Empezar a correr desde cero: ¡Sigue este plan de entrenamiento para iniciarte!
¿Empezar a correr desde cero es fácil, difícil o imposible? Ni lo primero, ni lo segundo, ni mucho menos, lo último. A no ser que tengamos una contraindicación específica que nos lo descarte como práctica deportiva, (casi) todo el mundo tiene un potencial runner dentro de sí esperando a calzarse unas zapas. Ahora bien, está […]
Síntomas de que ha llegado el momento de cambiar mis zapatillas de running
¿Cómo saber cuándo debo cambiar mis zapatillas de running? Es una pregunta que todos nos hemos hecho alguna vez. En este post te contamos todos los síntomas que indican que ha llegado el momento de renovar «tus ruedas»: esas zapatillas de correr con la que tantos días de gloria y esfuerzo has compartido. En los […]
Empezar a correr con 45-50 años, ¿es tarde?
De primeras, y por si te lo estabas preguntando, nunca es tarde para iniciarse como runner: Practicar el running o cualquier otra actividad física moderada es una gran opción para disfrutar en la edad madura de nuestras vidas y sembrar una buena salud física y mental para la vejez que nos llegará a todos… 😉 […]
Inov8 TrailTalon 290: para correr por la montaña durante horas y horas
He tenido la oportunidad de probar las TrailTalon 290 de Inov8: una marca inglesa relativamente joven, que desde 2003 trabaja en multitud de modelos de Trailrunning. Una marca de referencia en el mundo de las carreras de montaña, de la que me confieso asiduo consumidor… […]
SALOMON HOW TO TRAIL RUN: Las zapatillas Salomon SpeedCross 4 se tiñen de marrón
Forum Sport Intu Asturias, 21 de junio de 2018 21 de junio, llega el verano, el sol, el buen tiempo,…o por lo menos eso dicen. El pasado jueves tuvimos la oportunidad de probar las SpeedCross 4 en Asturias y si antes de leer esta breve introducción te vas directamente a la galería de imágenes pensarás […]
Las 6 zapatillas de Trail Running más esperadas del Otoño 2018
El otoño es una de las mejores épocas para el trail runner: belleza y épica se mezclan a partes iguales mientras recorremos bosques, nos llenamos de barro y desafiamos a la verticalidad para llegar a la meta que hemos previsto. Un momento ideal para estrenar nuevas compañeras de viaje. Por eso te presentamos las que […]
Test Hoka Mafate Speed 2: excelente grip, amortiguación brutal
Probamos la nueva Hoka Mafate Speed 2, una versión renovada de su antecesora que intenta seguir convenciendo a todo aquel “ultrero” que piensa en devorar kilómetros de monte. Una zapatilla de contrastes, con puntos fuertes como su amortiguación y aspectos mejorables como la lengüeta. […]
Los mejores accesorios para runners
¿Los accesorios para runners que te presentamos son imprescindibles para correr? Si se llaman accesorios, es por algo. Para correr uno necesita motivación, un par de buenas zapatillas de running y ropa técnica que te ayude a transpirar correctamente, te proteja del frío, etc. Pero esto no significa que los accesorios no sean importantes. En […]
Especial accesorios Salomon: Test cinturón Agile 500 y mochilas ADV Skin 5 Set y Skin Pro 10 Set
Cada vez es más habitual ver tanto en la calle como en la montaña a runners corriendo con cinturones, riñoneras o mochilas. Hoy te presentamos el cinturón Agile 500 y las mochilas Adv Skin 5 Set y Skin Pro 10 Set. Todos ellos de la casa Salomon. Todos cubrirán con creces tus expectativas. […]
¿Pero qué tienen que ver los dientes con mi rendimiento deportivo?
Durante mucho tiempo hemos visto cómo a los deportistas nos sometían cada comienzo de temporada a revisiones como si fuésemos coches: una simulación de ITV en la que pasábamos por la consulta del podólogo, analíticas, pruebas de esfuerzo y un largo etcétera que nos daba el punto de partida de la nueva temporada. Pero hasta […]
Test Bonatti Race, la chaqueta impermeable y minimalista de Salomon
Si eres de los que se cortan hasta las uñas para aligerar peso cuando corre por el monte, estás de enhorabuena. Salomon nos ofrece el chubasquero Bonatti Race WP JKT M para hombres y el Lightning Race WP JKT W para mujeres. Hemos podido poner a prueba esta chaqueta en el norte de Europa con temperaturas […]
Los 12 errores que suelen cometer los corredores principiantes
…pero que no cometerán más después de este post: si deseas convertirte en un runner experimentado y poder practicar esta disciplina durante largos años pasando a formar parte de tu estilo de vida, hay detalles a los que prestar atención y errores que puedes (y debes) corregir a tiempo. Éstos son algunos de los más […]