SER Runner 24 Noviembre 2017

Este año, SER Runner se escucha también en el blog de running de Forum Sport, que patrocina el programa presentado por Jon Egaña y Verónica Gómez. En el duodécimo programa de esta temporada, analizamos las conclusiones del mayor informe sobre running elaborado en España, elaborado por Runnea: ¿Cómo es el runner tipo? ¿Cuánto gasta? ¿Por […]

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SER Runner 17 Noviembre 2017

Este año, SER Runner se escucha también en el blog de running de Forum Sport, que patrocina el programa presentado por Jon Egaña y Verónica Gómez. En el undécimo programa de esta temporada, charlamos con Joan Reinoso, medallista en el Campeonato del Mundo de Ciclismo adaptado después de sufrir el impacto de un rayo en […]

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Cómo estirar tras tu sesión de running

Aprender cómo estirar tras tu sesión de running previene lesiones y permite una mejor recuperación de la musculatura: el objetivo de los estiramientos es producir una elongación y una tensión tanto de nuestros músculos como de nuestros tendones. Estirar, entonces, consiste en aplicar fuerzas que traccionen el músculo que específicamente queremos trabajar. Hay muy buenas […]

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SER Runner Especial Behobia San Sebastián

Este año, SER Runner se escucha también en el blog de running de Forum Sport, que patrocina el programa presentado por Jon Egaña y Verónica Gómez. En el décimo programa de esta temporada, nos vamos hasta Donostia para vivir en directo una de las carreras populares con más arraigo y participación. Hablamos con los ganadores […]

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Cómo sacarle rendimiento a tu pulsómetro

Cada inicio de temporada, o cuando tenemos una competición a la vista, llega el momento de fijar nuevos objetivos y, con ellos, el plan de entrenamiento. No somos pocos los corredores que hemos sentido en algún momento que algo fallaba en este proceso. La planificación, nuestro cuerpo, el descanso, la recuperación… Millones de razones pasan […]

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SER Runner 3 de Noviembre de 2017

Este año, SER Runner se escucha también en el blog de running de Forum Sport, que patrocina el programa presentado por Jon Egaña y Verónica Gómez. En el noveno programa de esta temporada, charlamos con unos corredores muy especiales que viajan al maratón de Nueva York. En nutrición, consejos para las personas sedentarias que quieren […]

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Behobia – San Sebastián, Desafío 2: Alimentación Saludable

Forum Sport La Bretxa, (Donostia) 26 de Octubre de 2017 La Behobia está cerca y se nota. Donostia se llena de runners haciendo los últimos entrenamientos apurando las horas de luz para salir a correr. Parecía que no iba a llegar nunca pero llegó el Segundo Desafío Behobia. Una nueva oportunidad para salir a rodar […]

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