Mes: agosto 2016

Las cinco zapatillas que no dejarás escapar este Otoño 2016

En la segunda quincena de agosto y durante el mes de septiembre las tiendas de Forum Sport se llenan de productos de la nueva temporada Otoño-Invierno 2016-2017. También, por supuesto, de las nuevas propuestas de zapatillas de running de las marcas líderes. En este post hemos querido recopilar tan solo una pequeña parte de las nuevas apuestas de Adidas, Nike, Asics… para la nueva temporada.

Vuestro Top Ten de canciones para hacer running

Correr con o sin música es un debate eterno entre la comunidad runner, y seguro que entre tus amigos/as hay defensores de ambas posturas. Mientras que hay estudios que demuestran que correr al ritmo de la música puede incluso modificar tu zancada y mejorar tus tiempos, otros defienden que te impide escuchar tu cuerpo adecuadamente –algo muy importante a la hora de saber dónde están tus límites- y, por supuesto, otros factores externos como vehículos, personas…que pueden provocar situaciones molestas y cortar tu ritmo de entrenamiento.

Los 12 errores que suelen cometer los corredores principiantes

…pero que no cometerán más después de este post: si deseas convertirte en un runner experimentado y poder practicar esta disciplina durante largos años pasando a formar parte de tu estilo de vida, hay detalles a los que prestar atención y errores que puedes (y debes) corregir a tiempo. Éstos son algunos de los más comunes:

Cómo convertirte en un espartano: consejos desde el barro

La primera edición de la Reebok Spartan Sprint en el monte Artxanda (Bilbao) parecía fácil pero sorprendió a muchos. Bajadas y subidas por caminos y senderos con un terreno irregular que dieron desnivel a la prueba en poca distancia y sumaron una dificultad extra para aquellos participantes menos habituados a correr por el monte.

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