Etiqueta: zapatillas running

Test Nike Air Zoom Pegasus 35 Utility: ¡Listas para el invierno!

Las Nike Air Zoom Pegasus 35 Utility vienen preparadas para desafiar al invierno, el frío, la lluvía, los charcos… Las hemos probado y tienen un agarre óptimo y una estabilidad inmejorable en terrenos resbaladizos, manteniendo. los pies secos de inicio a fin: ¿Quieres saber más sobre ellas?

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Nike Pegasus 35

Test Nike Pegasus 35: las zapatillas de running para volar

Las icónicas “Pegasus”. Un modelo de zapatilla con personalidad propia, la masterpiece de Nike. La gama Pegasus continúa evolucionando y nos trae el modelo Nike Pegasus 35, dispuesto a destronar a la ya conocida Pegasus 34. Diseñada cuidando cada detalle para que tu pie y la zapatilla sean uno, como si de alas se tratasen.

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Síntomas de que ha llegado el momento de cambiar mis zapatillas de running

¿Cómo saber cuándo debo cambiar mis zapatillas de running? Es una pregunta que todos nos hemos hecho alguna vez. En este post te contamos todos los síntomas que indican que ha llegado el momento de renovar “tus ruedas”: esas zapatillas de correr con la que tantos días de gloria y esfuerzo has compartido. 

En los más de 30 años que llevo en el mundo del running como atleta y entrenador, he conocido a mucha gente y he observado infinidad de pares de zapatillas: algunas con más uso que otras, deformadas, suelas gastadas, materiales endurecidos, zapatillas arregladas en los zapateros del pueblo, zapatillas lavadas en lavadora, etc… La utilización de unas zapatillas en mal estado es uno de los principales motivos de lesión o molestias, un riesgo que a ningún runner nos gusta correr.

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Las cinco mejores zapatillas para runners por encima de 80 kilos

La  ley de la gravedad es  un factor determinante a la hora  de  buscar  una buena eficiencia energética en el corredor. Hay tres factores que minimizan en un porcentaje muy alto el riesgo de sufrir una lesión:

  1. El peso en relación con una altura compensada y una buena masa muscular
  2. Un porcentaje graso bajo
  3. Una buena técnica de carrera

Hace unas semanas publicábamos un post con las mejores zapatillas por debajo de 100 euros en la asunción de que, si te estás iniciando en este deporte, quizá no te quieras gastar de primeras los alrededor de 150-200 euros que pueden costar unas tope de gama. Algunos de vosotros nos decíais que muchos de los runners que están empezando están por encima de 80 kilos, y que por eso no os servían algunas de las propuestas que hacíamos.

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UltraBOOST X: una zapatilla diseñada para nosotras

Hace algo más de dos años que empecé a correr con la tecnología boost, el mejor sistema de amortiguación de Adidas: “cuanta más energía inviertes, más energía obtienes”. Mis primeras zapatillas fueron las Energy BOOST, unas zapatillas muy cómodas de las que me costó despedirme. Después llegaron las UltraBOOST, unas buenas zapatillas de running con diseños y colores diferentes a los habituales que destacaban por su amortiguación pero tal vez con un upper que en mi caso por lo menos ajustaba demasiado lo que provocaba que terminara los entrenamientos con molestias en el empeine.

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