Sujetador deportivo: Por qué es importante llevar el pecho sujeto cuando corres

En anteriores posts de este blog ya hemos hablado de la importancia de utilizar sujetador deportivo, cómo elegirlo, y en qué se fijan las runners a la hora de decidirse por uno o por otro. Pero como sabemos que aún hay mujeres –cada vez menos, afortunadamente- que no son conscientes de las consecuencias de no usar un sujetador deportivo adecuado para practicar una actividad de alto impacto como el running, hemos creído necesario volver sobre esta cuestión: en esta ocasión, con dos objetivos:

  • Explicar con más detalle el proceso físico por el cual se adelantará la caída natural del pecho si no lo sujetas correctamente mientras realizas ejercicio.
  • Proponerte una serie de ejercicios y estiramientos para fortalecer la zona lumbar y dorsal y evitar así dolores de espalda.

“No Somos Nada”: pasión por el Trail Running en las Feroe

“ No Somos Nada ” es un corto documental apoyado por Forum Sport y realizado por Isusko Barrenetxea y nuestro tester Roberto Garay. Ellos aparecen en todas las imágenes, pero no son los protagonistas. El auténtico protagonista es el Trail Running y los lugares de ensueño a los que tu pasión puede llevarte: ¿Quieres ver el corto y saber cómo es correr por las Feroe? ¡Alucinante!

Ropa interior para correr: ¿Sí o No?

Ropa interior para correr ¿A favor o en contra? ¿Cuáles son las ventajas e inconvenientes de una u otra opción? ¿Hay diferencias entre chicos y chicas a este respecto? Si buscas en Internet artículos relacionados con este tema, todos acaban concluyendo que la respuesta a esta pregunta depende de las sensaciones individuales de cada corredora o corredor. Así que les hemos pedido a nuestros blogueras y blogueros que nos den las suyas.

¡Las mejores zapatillas de running de mujer de la temporada!

Afortunadamente, hoy en día la oferta de zapatillas de running de mujer es amplísima. Por eso le hemos pedido a Andrea Fernández y Marta Antoñana que destaquen cuatro modelos de asfalto y dos de trail running de esta temporada que, en su opinión, destacan por su calidad, tecnologías, versatilidad, amortiguación…. Aclaramos que no estamos hablando de zapatillas creadas exclusivamente para corredoras, como las Ultraboost X, sino simplemente de zapatillas de running de mujer con las que podéis obtener el máximo rendimiento en vuestros entrenos.

Test Bonatti Race, la chaqueta impermeable y minimalista de Salomon

Si eres de los que se cortan hasta las uñas para aligerar peso cuando corre por el monte, estás de enhorabuena. Salomon nos ofrece el chubasquero Bonatti Race WP JKT M para hombres y el Lightning Race WP JKT W para mujeres. Hemos podido poner a prueba esta chaqueta en el norte de Europa con temperaturas que rondaban normalmente los 4-5ºC, mucho viento y lluvia, y su comportamiento nos ha gustado mucho. Os contamos al detalle las características que convierten a la Bonatti Race en una gran chaqueta impermeable.

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Las 6 zapatillas de Trail Running más esperadas del Otoño 2018

El otoño es una de las mejores épocas para el trail runner: belleza y épica se mezclan a partes iguales mientras recorremos bosques, nos llenamos de barro y desafiamos a la verticalidad para llegar a la meta que hemos previsto.

Un momento ideal para estrenar nuevas compañeras de viaje. Por eso te presentamos las que son, en nuestra opinión, las 6 zapatillas de trail running más esperadas del Otoño 2018: 

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Doble test Asics Gel Kayano 25: haciendo honor a la leyenda

ASICS ha sabido interpretar muy bien las necesidades de sus runners. Escuchar a usuarios, testers, atletas con esponsorización… y trabajar de la mano con ellos ha sido la clave para este nuevo paso adelante que dan en uno de sus modelos estrella: las Kayano 25 honran su leyenda como las zapatillas más punteras a nivel tecnológico y como una de las referencias del mercado a nivel mundial….

…pero además logran que una zapatilla que hasta ahora estaba en la categoría de entrenamiento para pronadores, a partir de ahora -y sin perder su origen- sea perfecta también para entrenamientos de corredores neutros y leves pronadores. Más fieles para una de las zapatillas a la que más fieles son los (muchos) runners que la han probado desde su primera edición en 1993.

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Las 5 zapatillas de running más esperadas del Otoño 2018

Queremos presentarte las 5 zapatillas de running que pensamos van a marcar este otoño, las que más vas a ver durante tus entrenamientos y en esa competición que estás preparando. Algunas de ellas ya están disponibles en nuestras tiendas desde hace semanas, y otras están recién salidas del horno, pero todas ellas son grandes novedades de las mejores marcas que seguro estás deseando probar…

Inov8 TrailTalon 290: para correr por la montaña durante horas y horas

He tenido la oportunidad de probar las TrailTalon 290 de Inov8: una marca inglesa relativamente joven, que desde 2003 trabaja en multitud de modelos de Trailrunning. Una marca de referencia en el mundo de las carreras de montaña, de la que me confieso asiduo consumidor…

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