Etiqueta: entrenamiento cruzado

Corredores entrenando en trail

Entrenamiento cruzado: un excelente aliado del corredor

Los beneficios de correr son muchos y variados pero también lo son, las posibles lesiones por sobrecarga o por consecuencia del repetido impacto contra la superficie.

Son muchos los detalles que un corredor debe cuidar para mantenerse en un equilibrio entre poder entrenar de manera constante y evitar molestias o lesiones que provoquen pausas en esta evolución.

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