Los 3 tresmiles más bellos de los Pirineos

Cuenta la leyenda que una hermosa joven, de nombre Pyrene, paseaba oculta por los bosques. Era tal su belleza, que muchos hombres combatían por conseguir su amor; pero su corazón pertenecía a Hércules. Gerión, un monstruo de 3 cabezas, enojado, incendió el bosque para que esta no pudiera esconderse. Avisado por un águila, Hércules regresó a rescatar a su amada, pero ya era tarde… roto de dolor enterró el cuerpo de Pyrene bajo moles gigantescas de roca del tamaño de enormes montañas. Fruto de ese amor nacieron los Pirineos, indiscutible reflejo de la belleza de Pyrene.

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5 consejos para seguir disfrutando de la montaña si tienes juanetes

¿Qué son los juanetes? Técnicamente llamados “hallux valgus”, los juanetes son la deformación más frecuente de los pies, padeciéndola más las mujeres que los hombres. Consisten en un crecimiento anormal del extremo del primer metatarsiano y una pérdida de la alineación en la articulación que le une con la primera falange del primer dedo.

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Las mejores apps de montaña para Android

Hoy en día existen multitud de apps de montaña que nos pueden resultar muy útiles. Yo os voy a hablar de las que considero mejores apps de montaña para Android. Son gratuitas y alguna vez me han sacado de un pequeño apuro.

Y es que, cuando vamos a la montaña todos sabemos que hay que preparar bien la ruta, mirar las previsiones meteorológicas, no ir solos y avisar dónde vamos a ir a algún familiar o amigo. A pesar de esto, siempre nos podemos encontrar con algún imprevisto que, si estamos preparados, podremos solventar sin mayores problemas: en esta tarea, nuestro teléfono móvil puede ser un gran aliado.

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Las 5 mejores rutas para la primavera 2018

Se acercan las vacaciones de Semana Santa, vuelve el sol, los días empiezan a alargarse, el paisaje empieza a vestirse de colores… ¡es primavera! Sin duda la mejor estación para disfrutar de la naturaleza y hacer senderismo. Te proponemos las 5 mejores rutas para la primavera 2018: las hemos escogido con cariño y estamos seguros de que harán que disfrutes de la montaña como nunca antes lo habías hecho ¡Átate las botas que nos vamos de excursión!

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¿Cuál es la mejor suela para el calzado de montaña?

Sin duda, al elegir tus zapatillas de trekking o tus botas de montaña, la suela es uno de los puntos clave en los que fijarse: ¿Cuál es la mejor suela para el calzado de montaña? Cada vez más marcas –Salomon, Adidas, Merrell…- ofrecen sus propias soluciones y Vibram ya no es la única respuesta, aunque ciertamente sigue siendo una de las mejores: ¿Quieres conocerlo todo acerca del mundo de las suelas para el calzado de montaña? ¡Acompáñanos!

¿Cómo respirar cuando hace frío y estás practicando deporte?

Saber cómo respirar cuando hace frío es muy importante para todos los deportistas y, especialmente, para los montañeros/as. En este post te recomendamos cómo debe ser tu respiración en los días de invierno en función de la intensidad del ejercicio que estés practicando: ¡Cuida tu cuerpo y evita faringitis o bronquitis!

Test Merrell MQM Flex: muévete rápido por las montañas

Probamos a fondo las Merrell MQM Flex: unas zapatillas híbridas de Trail running – Hiking que se traducen en un senderismo moderno, rápido y ligero proveniente del mundo Trail pero sin dejar de lado la estabilidad, solidez y protección que nos aporta el Hiking.

¿Qué dirías si te proponemos una ruta de montaña en la que en lugar de ir corriendo al 100% iremos un poco más tranquilos, justo por debajo del umbral de correr, pero apretando el paso en varias ocasiones incluso trotando cuesta abajo durante una larga, larguísima jornada? Si ese es tu plan, las Merrell MQM Flex son perfectas para ti.

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Avalanchas: Lee el terreno y mantente seguro

Polvo, primavera, costra, mármol… ¿Sabes que existen unos 70 tipos de nieve diferente? Tranquilo, no necesitaremos conocer todas ellas para ir seguros en nuestra actividad invernal. Si te gusta disfrutar de la montaña en esta época, ya sea con raquetas, andando, o con skis, deberás tener en cuenta varios factores para que la actividad sea lo más segura posible. ¡La información es seguridad!

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Seguridad en montaña invernal: aprende a usar Arva, Pala y Sonda

Hoy hablamos de la seguridad en montaña invernal: imagina que has llegado a la parte superior de la tan ansiada pala con la que llevas soñando toda la semana. Te conoces de memoria las webcams, pronósticos de meteo y boletines de avalanchas, sabes perfectamente cómo y cuánto ha nevado, sobre todo en esa orientación. Miras cuesta abajo y te sale una sonrisa, vas a disfrutar aún más de lo esperado. Gentilmente, le dices a tu compañero que vaya él primero, le cedes el paso. Y él te lo agradece con una sonrisa y se dirige cuesta abajo.

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