Las 5 zapatillas de trail más deseadas de la primavera 2019

En primavera florecen las novedades y las mejores marcas (Salomon, Adidas, New Balance, Asics…) lanzan sus mejores apuestas para los corremontañas:  tecnologías revolucionarias, modelos con mejor agarre y mayor amortiguación, diseños arriesgados… ¿Estás deseando probarlas, verdad? Éstas son las 5 zapatillas de trail más deseadas de la primavera 2019. […]

Conocer más

¡Diez ejercicios para trabajar el core de forma más eficaz!

Le damos la vuelta a tu forma de trabajar el core: esta rutina de ejercicios verticales no te ocupará más de 15 minutos.  Si la haces bien, notarás como eres capaz de transmitir más fuerza a tus brazos y piernas  y podrás asumir una mayor carga de trabajo en tus entrenamientos: ¿Te animas a hacerla? ¡Es […]

Conocer más

¿Qué pasa si estoy una semana sin entrenar? ¿Es grave doctor?

Seguramente alguna vez te has hecho esta pregunta: ¿Qué pasa si estoy una semana sin entrenar? La mayor parte de los runners corremos para un objetivo: preparar una carrera, sentirnos bien, fortalecer los huesos… por ello nos planteamos hacerlo de forma metódica y muchos de nosotros seguimos un plan de entrenamientos que nos ayuda a […]

Conocer más

Pasión por correr 9 de mayo de 2016

Podcast del lunes 9 de mayo del programa de radio  ‪#‎pasionporcorrer‬ en Vinilo, FM www.vinilo.fm o en el 96.7 de la FM (en la zona de Uribe Kosta, Bilbao y Margen Izqda). Programa especial aprovechando la visita de Virginia Berasategui Luna. Además, charlamos de lesiones con David Herrero, ofrecimos pautas alimenticias con Elena Jorrín y nos planteamos […]

Conocer más

Octavio Perez

Pasión por correr 18 de Abril 2016

Podcast con el programa del Lunes 18 de Abril. En ‪#‎pasionporcorrer‬ en Vinilo FM www.vinilo.fm o en el 96.7 de la FM (en la zona de Uribe Kosta, Bilbao y Margen Izqda.) de 21:00 a 22:00, con Dani Oneka Boada, Jesus Beamonte, y nuestros expertos Elena Jorrín, Dietista-Nutricionista (Nutrición) y David Herrero (Osteopatía y Fisioterapia). […]

Conocer más

Leire Martinez

Pasión por correr 11 de Abril 2016

Podcast con el programa del Lunes 11 de Abril en ‪#‎pasionporcorrer‬ [en Vinilo FM www.vinilo.fm y en el 96.7 de la FM (en la zona de Uribe Kosta, Bilbao y Margen Izqda.) de 21:00 a 22:00], con Dani Oneka Boada , Jesus Beamonte, nuestros expertos Elena Jorrín Dietista-Nutricionista(Nutrición) hablándonos de la alimentación emocional y David […]

Conocer más

podcast 4 de Abril 2016

Pasión por correr 4 de Abril 2016

Podcast con el programa del Lunes 4 de Abril en ‪#‎pasionporcorrer‬ en Vinilo FM www.vinilo.fm o en el 96.7 de la FM (en la zona de Uribe Kosta, Bilbao y Margen Izqda.) de 21:00 a 22:00, con Dani Oneka Boada , Jesus Beamonte, nuestros expertos Elena Jorrín Dietista-Nutricionista (Nutrición) y David Herrero (Osteopatía y Fisioterapia). […]

Conocer más

Electroestimulación

Entrenamiento invisible, el complemento que te mejora

El entrenamiento invisible son todas aquellas pautas que complementan y facilitan nuestra actividad principal. Son pautas que, si las cuidamos de manera meticulosa, permitirán tener en perfectas condiciones nuestro organismo para la práctica deportiva, evitaremos lesiones y sobrecargas, repondremos la energía necesaria y recuperaremos lo antes posible. El entrenamiento invisible nos permite llegar a nuestra […]

Conocer más

Jes Bonet bajando escaleras

Pasión por correr 18 de Enero 2016

Ya tienes un programa más de Pasión por Correr de Vinilo FM para volver a degustar la actualidad y contenidos de nuestro deporte, el RUNNING. En este programa entrevistamos a Pedro Carrascal Director Gerente de EM Esclerosis Múltiple Euskadi y la fantástica iniciativa ‪#‎yomemuevoporlaEM,‬ y a Jes Bonet de Run4you, embajadora de Salomon running en Barcelona, […]

Conocer más

Corredora trail al atardecer

¿Cuál es el mejor momento del día para correr?

Entre semana la rutina diaria no ayuda a elegir tu horario de entreno, sin embargo, seguro que alguna vez te has preguntado, ¿cuál es el mejor momento del día para correr?, ¿en qué momento del día tu cuerpo está mejor preparado para realizar un esfuerzo físico como es el Running?. En primer lugar, y para dejarte […]

Conocer más

Portada revista Kiss the mountain

Pasión por correr 11 de Enero 2016

¿Te has perdido el programa Pasión por Correr de Vinilo FM?, lo puedes volver a escuchar con actualidad y contenidos de nuestro deporte, el RUNNING. En este programa entrevistamos a Juanmi Avila, autor y editor de la sorprendente y espectacular revista digital Kiss the mountain de ‪#‎trailrunning‬ y ‪#‎montaña‬… ¿os apuntáis?. Y como siempre, entrenamiento, nutrición, […]

Conocer más