Correr por la ciudad se complica: ¿Y si corremos por el monte de noche?
En invierno los días son más cortos y los que entrenamos después de trabajar nos hemos quedado sin luz natural. O salimos ya de noche, o es muy probable que nos pille la oscuridad mientras corremos. ¡Te ofrecemos unos consejos para poder correr de noche con total seguridad! […]
LAS 5 MEJORES CHAQUETAS DE RUNNING PARA CORRER EN INVIERNO
¿No decías que ya tenías ganas de que llegara el mal tiempo? ¿Que con frío, lluvia e incluso viento corres mejor? Pues para ti y para quienes preferimos más calor, pero tampoco dejamos de entrenar en esta época del año, aquí tienes nuestra selección de 5 chaquetas de running para que corras este invierno. […]
Natación para corredores: 3 ejercicios para ganar fuerza y prevenir lesiones
Seguro que ya estás familiarizada/o con el concepto de entrenamiento cruzado y sabes que la natación o el aquarunning son excelentes herramientas para minimizar y aliviar las lesiones derivadas del running. Por ello, te proponemos estos 3 ejercicios de natación para corredores. […]
Nike Gore-Tex Infinium: la chaqueta de trail que estábamos esperando
Tras años de espera, Nike lanza al mercado su primera chaqueta de montaña GORE-TEX: Nike Gore-Tex Infinium es una chaqueta con un material más que resistente y fiable que nos protegerá de las adversidades meteorológicas. ¡Conozcámosla al detalle! […]
Test Brooks Cascadia 15: polivalencia y estabilidad en todos los terrenos
Te presentamos la Brooks Cascadia 15: una zapatilla de Trail con muchísima historia que ha sabido renovarse para adaptarse a nuevos terrenos. Empezó siendo una zapatilla pistera y se ha convertido en una zapatilla apta para cualquier terreno: ¡Descubre a fondo las Brooks Cascadia 15! […]
Helados saludables: un placer natural para este verano
Con el verano ya en marcha, es hora de ponernos manos a la obra y descubrir nuevas recetas de helados saludables y caseros, elaborados con ingredientes sencillos, que te harán disfrutar de un momento placentero sano, rico y muy fresco. […]
Pasión por correr 20 de junio de 2016
Podcast del último programa de la temporada de #PasiónPorCorrer en Vinilo FM, con la visita especialta de Izaskun Casas, alma mater, organizadora y Directora de Kosta Trail, que nos habló sobre la exitosa última edición. Como broche final sorteamos un pulsómetro Polar M400, entre los participantes que llamaron en directo para responder a la pregunta: ¿Cuáles son […]
Brooks Levitate 4: las más reactivas de la marca americana
Pensada para las corredoras que buscan un calzado para hacer series rápidas o competiciones de 10k – 21k y que les ofrezca un gran confort. Hemos probado las zapatillas Brooks Levitate 4 modelo mujer y estas son las sensaciones que nos han dado. […]
Podcast Behobia – San Sebastián 2020: Alma Obregón, diario de una madre runner
En el segundo capítulo del podcast Behobia – San Sebastián 2020 entrevistamos a Alma Obregón: emprendedora, repostera, madre y runner, Alma nos cuenta cómo lo hace para atender a todas estas facetas con ese nivel de energía, positividad y pasión. […]
Pasión por correr 7 de Diciembre (entrevista con Leire Fernández Abete)
Si te has perdido el programa Pasión por Correr de Vinilo FM, lo puedes volver a escuchar con la actualidad RUNNING de esta semana. En este programa entrevistamos a Leire Fernández Abete donde nos habla de sus entrenos, retos, carreras favoritas, y nos contará el porqué de su eterna sonrisa. Y como siempre, entrenamiento, nutrición, prevención, […]
Cómo pasar de la media al maratón: las 4 claves
Enfrentarse a una maratón es cosa seria, pero no hay que tenerle miedo, solamente respeto y prepararse bien para conseguir hacerlo realidad. Si quieres pasar de la media al maratón te ofrecemos cuatro claves para que puedas hacer esta transición de manera eficiente. […]
Salomon Sonic Aero W, comodidad al límite
Salomon comparte nuestra #PasiónPorCorrer desde hace muchos años, aunque tradicionalmente su imagen está más vinculada al trail running. Ahora la marca francesa se lanza al asfalto y a la pista y nos presenta las nuevas Sonic Aero. Unas zapatillas muy ligeras, pensadas para ritmos altos de entrenamientos y carreras de medias o cortas distancias: ¿quieres […]