Las 5 mejores zapatillas para runners con pie ancho

Desde los inicios de la fabricación de zapatillas de running, las marcas han intentado adaptar su producto a las necesidades de cada corredor: te presentamos una selección de 5 zapatillas para runners con pie ancho. ¡Sigue leyendo!

Y es que las diferentes morfologías de cada pie hacen que conseguir un ajuste perfecto para cada persona sea una tarea compleja. Hoy hablamos de los diferentes tipos de pie ancho y las alternativas que tenemos en el mercado para no “sufrir en silencio” 😉.

La anchura excesiva puede darse a nivel general en todo el pie, o hallarse de forma más acusada en algunas zonas:  talón, empeine, metas, arco plantar, hallus valgus (juanetes)… por lo que la solución para cada runner varía.

 

zapatillas para runners con pie ancho

 

Soluciones para runners con el pie ancho

Durante los años que llevo consumiendo y testando zapatillas, he tenido oportunidad de conocer varias técnicas de adaptación a la morfología de cada pie.

1) Artesanía del running

Despiezar una zapatilla y volver a rearmarla, con añadidos en el material del upper, cambiando costuras, añadiendo materiales para controlar pronación o supinación en su media suela, etc… lo que viene a ser una auténtica artesanía del running.

2) Plantillas

Las plantillas personalizadas son, sin lugar a dudas, el presente en la solución a problemas físicos y lesiones originadas por un mal apoyo. Una correcta distribución de las cargas de los impactos previene muchas lesiones.

Actualmente, el mercado nos brinda dos opciones más para conseguir que nuestros runners de pies anchos consigan su zapatilla ideal.

 

zapatillas para runners con pie ancho

 

3) Zapatillas más anchas que el estándar

Todas las marcas tienen, por un lado, zapatillas de anchura estándar y, por otro, modelos ligeramente más anchos que el resto de zapatillas de la colección. Muchas veces con ese pequeño extra de ancho es suficiente.

 

zapatillas para runners con pie ancho

 

…y ese es el caso de nuestro top 5 mejores zapatillas para runners con pie ancho:

1. Nike Pegasus 38: envuelve perfectamente el pie, pero no limita su movimiento

Un ranking de zapatillas sin una Pegasus no sería ranking. Zapatilla de pisada neutra para uso en asfalto, con la que se puede llegar a correr a ritmos más exigentes que en el caso de otros modelos que recomendamos en este post.

Esta 38 edición de Pegasus cuenta también con ancho especial.

Con un peso de 285 gramos y un drop de 10 milímetros, su media suela está confeccionada con material React, una espuma ligera ya conocida y con un buen retorno.

Upper perfectamente renovado edición tras edición: sencillo pero efectivo.

De las Pegasus 38 para esta categoría de ancho especial destacaría el confort en la zona de los metas: envuelve perfectamente el pie, pero no limita el movimiento de esa delicada parte durante la carrera.

En definitiva, las Pegasus 38 son el equilibrio perfecto entre amortiguación, estabilidad, ligereza y respuesta, para rodar a diario y a diferentes ritmos.

 

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2. Asics GT 2000 9: suavidad y buen ajuste en el empeine

Zapatilla de la categoría de estabilidad, que combina de manera muy eficaz la tecnología de Asics consiguiendo así una zapatilla muy agradable y fácil de llevar.

Los materiales han evolucionado y han recortado gramos del peso: su drop de 10 mm, en combinación con la espuma Flytefoam y el gel en la zona del talón, garantizan protección total a esos runners que entran de talón.

La zona que destacaría de la GT 2000 para la categoría de ancho especial es sin duda del empeine: la sensación de espacio, suavidad y buen ajuste es excelente para ese runner que necesita un extra en su parte superior del pie.

¿Tipo de pie que encaja a la perfección?: Arco plantar bajo y pie plano.

Zapatilla para rodar a diferentes ritmos con amortiguación y estabilidad total, en asfalto y también por debajo de 290 gramos.

 

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3. Brooks Glycerin 19: perfecta en su parte delantera

En nuestra lista con las 5 mejores zapatillas para runners con pie ancho, hablamos de otra clara opción en pisada neutra: tope de gama de la marca americana Brooks en la categoría de amortiguación, es una zapatilla que no deja indiferente e invita a repetir una edición tras otra.

10 milímetros de drop y una combinación perfecta en su media suela de tecnología DNA y DNA – loft. ¿El resultado?: una pisada ultra suave y una respuesta agradable.

Glycerin es un modelo con un arco plantar medio -alto que garantiza un apoyo óptimo para nuestro arco. Sujeta muy bien la zona del talón -es bastante ajustada en esa zona-, pero donde tiene la clara opción para runners de pie ancho es en la parte delantera, dando espacio suficiente a los metas y a la zona de los dedos.

Materiales de primera en su upper: malla ingeniería y unos trabajadísimos acolchados internos en la zona del talón son alguna de las características que destacamos.

Y no olvides…. Disponible en ancho especial.

 

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 4. Hoka One one Bondi 7: máximo confort

Esta zapatilla de máxima amortiguación de Hoka está disponible en tres anchos.

La zona del talón tiene un ajuste más estrecho, pero gana muchísimo espacio en el resto de zonas: empeine, metas y dedos.

Zapatilla neutra con 4 mm de drop y 305 gramos. Destaca un alto perfil en su media suela, fabricada con Eva que garantiza un suave impacto. No destaca por su respuesta, pero sí por su máximo confort.

Su tecnología meta-rocker y un upper perfectamente trabajado harán que esta Bondi 7 te lleve lejos corriendo. Y, sobre todo, cómodo.

 

Las 5 mejores zapatillas para runners con pie ancho: Hoka

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5. New Balance 1080 v11 Fresh Foam. Ancho especial

La de New Balance en ancho especial es la apuesta de su tope de gama en pisada neutra.

Zapatilla para rodar a diario, por debajo de los 300 gramos: aguanta todos los kilómetros que puedas hacer en asfalto. Su característica principal es la ligereza en sus transiciones.

En su upper podemos diferenciar zonas con diferentes elasticidades: fabricado con Hypoknit, esto ayuda también a dar espacio al pie ancho sin perder para nada el ajuste. Es un material resistente, suave y envolvente que no llega a agobiarte.

La media suela está fabricada en Fresh Foam X y te ofrece una respuesta mejorada y una buena relación entre amortiguación y estabilidad.

Con un drop de 8 milímetros y materiales de primerísima calidad, esta nueva actualización de las 1080 v11 es una gran opción si lo que buscas en una zapatilla es agilidad, dinamismo, ligereza y amortiguación.

Además, no lo olvides, está disponible en varios anchos.

 

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Te hemos mostrado nuestro top 5 de zapatillas para runners con pie ancho que podrás encontrar en tiendas Forum Sport y en nuestra web. Ahora te toca decidir cuál de ellas es la que mejor se adapta a tu pie y a tu forma de correr 😉.

Y de correr, seguimos hablando en estos post:

Por Ritxar Fernández, técnico deportivo y entrenador de atletismo y triatlón. Colaborador de Forum Sport

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