Etiqueta: montaña

Test Salomon Outpath PRO: Ligeras, dinámicas, rápidas

Salomon nos trae una gran novedad: la línea Outpath nos sorprenderá por todas sus prestaciones de altísima gama. Adaptando el know-how adquirido durante los últimos años con modelos de Trail running como S/LAB XA ALPINE o SNOWCROSS, llega ahora la versión para Fast Hiking: La OutPath-PRO, una bota que, por su polivalencia y ligereza, nos dejará asombrados.

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Taillón (3.144m) – Un tresmil con historia

Cuenta la leyenda que Roland, sobrino de Carlomagno, huyendo de la derrota de la batalla de Roncesvalles vencido por los vascones (agosto del 778), se dirigió hacia las grandes montañas Pirenaicas. Mientras huía de los vascones, después de pasar por Ordesa, estando ya acorralado y creyéndose muerto, lanzó su espada a la montaña y partió la colosal muralla de roca que le cerraba el paso. Fue tal el golpe que abrió una brecha por la que pudo escapar a su País. Dicen que todavía pueden verse las huellas de sus dedos sobre la piedra.

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Cómo usar la cuerda auxiliar en tus trepadas de montaña

Muchos montañeros encontramos en las ‘trepadas’ (no escalada) algo realmente atractivo. Se trata de una manera fantástica y divertida de llegar a un gran número de cimas, cuyas vistas no podríamos llegar a disfrutar de otra manera. En ocasiones se piensa que es mucho menos comprometido que la escalada o alpinismo con cuerda propiamente dicha; pero no quita que esté exento de riesgos potenciales.

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Concurso: ¡Cuéntanos tu experiencia en la montaña y te regalamos otra!

¿Eres senderista? ¿Alpinista? ¿Haces escalada? ¿Has pasado alguna noche inolvidable de acampada? ¿Simplemente disfrutas de la montaña cada fin de semana? Si es así, queremos proponerte un trato: tú nos cuentas tu experiencia y nosotros -si es una de las cinco que más nos emocionan- te regalamos otra. Deja que te expliquemos cómo funciona.

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¿Guantes o manoplas?

Las manos son una de las partes de nuestro organismo más alejadas del centro corporal. A pesar de que una tupida red de capilares, arterias y venas se encarga de llevar sangre hasta sus más recónditas células, estar tan expuestas al exterior hace que las manos puedan sufrir especialmente los efectos de las bajas temperaturas.

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El asma y la montaña, riesgos y recomendaciones

Hasta hace poco, deportes extremos como la alta montaña o el submarinismo parecían inalcanzables para las personas asmáticas pero las mejoras en la prevención y el tratamiento de esta enfermedad permiten ahora una mayor disposición para este tipo de actividades. Si bien en los deportes de alto rendimiento los principales factores de riesgo se centran en una posible mayor inhalación de contaminantes y alérgenos, en el caso de la alta montaña el principal peligro se debe a la altitud.

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Guía para la montaña con niños: rutas, precauciones…

Emprender una ruta de montaña con los niños es un excelente plan para las vacaciones o para un fin de semana de buen tiempo, pero antes de colgarse la mochila, hay que organizar y elegir una ruta adaptada para los menores. En esta guía encontraréis algunas claves del senderismo con niños, buscadores de trayectos en la naturaleza de utilidad para viajar con niños y las precauciones básicas para una marcha segura con los más pequeños.

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Cómo alimentarse para una actividad de montaña

La montaña es un entorno hostil en el que la demanda de energía y nutrientes es superior al de otros ambientes y actividades. En general, la alimentación durante un día de montaña puede ser muy variada, donde el tipo de alimentos y la cantidad dependerán de la actividad, de lo prolongado que sea el esfuerzo, así como de la duración de la excursión y de los gustos individuales.

Debido a esto, la alimentación, la hidratación y la condición física juegan un papel importante, incluso cuando la excursión es de una intensidad ligera, tanto para superar el esfuerzo sin problemas, como para lograr una mejor recuperación. Pero, ¿Cómo puedo mantenerme bien alimentado en la montaña?

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Qué hacer ante un accidente en la montaña

La belleza de la montaña no debe engañarnos: se trata de un entorno que puede volverse muy peligroso, y que pocas veces perdona los errores cometidos. Además, algunas de las prácticas que en ella hacemos son consideradas, con razón, como deportes de riesgo.

Esto hace que el tener un conocimiento de autoprotección se vuelva extremadamente importante. En este artículo  te damos algunos consejos para conseguir evitar riesgos y cómo actuar en caso de accidente.

 

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