El maldito coronavirus ha hecho que las novedades tarden en llegar un poco más este año, pero, un año más, aquí esta nuestro personal TOP con las 5 mejores zapatillas de running del otoño 2020 de entre las que podrás encontrar en Forum Sport. 😉
No todo en 2020 iba a ser malo. Las marcas siguen trabajando para evolucionar sus tecnologías y presentarnos maravillas que hace unos años ni siquiera imaginábamos. Ha costado hacer la selección y, aunque seguramente cada uno tendrá su personal TOP5, éste es el nuestro: las mejores zapatillas de running del otoño 2020 de entre las que podrás encontrar en nuestras tiendas y/o en forumsport.com. 😉
Nike Air Zoom Tempo Next %: la revolución
Cuando Eliud Kipchoge se convirtió en el primer ser humano en correr la distancia de un maratón en menos de dos horas, Nike ya había revolucionado el mercado del running.
Nike nos presenta ahora las Nike Air Zoom Tempo Next %: un modelo desarrollado para ser capaces de correr a ritmos exigentes y largas distancias con menor gasto energético.
Ligereza, retorno de energía y gran capacidad de impulso son sus principales argumentos de presentación.
Respecto a la media suela, dos compuestos proporcionan el retorno energético y amortiguación de alta gama:
- zoom x como material de gran parte de la media suela reportando ligereza, reactividad y un gran retorno de energía
- …y espuma react en la zona del talón, para proporcionar esa gran amortiguación
En la parte delantera podemos ver las dos unidades de Zoom Air, que nos reportan amortiguación y máxima respuesta en la fase de despegue de la pisada.
Para que todos estos materiales sean capaces de aportar lo máximo, encontramos una placa de longitud completa a lo largo de toda la media suela que a la vez nos hace efecto de propulsión. Este componente es algo diferente de la placa de los modelos de competición y ahora es menos rígido, para poder trabajar y fortalecer el pie entrenando.
El upper está realizado en flyknit, malla de alta gama de última generación que nos aporta máxima ligereza y transpirabilidad.
La suela está reforzada y recortada en dos zonas, la exterior e interior de talón y zona media- delantera del pie, dando más capacidad de tracción y durabilidad.
En resumen …
- Una zapatilla perfecta para runners de pisada neutra que busquen una zapatilla con gran respuesta.
- Dependiendo de la eficacia en la pisada y el peso del usuario, su uso puede ser entrenamiento de ritmos exigentes o competición.
Adidas Adizero Pro: para destrozar tus mejores registros
La evolución constante en la búsqueda de zapatillas rápidas y reactivas y el trabajo entre Adidas y sus atletas profesionales ha dado sus frutos en estas Adizero Pro. Y por eso merecen estar en nuestra lista de las 5 mejores zapatillas de running para este otoño.
Se trata de una zapatilla…
- muy rápida, orientada a la competición o al entrenamiento rápido.
- para distancias cortas, medias y largas, pero siempre a ritmos exigentes.
- corredores de pisada neutra.
A pesar de que las últimas tendencias invitan a probar este tipo de zapatillas con perfiles de media suela altos, Adidas apuesta por un perfil de altura media y un drop más convencional (9,5mm).
Partiendo de una horma de corte clásico con un upper de última generación (celermesh), la transpirabilidad y ligereza están aseguradas.
En la media suela encontramos como novedad esa famosa placa de carbono que multiplica nuestra explosividad y catapulta nuestra zancada.
Los dos materiales que aportan amortiguación en la media suela son…
- la revolucionaria y ligera espuma lightstrike…
- …y la inserción del boost que tan bien conocemos en la zona del talón.
Suela exterior goma Continental, que ofrece un extraordinario agarre en esas curvas del asfalto y un destacado rendimiento en asfalto húmedo.
Con un peso inferior a 230 gramos, tenemos ante nosotros una gran zapatilla para destrozar nuestros mejores registros.
Brooks Ghost 13: apuesta segura
Estamos hablando de uno de los modelos más galardonados los últimos años en su categoría.
Es un modelo que invita a correr muchos kilómetros desde una primera puesta. En mi opinión, es muy agradecido para la musculatura y la práctica del running.
La trayectoria de Ghost ha estado durante muchos años a camino entre las zapatillas mixtas, evolucionando hacia las zapatillas de entrenamiento ligero, y actualmente más orientadas a un mayor abanico de runners como zapatilla diaria para runners de peso intermedio.
Hay que recordar que Brooks cuenta con modelos de más amortiguación en categoría neutra, como las Glycerin.
La Brooks Ghost 13 es una zapatilla…
- neutra
- de amortiguación intermedia
- con un drop de 12 mm
- con un arco plantar medio alto, lo que la conviernte en una excelente opción para los runners que entran fuerte de talón.
