Test Bonatti Race, la chaqueta impermeable y minimalista de Salomon

Si eres de los que se cortan hasta las uñas para aligerar peso cuando corre por el monte, estás de enhorabuena. Salomon nos ofrece el chubasquero Bonatti Race WP JKT M para hombres y el Lightning Race WP JKT W para mujeres. Hemos podido poner a prueba esta chaqueta en el norte de Europa con temperaturas que rondaban normalmente los 4-5ºC, mucho viento y lluvia, y su comportamiento nos ha gustado mucho. Os contamos al detalle las características que convierten a la Bonatti Race en una gran chaqueta impermeable.

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Las 6 zapatillas de Trail Running más esperadas del Otoño 2018

El otoño es una de las mejores épocas para el trail runner: belleza y épica se mezclan a partes iguales mientras recorremos bosques, nos llenamos de barro y desafiamos a la verticalidad para llegar a la meta que hemos previsto.

Un momento ideal para estrenar nuevas compañeras de viaje. Por eso te presentamos las que son, en nuestra opinión, las 6 zapatillas de trail running más esperadas del Otoño 2018: 

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Doble test Asics Gel Kayano 25: haciendo honor a la leyenda

ASICS ha sabido interpretar muy bien las necesidades de sus runners. Escuchar a usuarios, testers, atletas con esponsorización… y trabajar de la mano con ellos ha sido la clave para este nuevo paso adelante que dan en uno de sus modelos estrella: las Kayano 25 honran su leyenda como las zapatillas más punteras a nivel tecnológico y como una de las referencias del mercado a nivel mundial….

…pero además logran que una zapatilla que hasta ahora estaba en la categoría de entrenamiento para pronadores, a partir de ahora -y sin perder su origen- sea perfecta también para entrenamientos de corredores neutros y leves pronadores. Más fieles para una de las zapatillas a la que más fieles son los (muchos) runners que la han probado desde su primera edición en 1993.

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Las 5 zapatillas de running más esperadas del Otoño 2018

Queremos presentarte las 5 zapatillas de running que pensamos van a marcar este otoño, las que más vas a ver durante tus entrenamientos y en esa competición que estás preparando. Algunas de ellas ya están disponibles en nuestras tiendas desde hace semanas, y otras están recién salidas del horno, pero todas ellas son grandes novedades de las mejores marcas que seguro estás deseando probar…

Inov8 TrailTalon 290: para correr por la montaña durante horas y horas

He tenido la oportunidad de probar las TrailTalon 290 de Inov8: una marca inglesa relativamente joven, que desde 2003 trabaja en multitud de modelos de Trailrunning. Una marca de referencia en el mundo de las carreras de montaña, de la que me confieso asiduo consumidor…

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Plan de Entrenamiento para 21K: ¿Te atreves?

Esta temporada, en tu #vueltaaldeporte, quieres dar un paso más. Hace ya algún tiempo que el running te ha enganchado  y crees que es el momento de dar el salto y hacer una Media Maratón. Por eso, este plan de entrenamiento para 21K que ha diseñado  Ritxar Fernández (técnico deportivo, entrenador de atletismo y triatlón y colaborador y tester de este blog) es exactamente lo que necesitas: ¿Vamos a por ello? 😉 .

Plan de Entrenamiento para 10K: ¡A por ello!

Si en vuestra #vueltaaldeporte buscáis un reto accesible, una 10K es una muy buena idea. Sobre todo si contáis con un detallado plan de entrenamiento para 10K como el que nos ha preparado  Ritxar Fernández (técnico deportivo, entrenador de atletismo y triatlón y colaborador y tester de este blog).

¿Puede ayudar la alimentación en la recuperación de una lesión?

Ya hemos hablado en varios artículos de la importancia de la nutrición en la vida de un deportista y de cómo una alimentación saludable aumenta nuestro rendimiento, retrasa la fatiga y previene las lesiones. Pero ¿y si el corredor se lesiona? ¿Puede ayudar la alimentación en la recuperación de una lesión?

Nuestra dietista nutricionista Elena Jorrín te cuenta en este post las claves y recomendaciones nutricionales que te ayudarán a reducir los efectos de la lesión permitiéndote así disminuir los tiempos de recuperación.

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Plan de entrenamiento para 5K: ¡Comienza tu Vuelta Al Deporte!

Sois muchos/as los que nos habéis pedido un plan de entrenamiento para 5K y para el resto de distancias “populares”. Como nos debemos a vosotros, durante este mes de agosto y el de septiembre iremos publicando estos planes de entrenamiento, que han sido diseñados por Ritxar Fernández (técnico deportivo, entrenador de atletismo y triatlón y colaborador y tester de este blog).