Mes: diciembre 2015

Corredores entrenando en trail

Entrenamiento cruzado: un excelente aliado del corredor

Los beneficios de correr son muchos y variados pero también lo son, las posibles lesiones por sobrecarga o por consecuencia del repetido impacto contra la superficie.

Son muchos los detalles que un corredor debe cuidar para mantenerse en un equilibrio entre poder entrenar de manera constante y evitar molestias o lesiones que provoquen pausas en esta evolución.

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Corredora running

Pasión por correr 21 de Diciembre

Si te has perdido el programa Pasión por Correr de Vinilo FM, lo puedes volver a escuchar con la actualidad RUNNING de esta semana. En este programa contamos con la colaboración y el apoyo de Andoni Madariaga experto en nutrición y suplementación deportiva en Forum Sport Artea que nos da consejos y buenos trucos para alimentarnos e hidratarnos de manera correcta. Y como siempre, entrenamiento, nutrición, prevención, lesiones, música .. A disfrutarlo!! 😉

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Si quieres contactar con el programa o aportar cualquier sugerencia dirígete por favor a pasionporcorrer@vinilofm.es

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Corredores entrenando

Pasión por correr 14 de Diciembre

Si te has perdido el programa Pasión por Correr de Vinilo FM, lo puedes volver a escuchar con la actualidad RUNNING de esta semana. En este programa contamos con la colaboración y el apoyo de Patxi Hidalgo, responsable de la categoría de running en Forum Sport y que nos adelanta y explica algunas de las novedades para 2016 y que estarán presentes en nuestras tiendas. Y como siempre, entrenamiento, nutrición, prevención, lesiones, música .. A disfrutarlo!! ;-))

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Leire Fernández Abete

Pasión por correr 7 de Diciembre (entrevista con Leire Fernández Abete)

Si te has perdido el programa Pasión por Correr de Vinilo FM, lo puedes volver a escuchar con la actualidad RUNNING de esta semana. En este programa entrevistamos a Leire Fernández Abete donde nos habla de sus entrenos, retos, carreras favoritas, y nos contará el porqué de su eterna sonrisa. Y como siempre, entrenamiento, nutrición, prevención, lesiones, música .. A disfrutarlo!! ;-))

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Técnica de carrera metatarsiana

Natural running, minimalismo y barefoot

Aproximadamente en el año 2009 comienza a surgir en EE.UU el movimiento de correr descalzo, “minimalist running” o “barefoot“. Se empezó practicando por ciertos corredores y aficionados que querían correr sin ayudas ni elementos externos, buscando los orígenes, la pureza, la conexión total con el suelo. Pronto se convirtió en una nueva forma de ver y entender el movimiento de bipedestación, basado en la carrera.

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David Santurtzi en montaña

Pasión por correr 30 de Noviembre (entrevista con Virtxo y David Santurtzi)

Si te has perdido el programa Pasión por Correr de Vinilo FM, lo puedes volver a escuchar con la actualidad RUNNING de esta semana. En este programa entrevistamos a Virtxo y David Santurtzi con sus comienzos, evolución y el significado que correr representa en sus vidas. Y como siempre, entrenamiento, nutrición, lesiones,.. A disfrutarlo!! ;-))

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