Las zapatillas de trail running más esperadas de la primavera 2018

Novedades, nuevas zapatillas, más zapatillas… es todo en lo que podemos pensar los trail runners cuando llega la primavera. Porque las nuevas propuestas de marcas líderes como Salomon, New Balance, La Sportiva… nos traen más agarre, una amortiguación más suave, una mayor libertad de movimientos para nuestros pies… y, sobre todo, la posibilidad de mucha […]

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Andar o correr: ¿Qué es mejor?

Cada vez es mayor el número de personas que decide dejar atrás la vida sedentaria y lanzarse a hacer deporte. En muchas de estas ocasiones, una de las primeras preguntas que nos asaltan es “¿Qué es mejor para mí? ¿Andar o correr?” Pues, como casi siempre, depende de tus objetivos y tus condiciones. […]

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Sexo antes de la competición: ¿Sí o no? ¿Y después?

Durante mucho tiempo ha sido un lugar común que las relaciones sexuales previas al día de competición perjudicaban al rendimiento: ¿es realmente así?  Los últimos estudios parecen desmentir este “falso mito”, pero para confirmarlo –o no-, hemos querido conocer la experiencia en este sentido de nuestros testers (tres chicos y dos chicas): atletas con una […]

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Los mejores accesorios para runners

¿Los accesorios para runners que te presentamos son imprescindibles para correr? Si se llaman accesorios, es por algo. Para correr uno necesita motivación, un par de buenas zapatillas de running y ropa técnica que te ayude a transpirar correctamente, te proteja del frío, etc. Pero esto no significa que los accesorios no sean importantes. En […]

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Test Reebok FloatRide: ligereza y reactividad para sumar kilómetros

Parece que Reebok se ha propuesto sorprender a los corredores más exigentes con el lanzamiento de las nuevas zapatillas FloatRide especializadas en running. Sin duda, con este nuevo modelo Reebok ha dado un gran salto para posicionarse como una de las mejores zapatillas de running de esta temporada, al igual que ya lo consiguió con la serie […]

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Los cinco mejores libros de running para este verano

El verano es el mejor momento para lanzarte a por uno de esos libros a los que le tienes ganas, pero que no has podido leer aún. Te presentamos cinco (entretenidos) libros de running que aportarán una pizca de sabiduría a tus vacaciones. Con ellos no sólo aprenderás cosas robre el running, sino también sobre […]

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Las cinco mejores zapatillas para runners por encima de 80 kilos (ACTUALIZADO)

[ACTUALIZADO A 19/03/2019] Desde que hicimos nuestro primer post acerca de las cinco mejores zapatillas para runners por encima de 80 kilos, las marcas han sacado nuevos modelos o evolucionado aquellos que te recomendamos inicialmente. Por ello, era obligado actualizarlo con los nuevos modelos que las mejores marcas ofrecen para este perfil de corredor/a. Con […]

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Test Pegasus 34: las auténticas zapatillas de carreras

Siempre que Nike anuncia el lanzamiento de una nueva zapatilla mis expectativas son muy altas, y además siempre consiguen cumplirlas. Hace aproximadamente diez años que empecé a correr con zapatillas Nike, y creo que las nuevas Nike Air Zoom Pegasus 34 sin duda van a ser mi imprescindible para los rodajes que me esperan esta […]

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Cómo prevenir los problemas digestivos en carrera

Si eres corredor, es probable que en alguna carrera hayas sufrido alguna molestia gastrointestinal que te haya provocado malestar o que incluso te haya obligado a abandonar. Los problemas digestivos son muy frecuentes en las carreras de larga y ultra-distancia y más del 30 % de los corredores lo han padecido alguna vez. […]

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La vuelta al… Running. ¿Cómo?

Principios de septiembre, el periodo vacacional llega casi a su fin para muchos y volvemos a la rutina. Mientras los más pequeños y medianos de la casa se preparan para la vuelta al cole,…otros muchos nos mentalizamos para amortiguar el fin de nuestro particular verano y volver a la carrera. Probablemente durante las vacaciones hayamos perdido el ritmo […]

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La importancia de los brazos al correr

El gesto de carrera es pura expresión de uno mismo. Cada corredor tiene un estilo diferente y con el tiempo hasta somos capaces de distinguirnos entre nosotros por nuestra silueta en movimiento. Ser conscientes de nuestra técnica de carrera y pulirla para que resulte eficiente es un trabajo que requiere tiempo y análisis. […]

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