¡Arranca en Bilbao el Forum Sport Running Club!: ¿Te apuntas?

El deporte nos une. Puedes ver esta frase en nuestras tiendas, en nuestras comunicaciones y en el ADN de las personas que formamos parte de Forum Sport. Estamos convencidas/os de ello y por eso este curso queremos dar un nuevo paso en esa dirección lanzando el Forum Sport Running Club: ¿Quieres saber de qué va? […]

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Ejercicios para fortalecer los tobillos

4 Ejercicios para fortalecer los tobillos

El trabajo preventivo y de fortalecimiento general dentro de la programación del entrenamiento es importantísimo. Por eso compartimos contigo estos cuatro vídeos con ejercicios para fortalecer los tobillos. […]

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Cómo pasar de la media al maratón: las 4 claves

Enfrentarse a una maratón es cosa seria, pero no hay que tenerle miedo, solamente respeto y prepararse bien para conseguir hacerlo realidad. Si quieres pasar de la media al maratón te ofrecemos cuatro claves para que puedas hacer esta transición de manera eficiente. […]

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Turismo runner: 6 destinos veraniegos para sudar a gusto

A quienes nos apasiona correr no nos vamos de vacaciones: nos vamos de turismo runner. Por eso hemos pedido a nuestros blogueros y blogueras que nos propongan un lugar y un circuito por el que seguir haciendo este verano lo que más nos gusta. En algún caso es su lugar de entreno habitual, en otros […]

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corriendo escaleras arriba con mascarilla

Correr con mascarilla: Cómo afecta a nuestro rendimiento

Todxs sabemos que correr con mascarilla dificulta la inspiración y, por tanto, afecta a nuestros entrenos. Pero… ¿hasta qué punto? ¿Cómo cambia nuestra capacidad respiratoria si entrenamos con una FFP2 o si lo hacemos con una mascarilla quirúrgica? Medimos nuestra saturación de oxígeno, en reposo, con y sin mascarilla, de forma sucesiva y repetida. ¿Quieres […]

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