Dependiendo de la talla, estamos por debajo de los 290 gramos.
Materiales y tecnología como DNA LOFT y BIOMOGO DNA en su media suela agilizan los movimientos del pie en las fases de la pisada. Una suave transición y un tacto blando pero controlado aportan un dinamismo evidente.
El upper no deja indiferente: confeccionado engineered mesh, con detalles como el logo de la marca termo sellado y un reforzado collar interior, junto a un buen acabado en cordones y plantilla.
Si buscas una apuesta segura, Ghost 13 no defrauda.
Asics Gel-Cumulus 22: la zapatilla que adoras, ahora más ligera
Asics Gel-Cumulus 22 se ha adaptado a los cambios y a la evolución del mercado de forma espectacular: sin romper la filosofía de zapatilla de entrenamiento diario, pero sin renunciar a las nuevas tecnologías y materiales de vanguardia. Por eso es para nosotros una de las 5 mejores zapatillas de running de esta temporada.
Zapatilla para runners de pisada neutra, con un peso inferior a 280 gramos, es una gran aliada para rodar a diario, incluso para poder hacer algún entrenamiento de ritmo mixto tipo fartlek.
Amortiguación, confort, tacto blando y estabilidad son las cuatro claves de estas Asics Cumulus 22.
La estructura de la zapatilla no presenta grandes cambios respecto a la edición anterior, pero sí los hay con la inclusión de nuevos materiales de última generación para conseguir una rebaja en el peso final.
El upper de la zapatilla está confeccionado en malla (JACQUARD) de última generación que nos aporta un buen ajuste, transpirabilidad y ligereza.
Collar interior bien reforzado con tejido extremadamente suave al tacto, y un correcto acabado en cordones y plantilla interior.
En la media suela podemos diferenciar dos capas de FlyteFoam. Todo ello con un buen entramado, combinando con materiales clásicos conocidos como la espuma Eva para buscar un poco de estabilidad, y cápsulas de gel como material de absorción de impactos.
La suela exterior también sufre modificaciones importantes, eliminando material más pesado y sustituyéndolos por otros más dinámicos, ligeros y flexibles.
Sus 10mm de drop y el tacto blando de su amortiguación están orientados a runners de peso medio.
Precio competitivo, amortiguación, ligereza y una estética clásica: no hay excusa. ¡A meter kilómetros!
Mizuno SKYRISE: máxima amortiguación para runners de peso alto
Y terminamos nuestro TOP 5 de mejores zapatillas de running para este otoño con un modelo de máxima amortiguación y gran protección en la zona del talón.
Orientada a runners de peso alto, o debutantes en el running que dan el paso de caminar a correr, heredando los movimientos del pie caminando para aplicarlos al running.
A nivel de materiales y planteamiento la apuesta era clara:
- modelo clásico, vieja escuela
- materiales Premium
- …y un gran acabado pensando en los runners que más protección necesitan.
Una media suela que en este caso no lleva el wave característico de la marca. Está confeccionada con una mezcla de materiales (foamwave & Xpop) que dan como resultado una mediasuela amortiguada, estable y flotante.
Upper creado con malla de ingeniería, muy reforzado en el talón, transpirable y atractivo. El contrafuerte y collar interior está también reforzado, es suave y cuida hasta el último detalle.
Suela exterior localizada en puntos clave de desgaste por presión con un material translúcido.
Detalles importantes:
- drop 10mm
- peso: 300 gr aproximadamente.
- no es una zapatilla rápida, pero sí es una zapatilla muy bien amortiguada, protegida y con una buena estética.
Esperemos que Mizuno apueste por dar continuidad a este modelo y pueda ocupar ese escalón en el mercado orientado a los perfiles de usuarios que más amortiguación necesitan.
Por Ritxar Fernández, técnico deportivo y entrenador de atletismo y triatlón. Tester y especialista runner en Forum Sport.
Hola.
Peso 87kg y me hago no más de 15km ,como mucho alguna media maratón ( ritmo 5 – 5:30), pero suelo tener contracturas e incluso alguna rotura en los gemelos y soleo.
¿Que zapatillas me recomendarías?
Un saludo y muchas gracias.
Hola. David, con problemas de gemelos y soleo, una zapatilla con drop convencional, 10-12 puede ser de gran ayuda. La mayoría de marcas tienen ese tipo de modelos. Para correr con drop más bajo 6-8 , es indispensable fortalecer esos grupos musculares para hacer una adaptación progresiva. Mejorar la eficiencia de nuestra pisada, con un poco de técnica y ejercicios ,y si los problemas persisten en el tiempo, una visita a un podólogo también ayudaría, es decir todo ayuda. Mucho ánimo y suerte,