes: el running, como cualquier otra actividad física, requiere en todas las edades cierto tiempo de adaptación física y mental al entrenamiento. No podemos olvidar que con 45 años las mujeres y los hombres empezamos a sufrir ciertos cambios a nivel físico: pérdida de masa muscular, pérdida de fuerza, aumento de grasa corporal, pérdida de equilibrio y coordinación, menopausia, pérdida de calcio para nuestros huesos, etc.

¡Descubre los beneficios de hacerte un test de pisada con el ASICS Foot ID!

ASICS y Forum Sport os brindan la oportunidad de beneficiaros de uno de los test de pisada más innovadores del mercado: el programa Foot ID, con el que podréis descubrir de la manera más precisa cómo es vuestra pisada y cuál es el modelo de zapatilla que mejor se adapta a vuestro pie. ¡Consulta fechas al final de este post e inscríbete!

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¿Cómo debe ser la alimentación de los corredores adolescentes?

Hoy dedicamos este post de alimentación a hablar de un colectivo al que debemos prestar una atención especial: los corredores jóvenes.

La alimentación de los corredores adolescentes debe asegurar su rendimiento deportivo y, además, atender a un factor añadido: que se encuentran en fase de crecimiento (acelerado dependiendo de la edad) y, por tanto, su alimentación debe asegurar buenos resultados deportivos y un correcto desarrollo físico e intelectual.

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Las cinco zapatillas de Trail Running más esperadas del Otoño 2017

Las horas de sol cada día que pasa son menos. Se acabó eso de ver luz hasta tarde y esto nos habla de la proximidad del otoño. Y con ello, a los amantes del Trailrunning nos vienen los mantos de hojas marrones en los caminos, el barro, la lluvia o días soleados con frío.

Así es que poneos el chubasquero y comencemos los kilómetros para conocer qué nuevos modelos de zapatillas de Trail Running nos traen las grandes marcas que trabajamos en Forum Sport para este otoño-invierno 2017. Esta vez nos vamos de viaje a EEUU por partida doble, Francia, Japón, y Alemania.

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Las 5 zapatillas de running más esperadas del Otoño 2017

Sí, es verdad: septiembre se nos hace a veces un poco duro, pero también es ese momento del año en que llegamos a Forum Sport y empezamos a salivar con todas las novedades que nos ha preparado Nike, Adidas, Asics, Mizuno, Saucony, New Balance, Reebok, Skechers…: éstas son las 5 zapatillas de running más esperadas del Otoño 2017 que podras encontrar en nuestras tiendas y en forumsport.com: ¿Las repasas con nosotros?