Categoría: Outdoor

Fotografía de paisajes de montaña: Cómo lograr la foto perfecta

Nos gusta la montaña y nos gustan sus paisajes. De hecho, ese suele ser uno de los motivos por los que muchas veces subimos a las cimas más altas. Así que la fotografía de paisajes de montaña siempre ha sido una de nuestras inquietudes: ¿Cómo lograr la foto perfecta? Te damos diez consejos muy valiosos…

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¿Qué hacer si tengo agujetas?

Las agujetas o “dolor muscular tardío” son la consecuencia de hacer ejercicios físicos a los que no estamos habituados o a intensidades excesivas para nuestro estado de forma. Un músculo puede tener entre 10.000 y 500.000 fibras y, tras un esfuerzo excesivo, aproximadamente unas 24 horas después de realizarlo, parece que cada una de ellas nos duele al apretar los músculos que han trabajado, o al ponerlos en marcha; cuando empezamos a moverlos.

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Las 5 mejores rutas para hacer en Otoño

La llegada del otoño viene acompañada de la vuelta a la rutina, menos horas de luz, temperaturas más frías… ¿no suena muy tentador verdad?

Aunque resulte sorprendente, esta estación nos regala uno de los mejores paisajes en montaña, ofreciéndonos panorámicas con un sinfín de tonalidades, luces tenues, sonidos únicos y bucólicos caminos llenos de hojas y ramas secas… ¡Te presentamos las 5 mejores rutas para hacer en otoño!

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5 excursiones con nuestros pequeños por el País Vasco y Navarra

Ir al monte con los niños es una buena manera de conectarlos con la naturaleza, fomentando que trabajen su creatividad y experimenten nuevas sensaciones. Te proponemos 5 excursiones fáciles donde además de andar, nos empaparemos de historia, fantasearemos con seres mitológicos y lo combinaremos con otras actividades culturales.

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#VueltaAlDeporte…¿qué tal haciendo senderismo?

Al finalizar las vacaciones, al igual que cuando se acaba el año, son momentos en que nos hacemos la firme propuesta de cambiar de vida…¡a mejor! El calor, la tentación de dejarse arrullar por el sonido de las olas y la caricia cálida de la brisa han conseguido postrarnos en un estado de sedentarismo a ultranza; de vagancia…

¡Que ya no podemos mantener! ¡Hay que ponerse las pilas! Nuestro cuerpo necesita hacer algo de ejercicio para mantenerse sano y en buena forma.

7 Trekkings por Pirineos que no te puedes perder

Una de las mejores maneras de conocer el Pirineo, y con ello a ti mismo, es caminar por los valles, dormir bajo las estrellas, admirar la belleza de la naturaleza y compartir historias con la gente local. A continuación, te mostramos 7 trekkings por Pirineos que no te puedes perder.

¡Elige la que más te guste, y ponte a prueba con una de estas propuestas!

Valle d’Aosta: Gran Paradiso (4.061m) – ¡Atrévete con tu primer cuatromil!

Si los Picos de Europa, Pirineos o un sinfín de montañas han sido escenario de muchas de nuestras aventuras, la punta Madonna será el pico de referencia para intentar nuestro primer cuatromil o aclimatarnos para ascensiones de mayor altura como el Mont Blanc o el Monte Rosa. Su carta de presentación: una arista rocosa que culmina en la cima más representativa de los Alpes Graianos.

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Cómo adaptarse a la altitud en la montaña

Cada vez más personas acuden a lugares y cimas de gran altitud, poseídas por su atractivo. Que el entorno de las montañas es mágico no es una afirmación mía. Desde la antigüedad es sabido, y lo confirman gran cantidad de monumentos megalíticos y las referencias que muchas religiones hacen ellas. Y lo cierto es que tienen sobre nuestro organismo una gran influencia.

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¿Cómo conseguir agua potable en la naturaleza?

Cuando programamos una excursión es habitual que, de forma automática, incluyamos alguna cantimplora o botella con agua en la mochila. Si lo hacemos bien, calcularemos cuánto tiempo dura la salida, nos informaremos de las temperaturas que se esperan para ese día y si en el camino que seguiremos hay fuentes con agua potable. Pero en más de una ocasión puede ocurrir que alguna de esas previsiones sea equivocada y se nos acabe el agua “de confianza” que llevamos a cuestas.

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