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Zegama, Bonatti y el chocolate

Roberto Garay, tester de Forum Sport, se atrevió el pasado 22 de Mayo nada menos que con la Zegama. Por supuesto, le pedimos que nos contara su experiencia para nuestro blog, y aquí tienes el resultado: una historia que a veces parece de terror, pero que sobre todo es de superación. Una historia tan épica como -seguramente- la de todos los que consiguieron acabar una de las carreras de montaña más emblemáticas del mundo:

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Kosta Trail 2016: Diez consejos para acabar la carrera de montaña (30 km)

Si estás leyendo este artículo seguro que no necesitas que te contemos qué es la Kosta Trail. Pero si no la conoces y sencillamente te ha picado la curiosidad, te diremos brevemente que nació en 2006 como la primera carrera de montaña a nivel de mar -cuando casi nadie hablaba de “trail running”-, y que a lo largo de sus 11 ediciones se ha convertido en una cita obligada para los corremontañas y para familias enteras que vienen de otras provincias más o menos lejanas para vivir una jornada de deporte y fiesta que tiene también un importante componente solidario.

Técnica de carrera metatarsiana

Natural running, minimalismo y barefoot

Aproximadamente en el año 2009 comienza a surgir en EE.UU el movimiento de correr descalzo, «minimalist running» o «barefoot«. Se empezó practicando por ciertos corredores y aficionados que querían correr sin ayudas ni elementos externos, buscando los orígenes, la pureza, la conexión total con el suelo. Pronto se convirtió en una nueva forma de ver y entender el movimiento de bipedestación, basado en la carrera.

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Elementos-de-una-zapatilla-de-running-

Elementos de una zapatilla de running

El objetivo de este artículo es ayudarte a diferenciar las partes principales de una zapatilla de running y cómo influye cada una de ellas a la hora de correr para que, de ahora en adelante, sepas valorar entre uno u otro modelo dependiendo de tus necesidades.

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