Etiqueta: prevención

Cómo prevenir y tratar la Fascitis plantar

Quien haya sufrido alguna vez una fascitis plantar sabrá muy bien que duele, y que duele mucho. Se trata de una de las lesiones más comunes entre los runners y, de hecho, uno de cada 10 corredores la sufrirá en algún momento de su vida deportiva.

Es un dolor punzante en el pie, difícil de soportar y que cuando aparece puede perfectamente arruinarte la sesión de entrenamiento, el día y si no la tratas correctamente, la temporada entera.

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David Santurtzi en montaña

Pasión por correr 30 de Noviembre (entrevista con Virtxo y David Santurtzi)

Si te has perdido el programa Pasión por Correr de Vinilo FM, lo puedes volver a escuchar con la actualidad RUNNING de esta semana. En este programa entrevistamos a Virtxo y David Santurtzi con sus comienzos, evolución y el significado que correr representa en sus vidas. Y como siempre, entrenamiento, nutrición, lesiones,.. A disfrutarlo!! ;-))

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Si quieres contactar con el programa o aportar cualquier sugerencia dirígete por favor a pasionporcorrer@vinilofm.es

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Pasión por correr 23 de Noviembre (entrevista con Josu Hernández Jambrina, presidente del Club Atletismo Berango)

Si te has perdido el programa Pasión por Correr de Vinilo FM, lo puedes volver a escuchar con la actualidad RUNNING de esta semana. En este programa entrevistamos a Josu Hernández Jambrina, entrenador y presidente del Club Atletismo Berango, una vida dedicada al atletismo. Y como siempre, consejos de nutrición deportiva (pre-durante y post competición), lesiones más comunes de los corredores (identificación, prevención y tratamiento). A disfrutarlo!! ;-))

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Corredores de montaña

Pasión por correr 16 de Noviembre (entrevista a Montse Vazquez y Edu Lopez del Club Grafsestao)

Si te has perdido el programa Pasión por Correr de Vinilo FM, ya puedes volver a escucharlo con la actualidad RUNNING de esta semana. En este programa entrevistamos a Montse Vazquez y Edu Lopez, corredores de montaña del Club Grafsestao que recientemente se ha proclamado Campeón de España de carreras de montaña en categoria masculina. Y como siempre, consejos de nutrición deportiva (pre-durante y post competición), lesiones más comunes de los corredores (identificación, prevención y tratamiento). A disfrutarlo!! ;-))

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Pasión por correr 2 de Noviembre (entrevista a Borja Perez del Club Grafsestao)

Si te has perdido el programa #pasiónporcorrer de Vinilo FM, ya puedes volver a escucharlo con la actualidad RUNNING de esta semana. En este programa entrevistamos a Borja Perez, alma máter del Grafsestao, ¡4 veces campeones de España de clubes! Y como siempre, consejos de nutrición deportiva (pre-durante y post competición), lesiones más comunes de los corredores (identificación, prevención y tratamiento). A disfrutarlo!! ;-))

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Corredora con lesión de rodilla

Pasión por correr 26 Octubre 2015

Si te has perdido el programa #pasiónporcorrer de Vinilo FM, ya puedes volver a escucharlo con la actualidad RUNNING de esta semana. Consejos de nutrición deportiva (pre-durante y post competición), lesiones más comunes de los corredores (identificación, prevención y tratamiento), y como siempre acompañado de buena música. A disfrutarlo!! ;-))

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