Regalos Yogis

6 ideas de regalos yogis para Reyes

Estamos en fechas en las que a muchos nos apetece dar algún detalle a esas personas importantes en nuestra vida. Si quieres hacer un regalo a alguien que practica yoga y no tienes idea de que comprar, en este artículo compartiré contigo algunas ideas de regalos yogis para que sorprendas a esa persona. […]

Conocer más

Fortalece tu sistema inmune con la práctica de yoga

Ha llegado el otoño y con ello tenemos clima más fresquito, retomamos la rutina del día a día después del parón del verano, hay menos horas de luz… Todo esto puede contribuir a que experimentemos alteraciones en el sistema inmune. A pesar de que todos somos susceptibles de sufrir estas alteraciones, los yogis & yoginis […]

Conocer más

Accesorios de Yoga: Cuáles son y cómo usarlos

Para practicar yoga únicamente hace falta tu cuerpo, respiración y presencia, pero hay soportes o accesorios de yoga que te pueden ayudar a hacerlo más accesible si eres principiante, o que te pueden ayudar a acceder a asanas que de otra forma no sería posible. ¡Sigue leyendo para saber más! […]

Conocer más

Asanas y respiraciones para refrescar tu sistema nervioso

Ahora que estamos en verano y que la temperatura aumenta, he querido compartir contigo algunas asanas y respiraciones que pueden ayudarte a “refrescar” el sistema nervioso. Por refrescar me refiero a: calmar, suavizar… Te propongo cosas muy sencillas que puedes hacer en cualquier momento, no necesitas tener ni siquiera esterilla de yoga 🙂   […]

Conocer más

Las 4 mejores posturas de yoga para nadar mejor

El yoga nos ayuda a  mantener el cuerpo sano, purificado y con vitalidad pero ¿sabías que también puede ayudarte a nadar mejor?     Vamos a proponerte y a detallar las mejores posturas de yoga para nadar mejor.   4 Asanas de yoga para nadar mejor Se trata de una secuencia de asanas de yoga […]

Conocer más

7 tips para continuar con tu práctica de Yoga en verano

Ha llegado el verano y con ello la rutina que tenemos durante el resto del año se ve afectada. Para algunas personas practicar yoga en verano puede hacerse más difícil, por lo que te comparto algunas ideas para continuar con tu sadhana. La práctica no se abandona, se adapta. En este punto se resume todo […]

Conocer más

6 asanas de yoga para hacer después de entrenar

6 asanas de yoga para hacer después de entrenar

Son cada vez más los y las deportistas de élite que además son yogis y yoginis. Y si hay algo en lo que coinciden es que el yoga cobra la misma importancia que su entreno por todos los beneficios que experimentan con esta práctica. Si eres deportista puedes practicar estas 6 asanas de yoga para […]

Conocer más

5 Mitos sobre el yoga que urge desmontar

Esta práctica maravillosa es cada vez más conocida y cada día hay más practicantes alrededor del mundo, pero también hay mitos sobre el yoga que impiden que muchas personas se animen a practicar. Así que quiero desmitificar algunos para que, si eres unx de ellxs, comiences con tu práctica y que te enamores del yoga […]

Conocer más