Top pedales de carretera: ¡Para todo tipo de ciclistas y bolsillos!
Tras el post anterior sobre cómo elegir los pedales automáticos de carretera, ha llegado el momento de acercaros el top de pedales de carretera: una selección de productos que pueden ser utilizados por todo tipo de ciclistas: desde aquellos que os iniciáis en el mundo de la bici hasta los que sois más expertos y […]
Sentadillas para ciclistas: ¡aumenta tu potencia de pedaleo!
Cuando entrenamos la fuerza, las y los ciclistas debemos apostar por aquellos ejercicios que consigan mayor transferencia hacia el gesto del pedaleo. Es entonces cuando aparece la sentadilla como el mejor movimiento para conseguir fuerza base y, posteriormente, utilizar variaciones que consigan transferir esa fuerza hacia el pedaleo. En este post te proponemos 8 formas […]
Top5 lubricantes para bicicleta: cuida lo más importante de tu bici
Si tienes una bicicleta, sea de la modalidad que sea, has de saber que hay un mantenimiento que no puedes dejar de hacer con cierta frecuencia: el cuidado de la transmisión y, sobre todo, de la cadena. Para que puedas cuidarlas como se merecen aquí tienes nuestro top5 de lubricantes para bicicleta. […]
Cómo ajustar la bicicleta de spinning en 5 pasos
Otoño es la época de la vuelta a los gimnasios y de apuntarnos a clases deportivas. Y una de las más populares y arraigadas es el ciclismo indoor o spinning. Tanto si lo haces al ritmo que un monitor te marca en el gimnasio, como si lo practicas en casa, debes saber cómo ajustar la […]
4 rutas por Parques Naturales de Catalunya que puedes hacer con tu MTB
Disfrutar del paisaje mientras lo recorres tranquilamente en tu bici montaña y descubrir toda su riqueza y diversidad. Es precisamente lo que vas a sentir en estas 4 rutas por Parques Naturales de Catalunya. ¡Anímate! […]
Entrenamiento por vatios: las 10 preguntas más frecuentes
Todo el mundo habla del entrenamiento por vatios pero… ¿Sabes realmente cómo funciona y por qué nos ayuda a mejorar nuestro rendimiento sobre la bicicleta? En este post te contamos todo lo imprescindible que debes saber para entender el entrenamiento por vatios. […]
La talla de la bicicleta: una herramienta para que aciertes seguro
Una de las preguntas recurrentes que se hace el ciclista a la hora de adquirir su nueva bicicleta es ¿qué talla me corresponde? Te contamos las variantes que hay que tener a cuenta a la hora de elegir la talla de la bicicleta y te descubrimos una herramienta que te va a ayudar…y mucho. […]
Itzulia 2021: ¿Te atreves con estos 3 puertos que se subirán este año?
Santa Lucía del Yermo (Ermualde), Erlaitz y el Santuario de Arrate son tres de los puertos que se subirán en la Itzulia 2021 y que harán que los corredores se tengan que emplear a fondo: ¿Te atreves a medirte con ellos? Te contamos cómo son para que puedas abordarlos sin sorpresas. […]
¿Sabes cuál es la (mejor) forma de hacerte menos daño si te caes con tu MTB?
Una de las primeras cosas que aprendes cuando subes y bajas escaleras (o correr o saltar….) es hacerlo con las manos fuera de los bolsillos para evitar “besar el suelo” con la cara y frenar la caída lo mejor posible. Y de la misma forma que se aprende a caer cuando practicas algún tipo de […]
MTB y perder peso: ¿Cuántas calorías puedo eliminar por semana?
La bici de montaña es una opción muy eficaz para eliminar calorías, además de ser una de las más divertidas y apasionantes. Te contamos por qué practicar MTB y perder peso están íntimamente relacionados: ¡Sigue leyendo! […]
Evitar óxido en la bici: ¿Cómo lo hago?
La tecnología ha avanzado mucho y en nuestras bicis cada vez hay más piezas de aluminio y carbono, y menos de acero -las susceptibles de oxidarse -. Aun así, y sobre todo en las zonas costeras y húmedas, puede aparecer el óxido. Por ello es interesante saber cómo evitar el óxido en la bici. […]
Las 5 mejores zapatillas de Mountain Bike
No es fácil decidirse entre los más de 200 modelos diferentes de zapatillas MTB que puedes encontrar en Forum Sport: por eso te traemos este Top 5 con las mejores zapatillas de Mountain Bike que puedes encontrar en estos momentos en nuestras tiendas y en nuestra web. Uno de los puntos de gran importancia a […]