La placa de fibra de carbono se ha convertido en la tecnología estrella dentro de las zapatillas de running: ¿Quieres saber cómo ha evolucionado y por qué nos ayuda a correr más rápido? ¡Sigue leyendo!
Zapatillas de running con placa de carbono: los orígenes
Ya desde hace algunos años las principales marcas deportivas, con Nike a la cabeza, han buscado una evolución en los registros conseguidos por los atletas de alto rendimiento durante sus competiciones.
Con este fin, consiguieron desarrollar espumas ligeras y muy reactivas para confeccionar la media suela de las zapatillas, apostando por materiales realmente ligeros y con gran capacidad de respuesta.
Nike daba un paso adelante y buscaba algo más. La mejora no era suficiente. Tras varios prototipos en modelos y pruebas decidieron incorporar placa de fibra de carbono a la media suela de alguno de sus modelos.
2019: el año del despegue
Ese fue el año en que Eliud Kipchoge consigue bajar de las 2 horas en un evento organizado por Nike en el que había que correr un maratón con liebres. Todo hay que decirlo, con algunas ayudas a la hora de llevar el ritmo (por ejemplo, un marcador láser en el asfalto).
Para entonces ya veíamos a los primeros clasificados en la mayoría de maratones a nivel mundial con algunos de estos modelos, consiguiendo una mejora considerable en los registros personales.
Tal era así, que la IAAF (la Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo) tuvo que tomar cartas en el asunto de los perfiles de las medias suelas para poder homologar récords y marcas mundiales conseguidas con estos modelos.
Hoy en día existe una normativa con unos límites en altura en el perfil de las medias suelas.
En muy poco tiempo el mercado da un giro y la mayoría de marcas líderes en el sector desarrollan sus placas de diferentes materiales. Placas más o menos reactivas que consiguen un ahorro energético durante la carrera. Facilitando la transición y consiguiendo catapultar al atleta.
Un buen ejemplo serían las Adizero adios pro 2 de adidas, unas zapatillas concebidas para correr muy rápido. Más rápido que nunca antes y que en su nueva versión han ganado en estabilidad y amabilidad.
¿Por qué las zapatillas de running con placa de carbono te ayudan a correr más rápido?
La combinación de las geometrías y materiales de la media suela junto a la rigidez y forma de la placa de carbono consiguen resultados impresionantes.
Y es que, la placa de fibra de carbono ayuda a que la espuma de la media suela pueda comprimirse y expandirse más rápido y así conseguir una mayor respuesta.
La estabilización del tobillo durante las fases de la pisada es otra de sus ventajas. Ayuda a reducir el gasto energético excesivo de nuestros gemelos, y de este modo favorece la respuesta y la recuperación muscular después del esfuerzo.
¿Las zapatillas de running con placa de carbono son para runners de todos los niveles?
Esta tecnología en principio se incluye en modelos orientados al máximo rendimiento, lo que hace que no todo runner pueda correr con este tipo de modelos.
Algunos motivos:
- Exigencia física, a nivel muscular y en términos de técnica de carrera.
- Durabilidad limitada.
- Modelos orientados a ritmos y competiciones exigentes para runners de peso ligero y medios.
- Incremento considerable del precio de estos modelos.
Marcas como Hoka one one , en la presentación de sus modelos de colección para 2022, presenta las nuevas #bondi con un concepto diferente: zapatillas de entreno diario con mayor peso y una geometría más adaptada “a todos los públicos”, pero con los beneficios de la placa de la fibra de carbono.
¿Será este el rumbo a seguir para generalizar el uso de las zapas de fibra de carbono a todos los públicos? Seguiremos este camino con disfrute y pasión.
Nike Zoom Fly 4: pisada suave y excelente respuesta
Aunque la semana que viene publicaremos un post con las mejores zapatillas de running con placa de carbono que puedes encontrar en Forum Sport, no podíamos finalizar el artículo sin presentarte algún ejemplo de este tipo de “voladoras”.
Si lo que buscas es velocidad duradera durante tus entrenamientos exigentes y competiciones, las Zoom Fly 4 de Nike cumplen con ese propósito de largo.
Una zapatilla que ha sido rediseñada respecto a anteriores versiones, y que en principio se adapta mejor al gran público en comparación con otros modelos de Nike catapultados con placa de fibra de carbono.
Upper fabricado con Flyknit, que favorece un extra de elasticidad y un gran ajuste a la hora de colocarlas en los pies. Además, incorpora piezas individuales para dar más estabilidad y sujeción en el mediopie.
El segundo material es la malla ligera, que aporta suavidad y transpirabilidad, además de un diseño bien adaptado a la forma del pie.
Media suela con espuma ligera y reactiva Nike React, que proporciona una pisada suave y una excelente respuesta combinada con una placa de fibra de carbono interna para favorecer el efecto catapulta.
Esta placa de fibra de carbono es ligeramente más flexible que la que llevan las Vaporfly o las Alphafly.
La podemos considerar como una buena zapatilla mixta si eres capaz de pisar bien de medio pie con pisada estable, pero ojo a esos runners que entren de talón y requieran un leve toque de estabilidad…..ahí pueden tener algún problema.
¡La semana que viene más recomendaciones de zapatillas de running con placa de carbono!
Por Ritxar Fernández, técnico deportivo y entrenador de atletismo y triatlón. Tester y especialista runner en Forum Sport.
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