Cómo evitar un golpe de calor cuando corres en verano

Llegó el verano, esa época del año tan ansiada por todos los amantes del deporte en la que hacemos gala de nuestros mejores conjuntos de ropa, zapatillas e incluso,  por qué no, de moreno deportivo-vacacional. Pero también el momento en el que aumentan las posibilidades de sufrir un golpe de calor. ¿Sabemos cuáles son sus síntomas y signos? ¿Cómo evitar un golpe de calor? ¿Qué hacer si se produce? En este artículo os sacamos de dudas.

Etiquetas: , , , , , , , , , , ,

Test Hoka Mafate Speed 2: excelente grip, amortiguación brutal

Probamos la nueva Hoka Mafate Speed 2, una versión renovada de su antecesora que intenta seguir convenciendo a todo aquel “ultrero” que piensa en devorar kilómetros de monte. Una zapatilla de contrastes, con puntos fuertes como su amortiguación y aspectos mejorables como la lengüeta.

Etiquetas: , , , , , , , , ,

¿Qué pasa si estoy una semana sin entrenar? ¿Es grave doctor?

Seguramente alguna vez te has hecho esta pregunta: ¿Qué pasa si estoy una semana sin entrenar? La mayor parte de los runners corremos para un objetivo: preparar una carrera, sentirnos bien, fortalecer los huesos… por ello nos planteamos hacerlo de forma metódica y muchos de nosotros seguimos un plan de entrenamientos que nos ayuda a lograr nuestra meta.

Por desgracia, y por muchos motivos, no siempre es posible respetar esa planificación al cien por cien, y entonces surge la cuestión: ¿Qué pasa si estoy una semana sin entrenar? ¿Es grave? ¿Se ha ido todo al carajo?

Etiquetas: , , , ,

Test Salomon SpeedCross 4: Apta para todos los públicos

Ya el año pasado tuvimos la oportunidad de probar las nuevas Speed Cross 4 en un paraje inigualable de la costa cántabra, concretamente en los alrededores de Soto de la Marina. Un evento en el que, echando un poco en falta el “temido” barro para poder exprimir al máximo las prestaciones de esta bestia, creo que ninguno de los 40 participantes que estuvimos presentes se quedó indiferente ante uno de los modelos más efectivos para condiciones duras de entrenamiento y competición.

Este año repetiremos experiencia en Intu Asturias el próximo 21 de Junio, y por eso es un buen momento para recordar todo lo que pueden aportar a tu carrera las Speedcross 4.

Etiquetas: , , , ,

Test Innov8 Roclite 315 – Comodidad y protección para correr en multitud de senderos

La marca inglesa Innov8 nos presenta un nuevo modelo de cara a este verano 2018: las Roclite 315, unas auténticas “todo-terreno”. Es una de las zapatillas más versátiles del mercado y está diseñada para aquellas personas que buscan una mayor comodidad y protección para correr en multitud de terrenos, desde tierra suave hasta topografías más duras.

Etiquetas: , , , , , , ,

Los pedos y el running

Este post apesta: Los pedos y el running

Hemos pensado muchas posibles formas de titular esta entrada de nuestro blog sobre los pedos y el running: “A todo gas”, “Impulsa tu carrera”, “Mira detrás de quién te pones”, “Por qué nadie habla de esto”, “El post más tóxico”, “Ese sonido de trompeta no me está indicando la salida”…

No nos ha sido fácil abordar este dramático tema que aturde a los y las runners de todo tipo y condición, y de hecho hemos decidido realizar un artículo colectivo para no señalar a ningún bloguero como “experto/a” en este tema.

Salomon S/LAB Ultra 2

Test Salomon S/LAB Ultra 2: la campeona de Mont Blanc

Por fin tenemos en nuestras manos una de las novedades más esperadas de Salomon: las S/LAB Ultra 2, la zapatilla con la que Francois D`Haene ganó la última edición del UTMB. Un cambio radical respecto a su predecesora, la Sense Ultra, zapatilla que nos maravilló y que apenas lleva un año y medio en nuestro mercado.