Mes: diciembre 2017

Recetas dulces para impresionar a tu cuñado runner

¿Eres de los que piensan que en Navidades es difícil seguir comiendo sano?

Hoy, nuestra nutricionista Elena Jorrín, se mete entre fogones para traernos tres recetas dulces de postres para que no descuides tus buenos hábitos aliementarios. ¿Por qué terminar el año con menús poco saludables, si podemos reinventar recetas y seguir cuidando nuestra salud? Ponte manos a la obra y sorpréndete de lo sencillo, rico y divertido que es comer saludable.

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Ideas para regalar a tu amigo invisible runner

Se acerca la Navidad y cada vez es más habitual encontrarnos con el temido amigo invisible que se ha puesto tan de moda entre familiares, amistades e incluso en el trabajo. Si ya es difícil pensar y acertar con los regalos para personas cercanas a las que “supuestamente” conoces, tener que adivinar lo que le gusta a un compañero de trabajo o a una amiga es un verdadero reto.  Además, a esto hay que sumarle que en muchas ocasiones este regalo se trata de un detalle con un presupuesto bastante modesto. ¡Esto sí que es un reto y no hacer el kilómetro por debajo de 4 ;-)!

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SER Runner 8 Diciembre 2017

Este año, SER Runner se escucha también en el blog de running de Forum Sport, que patrocina el programa presentado por Jon Egaña y Verónica Gómez.

En el programa de esta semana, hablamos con miembros del club de orientación Bidea para descubrir este deporte de monte en el que se compite por encontrar en el menor tiempo posible una serie de balizas con la única ayuda de una brújula, un mapa y tus piernas. Además, segunda parte de nuestro plan de entrenamiento para la San Silvestre. Y respondemos a las preguntas de los oyentes sobre suplementación deportiva: ¿Cómo combinar los diferentes productos para rendir más?

¡Ya puedes escucharlo!

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SER Runner 1 Diciembre 2017

Este año, SER Runner se escucha también en el blog de running de Forum Sport, que patrocina el programa presentado por Jon Egaña y Verónica Gómez.

En el programa de esta semana, nos visita de nuevo Almudena Ariza. La corresponsal de TVE en EEUU ha cumplido su sueño de acabar la maratón de Nueva York. Además, el running salta a los juegos de mesa de cara a la Navidad. En nutrición, descubrimos los beneficios del zinc. Y nuestra visita semanal, en el III Memorial Ana Aibar contra la violencia machista de Paterna (Valencia)

¡Ya puedes escucharlo!

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