Cómo elegir tu sujetador de running

Si ya te has iniciado en este deporte, y no digamos ya si forma parte de tu rutina habitual, te habrás dado cuenta en seguida de lo importante que es contar con un sujetador adecuado para una actividad de alto impacto como el running. […]

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Roberto Garai en la Talaia Bidea

Adidas Adizero Xt Boost

Hace un par de semanas, gracias a Forum Sport, hemos tenido la oportunidad de correr la Donosti-Hondarribi Talaia Bidea, carrera de casi 31 kilómetros de escarpados acantilados que no deja indiferente a ningún corredor que consigue finalizarla. […]

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Electroestimulación

Entrenamiento invisible, el complemento que te mejora

El entrenamiento invisible son todas aquellas pautas que complementan y facilitan nuestra actividad principal. Son pautas que, si las cuidamos de manera meticulosa, permitirán tener en perfectas condiciones nuestro organismo para la práctica deportiva, evitaremos lesiones y sobrecargas, repondremos la energía necesaria y recuperaremos lo antes posible. El entrenamiento invisible nos permite llegar a nuestra […]

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correr en invierno

Consejos y equipamiento para correr en invierno

En las estaciones más frías, aunque nuestra actividad habitual se ve condicionada y hay que tomar ciertas precauciones y adaptarnos para seguir disfrutando, no tenemos porqué dejar de hacer lo que más nos gusta, correr en invierno. Te damos 8 consejos muy prácticos que te ayudarán a no parar de correr incluso en los días […]

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Corredora trail al atardecer

¿Cuál es el mejor momento del día para correr?

Entre semana la rutina diaria no ayuda a elegir tu horario de entreno, sin embargo, seguro que alguna vez te has preguntado, ¿cuál es el mejor momento del día para correr?, ¿en qué momento del día tu cuerpo está mejor preparado para realizar un esfuerzo físico como es el Running?. En primer lugar, y para dejarte […]

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Corredores entrenando en trail

Entrenamiento cruzado: un excelente aliado del corredor

Los beneficios de correr son muchos y variados pero también lo son, las posibles lesiones por sobrecarga o por consecuencia del repetido impacto contra la superficie. Son muchos los detalles que un corredor debe cuidar para mantenerse en un equilibrio entre poder entrenar de manera constante y evitar molestias o lesiones que provoquen pausas en […]

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Técnica de carrera metatarsiana

Natural running, minimalismo y barefoot

Aproximadamente en el año 2009 comienza a surgir en EE.UU el movimiento de correr descalzo, «minimalist running» o «barefoot«. Se empezó practicando por ciertos corredores y aficionados que querían correr sin ayudas ni elementos externos, buscando los orígenes, la pureza, la conexión total con el suelo. Pronto se convirtió en una nueva forma de ver y entender […]

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Niños en el parque

“Valores, hábitos y pasión. Semillas con futuro»

¿Qué recuerdos relacionados con el deporte nos marcan desde nuestra niñez? Probablemente queden grabados aquellos en los que nos hemos sentido protagonistas, creadores de nuestra propia experiencia. Vivencias, gestos, diversión, esfuerzo, respeto, superación, confianza, reto…fotografías de nuestra infancia grabadas a fuego, que se transforman en pasión, si valoramos la constancia que hace falta para mantenerlas […]

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STOP RUNNERS!

STOP RUNNERS!

El pasado 5 de Noviembre en Forum Sport inauguramos la segunda tienda de Donostia, ubicada en el Centro Comercial La Bretxa. […]

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Corredores de Trail por sendero en Alpes

El placer de correr en plena Naturaleza

Son tantos los beneficios de correr en un marco natural y en una época como el otoño, llena de colores y contrastes, como también lo son la creciente cantidad de runners que se enganchan al mundo del trail. […]

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