Una mañana de otoño en la ciudad de Bilbao. 45 yoginis y yogis se reunieron para disfrutar de este YOGA DAY organizado por Yimby y 108 Yoga Studio Bilbao en el que colaboraba Forum Sport. ¿El objetivo? Experimentar de primera mano todos los beneficios que el yoga puede aportar a sus vidas. ¿Quieres saber qué tal nos fue o ver la cara de relajación con la que salías en las fotos? ¡Pues sigue leyendo!
La jornada comenzó con una charla impartida por mí, Eva Zavala de 108 Yoga Studio Bilbao, con la intención de inspirar a los asistentes a incorporar esta práctica en sus vidas.
Durante la charla, les expliqué uno de los propósitos más elevado del yoga (ānanda), la concepción del cuerpo en 5 Koshas o capas, y cómo cada una de estas capas se ve afectada positiva o negativamente por nuestras acciones.
También abordamos el sistema nervioso y cómo nos co-regulamos unos a otros. Culminamos este momento con un ejercicio de respiración y mirada periférica. Todas/os experimentaron cómo estas prácticas simples pero poderosas pueden ayudar al sistema nervioso a encontrar la calma.
Después de la charla, las/os participantes se reunieron en sus esterillas, listos para sumergirse en una sesión de Anusara®️ Yoga.
El tema de la clase fue «La calma nace y habita en tu interior». Esta sesión los guio hacia la postura de Parsva Bakasana de manera amable, serena y tranquila.
El Yoga Day no solo se trató de yoga, sino también de comunidad y gratitud. Como muestra de agradecimiento, se entregaron regalos generosamente proporcionados por maravillosos colaboradores.
Born Living Yoga: ropa increíblemente cómoda
Forum Sport obsequió con esterillas de Born Living Yoga a todos los asistentes, con la intención de que el Yoga siga formando parte de sus vidas.
La propia Born Living Yoga, también colaboradora del evento, proporcionó camisetas de regalo, cedió las esterillas para el evento y tres botellas para sortear entre todos los participantes.
La ropa de yoga de esta marca es increíblemente cómoda para la práctica. Si no la has probado, te la recomiendo fervientemente.
Además de por su comodidad, sus mallas y tops destacan por la elasticidad y resistencia de sus fibras. Te brindan la sujeción que necesitas y se adaptan a la perfección a tu cuerpo: ¡Mira estos conjuntos!
El hecho de que todos lleváramos la misma camiseta me recordó la traducción de la palabra Yoga: en sánscrito ‘Yuj’, que significa ‘unión’.
El resto de colaboradores del evento también tuvo detallazos con las y los participantes: Rituals ofreció un pack de bienvenida y Funky Poke proporcionó deliciosos açai bowls para recargar energía.
Hablemos del lugar: Yimby, que; brindó un entorno idílico para esta sesión. La belleza del lugar elevó la práctica y el evento en su conjunto.
Yoga Day: comunidad y bienestar
El YOGA DAY organizado por Yimby y 108 Yoga Studio Bilbao fue un testimonio de cómo el yoga puede unir a las personas y crear un sentido de comunidad y bienestar: ¡El deporte nos_une!
Fue un recordatorio de que el yoga trasciende las posturas; es una filosofía de vida que nutre el cuerpo y el alma. Un llamado a volver a uno mismo, a suavizar el corazón, fortalecer el cuerpo y calmar la mente.
Si te perdiste este evento, asegúrate de estar atento a futuras colaboraciones, porque estas experiencias son las que enriquecen nuestras vidas y nos conectan tanto con nosotros mismos como con los demás.
Aquí te dejamos una selección de las mejores fotos del evento. Puedes verlas tooooooodas en este enlace. ¡Mil gracias a todas/os! 🙂
Por Eva Zavala, de 108 Yoga Studio Bilbao
Gran Vía 63 Bis, Bilbao: CÓMO LLEGAR.
Transformational Sadhana · Yogini · Profesora & siempre estudiante · Mexicana · Fundadora de 108 Yoga Studio Bilbao</e
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