Mes: enero 2019

Test Polar Vantage M: diseñado para el rendimiento

Polar Vantage M es la gran apuesta de la marca finlandesa para el multideporte. Designado como el sucesor del Polar M430, tiene muchísimas opciones de perfiles deportivos: la de running, que es la que más puede interesarte si estás en este blog, me parece muy completa. ¡Lo hemos probado y queremos que lo sepas todo sobre él porque es una muy buena opción para tus entrenamientos!

Hemos testado el Polar Vantage M principalmente en asfalto y superficie de tierra, desde entrenamientos de series, fartlek, rodajes a diferentes ritmos… durante este periodo de test he de reconocer que cumple a la perfección con las expectativas: nos aporta una gran cantidad de datos, tiene un peso muy ligero, más duración de batería (30 horas), pantallas graficas en color, estética muy cuidada….¡lo veremos con todo detalle! 🙂

6 alimentos que NO deberían formar parte de tu dieta runner

Si eres deportista, sabrás que tu alimentación determina en gran medida tu rendimiento, tu recuperación, tus entrenos, tus resultados…y lo más importante: tu salud. Hoy os traigo un post sobre los alimentos de los que deberías despedir de tu dieta runner este 2019: insanos y ultraprocesados cargados de grasas saturadas y azúcares. Disfrazados de alimentos saludables, se cuelan en tu lista de la compra y restan equilibrio y salud a tu alimentación.