Cómo evitar un golpe de calor cuando corres en verano

Llegó el verano, esa época del año tan ansiada por todos los amantes del deporte en la que hacemos gala de nuestros mejores conjuntos de ropa, zapatillas e incluso,  por qué no, de moreno deportivo-vacacional. Pero también el momento en el que aumentan las posibilidades de sufrir un golpe de calor. ¿Sabemos cuáles son sus síntomas […]

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¿Qué pasa si estoy una semana sin entrenar? ¿Es grave doctor?

Seguramente alguna vez te has hecho esta pregunta: ¿Qué pasa si estoy una semana sin entrenar? La mayor parte de los runners corremos para un objetivo: preparar una carrera, sentirnos bien, fortalecer los huesos… por ello nos planteamos hacerlo de forma metódica y muchos de nosotros seguimos un plan de entrenamientos que nos ayuda a […]

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Test Salomon SpeedCross 4: Apta para todos los públicos

Ya el año pasado tuvimos la oportunidad de probar las nuevas Speed Cross 4 en un paraje inigualable de la costa cántabra, concretamente en los alrededores de Soto de la Marina. Un evento en el que, echando un poco en falta el “temido” barro para poder exprimir al máximo las prestaciones de esta bestia, creo que […]

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