Las 6 mejores bicicletas urbanas por debajo de 400 €
Las bicicletas de ciudad ya eran clave en la movilidad urbana pero, tras la pandemia, son ya sin duda la mejor y más saludable opción para ir de un lado a otro de la ciudad. Te recomendamos una selección de las mejores bicicletas urbanas por debajo de 400 €. […]
4 ejercicios para la espalda orientados al MTB
Si practicas MTB, sabrás que fortalecer los músculos estabilizadores de la espalda te garantiza una buena técnica de colocación sobre tu Mountain Bike. Por ello, hemos seleccionado cuatro ejercicios para tu espalda orientados al MTB: cuatro ejercicios imprescindibles en el sistema de entrenamiento muscular de la espalda que te beneficiarán en tus salidas de BTT: ¿Quieres […]
Hardknott pass, el puerto más duro y famoso de Inglaterra
Una vieja foto de internet fue el comienzo de esta aventura. Ver a un corredor profesional vestido con los colores del KELME (fijaos si ha llovido) retorciéndose y haciendo eses subiendo un puerto no es algo habitual. Y la verdad es que llama la atención. La foto no tiene trampa, es real, pero lo que […]
Test Spiuk Teknik Gravel: para los que van más allá del asfalto
Como ya habrás adivinado, el maillot y culote Spiuk Teknik Gravel se han diseñado para los ciclistas que se atreven a abandonar la carretera y buscar nuevos caminos en los que continuar su aventura. Si quieres pedalear de forma confortable y eficiente con un conjunto ligero y transpirable, el Spiuk Teknik Gravel es una opción […]
Mejorar el pedaleo: ¡8 ejercicios con la bici!
Todos sabemos pedalear, ¿no? Pues claro…pero quizá no siempre de la forma más eficiente: un poco de técnica nunca le viene mal a ningún ciclista. Si quieres aprender cómo mejorar el pedaleo aquí tienes las claves en forma de 8 ejercicios sobre tu bicicleta: ¡A por ello! […]
Ruta ciclista por Madeira: límite vertical
Como buena isla volcánica, Madeira es ante todo vertical; con profundos valles jalonados por espectaculares saltos de agua y una vegetación exuberante, y sin playas naturales. La ruta que os sugerimos tiene como meta el Pico Arieiro, el rey de Madeira. Para llegar hasta allí por la vertiente que os proponemos tendréis que superar tramos […]
Los 10 mejores guantes para ciclistas de este verano
Aunque haya quien no soportan los guantes, diremos que son una parte esencial del equipamiento del ciclista, tanto de montaña como de carretera. Cuida tus manos con los que consideramos que son los mejores guantes para ciclistas para el verano. […]
Regalos de No ciclistas para ciclistas
Si tú no eres ciclista pero tu pareja o parejo sí, estás de suerte. Primero porque seguramente sea una persona maja, sana y deportista, pero no vamos por ahí. Vamos a ponerte fácil que le puedas regalar algo que le guste y que encaje con cualquier presupuesto: regalos de no ciclistas para ciclistas. Hay pocas […]
Bicicletas eléctricas: ¡Desmontando mitos!
Todo el mundo habla de ellas. De las bicicletas eléctricas se ha dicho que son lentas, para gente “débil”, que sólo sirven para la ciudad o para ir al trabajo sin sudar, que son “grandes” y feas… que son pesadas, que no se puede ir lejos con ellas porque no tienen autonomía, que son poco […]
Entrenar con rodillo: cómo puedes optimizarlo al máximo
Hay muchas formas de entrenar con rodillo y sacarle el máximo partido: te proponemos una tabla de entrenamiento y unas pautas para que entrenar con rodillo sea para ti tan fácil como efectivo: ¡Vamos! […]
Cómo recuperarse de una pájara
Cuando, antes de hacer ejercicio, un ciclista no se ha alimentado de forma adecuada, puede sufrir la famosa pájara: agotamiento, falta total de fuerzas, incluso mareos. Si eso ocurre, es importante saber cómo recuperarse de una pájara…y también como prevenirla…¡Todo sobre las pájaras, a continuación! […]
Cómo colocar las manetas de tu bicicleta
Una correcta posición de las manetas de tu bicicleta te evitará problemas como el adormecimiento de manos, dolor de brazos y muñecas, etc. Son molestias muy comunes entre los cicloturistas que, en muchas ocasiones, se resolverían sabiendo cómo colocar las manetas de tu bici. ¡Te contamos cómo hacerlo en este post! Al fin y al […]