Etiqueta: entrenamiento

Las 5 zapatillas de trail más deseadas de la primavera 2019

En primavera florecen las novedades y las mejores marcas (Salomon, Adidas, New Balance, Asics…) lanzan sus mejores apuestas para los corremontañas:  tecnologías revolucionarias, modelos con mejor agarre y mayor amortiguación, diseños arriesgados… ¿Estás deseando probarlas, verdad? Éstas son las 5 zapatillas de trail más deseadas de la primavera 2019.

Etiquetas: , , , , , , , ,

¿Qué pasa si estoy una semana sin entrenar? ¿Es grave doctor?

Seguramente alguna vez te has hecho esta pregunta: ¿Qué pasa si estoy una semana sin entrenar? La mayor parte de los runners corremos para un objetivo: preparar una carrera, sentirnos bien, fortalecer los huesos… por ello nos planteamos hacerlo de forma metódica y muchos de nosotros seguimos un plan de entrenamientos que nos ayuda a lograr nuestra meta.

Por desgracia, y por muchos motivos, no siempre es posible respetar esa planificación al cien por cien, y entonces surge la cuestión: ¿Qué pasa si estoy una semana sin entrenar? ¿Es grave? ¿Se ha ido todo al carajo?

Etiquetas: , , , ,

¡Prepárate para la San Silvestre con nuestro plan de entrenamiento!

Se acerca el fin de año y llegan las carreras de San Silvestre, pruebas divertidas y cortas que algunos nos tomamos a nivel competitivo y otros, en un tono más festivo, se disfrazan para el evento. Desde nuestro blog os animamos a que, de una manera u otra, participéis en esta fiesta. Para ello, os hemos preparado un plan de entrenamiento especial y os damos algunos consejos.

Etiquetas: , , , ,

Pasión por correr 9 de mayo de 2016

Podcast del lunes 9 de mayo del programa de radio  ‪#‎pasionporcorrer‬ en Vinilo, FM www.vinilo.fm o en el 96.7 de la FM (en la zona de Uribe Kosta, Bilbao y Margen Izqda). Programa especial aprovechando la visita de Virginia Berasategui Luna. Además, charlamos de lesiones con David Herrero, ofrecimos pautas alimenticias con Elena Jorrín y nos planteamos nuevos retos con Dani Oneka y Jesus Beamonte.

 

Ir a descargar

Si quieres contactar con el programa o aportar cualquier sugerencia dirígete por favor a pasionporcorrer@vinilofm.es o en Facebook Pasiónporcorrer.

Ya sabes: Comenta y COMPARTE, sobre todo COMPARTE que nos ayudas a llegar más lejos.
Gracias, os esperamos.

Etiquetas: , , , , ,

Octavio Perez

Pasión por correr 18 de Abril 2016

Podcast con el programa del Lunes 18 de Abril. En ‪#‎pasionporcorrer‬ en Vinilo FM www.vinilo.fm o en el 96.7 de la FM (en la zona de Uribe Kosta, Bilbao y Margen Izqda.) de 21:00 a 22:00, con Dani Oneka Boada, Jesus Beamonte, y nuestros expertos Elena Jorrín, Dietista-Nutricionista (Nutrición) y David Herrero (Osteopatía y Fisioterapia).

Etiquetas: , , , , , , , ,

Leire Martinez

Pasión por correr 11 de Abril 2016

Podcast con el programa del Lunes 11 de Abril en ‪#‎pasionporcorrer‬ [en Vinilo FM www.vinilo.fm y en el 96.7 de la FM (en la zona de Uribe Kosta, Bilbao y Margen Izqda.) de 21:00 a 22:00], con Dani Oneka Boada , Jesus Beamonte, nuestros expertos Elena Jorrín Dietista-Nutricionista(Nutrición) hablándonos de la alimentación emocional y David Herrero (Osteopatía y Fisioterapia) que nos habla sobre la importancia del psoas. Y como invitados, nos acompaña la gran corredora de trailrunning Leire Martinez y una pequeña entrada con Juanmi Avila, de la espectacular revista digital Kiss the mountain, con su 4º número ya descargable. Musicalmente nos acompañará Of Monsters and Men.

Etiquetas: , , , , , , ,

podcast 4 de Abril 2016

Pasión por correr 4 de Abril 2016

Podcast con el programa del Lunes 4 de Abril en ‪#‎pasionporcorrer‬ en Vinilo FM www.vinilo.fm o en el 96.7 de la FM (en la zona de Uribe Kosta, Bilbao y Margen Izqda.) de 21:00 a 22:00, con Dani Oneka Boada , Jesus Beamonte, nuestros expertos Elena Jorrín Dietista-Nutricionista (Nutrición) y David Herrero (Osteopatía y Fisioterapia).

Etiquetas: , , , , , , ,

Electroestimulación

Entrenamiento invisible, el complemento que te mejora

El entrenamiento invisible son todas aquellas pautas que complementan y facilitan nuestra actividad principal.

Son pautas que, si las cuidamos de manera meticulosa, permitirán tener en perfectas condiciones nuestro organismo para la práctica deportiva, evitaremos lesiones y sobrecargas, repondremos la energía necesaria y recuperaremos lo antes posible. El entrenamiento invisible nos permite llegar a nuestra mejor forma física de forma saludable.

Etiquetas: , , , , , , , , ,

Jes Bonet bajando escaleras

Pasión por correr 18 de Enero 2016

Ya tienes un programa más de Pasión por Correr de Vinilo FM para volver a degustar la actualidad y contenidos de nuestro deporte, el RUNNING. En este programa entrevistamos a Pedro Carrascal Director Gerente de EM Esclerosis Múltiple Euskadi y la fantástica iniciativa #‎yomemuevoporlaEM,‬ y a Jes Bonet de Run4you, embajadora de Salomon running en Barcelona, y lo más importante, le encanta correr como a nosotros‬. ¿Os apuntáis?.. y como siempre, entrenamiento, nutrición, prevención, lesiones, música,.. A disfrutarlo!

Ir a descargar

Si quieres contactar con el programa o aportar cualquier sugerencia dirígete por favor a pasionporcorrer@vinilofm.es

 

Etiquetas: , , , , , , ,