A lo mejor el tema de esta semana, el reconocimiento médico deportivo, te parece un poco off-topic en un blog de montaña, pero nada más lejos de la realidad. Seguramente este verano, antes de iniciar tus vacaciones, has hecho por seguridad una revisión del vehículo en el que ibais a viajar ¿verdad?.

¿Por qué entonces, cuando nos disponemos a darle caña a nuestro cuerpo no chequeamos de igual forma nuestro estado de salud antes de empezar? ¿Por qué no nos aseguramos de que nuestro organismo está preparado para tolerar la actividad física -por ejemplo el montañismo- a la que vamos a someter nuestro cuerpo? El objetivo de este post es que entendáis la importancia de un reconocimiento médico deportivo, y en qué consiste.

Es época de vuelta al deporte, de vuelta a la montaña y también de vuelta al cole. Y hay una asignatura en la que no todos sacamos sobresaliente: se llama “Código de conducta en la montaña”. ¡Repasa con nosotros estos detalles específicos sobre cómo comportarse en la montaña! Y, al final del post, ponte nota tú mismo…

Al igual que hicimos hace un tiempo en nuestro blog de running, hemos pedido a nuestros expertos blogueros que nos cuenten cuáles son para ellos las mejores webs y blogs de montaña. Esas que les sirven de referencia para practicar su pasión. Las que consultan una y otra vez porque les descubren una nueva ruta por la que subir su montaña favorita, o nuevos destinos que se convertirán en su próximo reto, o las fotos más impresionantes de Pirineos, Picos de Europa, Alpes…

Hace unos meses ya tratamos el tema de las rozaduras en nuestro blog de running, gracias a nuestra podóloga Begoña García. Sin embargo, las ampollas en la montaña presentan problemas adicionales (¿Puedo seguir con la marcha? ¿Durante cuánto tiempo tengo que mantener la protección una vez rota la ampolla? ¿Qué debo meter en la mochila para curarla?) y por eso le hemos dedicado su propio espacio en este blog: ¡Para que no te amarguen ni una sola de tus aventuras outdoor!