Etiqueta: montaña

Test chaqueta Ternua Neutrino: ¡Ultraligera, súper compacta y muy impermeable!

Hemos probado la chaqueta Ternua Neutrino, y nos parece un modelo muy recomendable. 127 gramos de chaqueta chubasquero muy impermeable y transpirable, y que puedes usar tanto para senderismo como para fast hiking e incluso para correr por la montaña. Es megacomprimible: verás que la puedes guardar en un bolsillo interior y… ¡Sigue leyendo para saber más! J

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Polainas: consejos para no fallar al elegirlas

La nieve, el agua y el barro, pueden calarnos incluso las mejores botas del mercado. No porque el agua pueda con nuestra bota (que también si la sometemos muchas horas), sino porque el agua o la nieve se cuelen por la parte superior de la caña. Las polainas cubren esta parte y nos protegen de:

  • La zona del empeine, los cordones y los pliegues, como tiene muchas arrugas, es bastante propensa a la entrada de agua.
  • Si se moja el pantalón, el agua irá subiendo poco a poco y terminaremos empapados hasta las rodillas. Es probable que se cuele agua/nieve por la parte superior de la caña fastidiándonos el día.
  • Ascensiones sobre nieve o travesías bajo una lluvia intensa, hay ocasiones que las polainas debieran ser casi obligatorias.

¡Aquí tienes varios consejos para no fallar al elegirlas!

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Ser mujer en la montaña: consejos para hacer pis y hacer frente a la regla…

En términos de igualdad, la montaña va muy por delante de la sociedad en general. Leyendas como Lynn Hill en la escalada o Edurne Pasabán en el alpinismo se ganaron el reconocimiento y el respeto de sus colegas masculinos mucho antes de lo que ha sucedido en otros deportes.

Por desgracia –o no, porque también forma parte de lo que supone ser mujer-, la montaña sigue presentando para nosotras alguna dificultad adicional respecto a nuestros compañeros de aventura…

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¿Cómo protegerte del sol en la montaña?

Situado a unos 150 millones de kilómetros, y con un radio 109 veces mayor que el de la Tierra que nos alberga, de las radiaciones de Sol dependen tanto nuestra salud como la vida en el planeta. Pero, tal como ocurre con otras cosas, que sus efectos curen o maten es sólo una cuestión de dosis. Saber cómo protegerte del sol en la montaña este verano es clave.

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Los 3 tresmiles más bellos de los Pirineos

Cuenta la leyenda que una hermosa joven, de nombre Pyrene, paseaba oculta por los bosques. Era tal su belleza, que muchos hombres combatían por conseguir su amor; pero su corazón pertenecía a Hércules. Gerión, un monstruo de 3 cabezas, enojado, incendió el bosque para que esta no pudiera esconderse. Avisado por un águila, Hércules regresó a rescatar a su amada, pero ya era tarde… roto de dolor enterró el cuerpo de Pyrene bajo moles gigantescas de roca del tamaño de enormes montañas. Fruto de ese amor nacieron los Pirineos, indiscutible reflejo de la belleza de Pyrene.

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5 consejos para seguir disfrutando de la montaña si tienes juanetes

¿Qué son los juanetes? Técnicamente llamados “hallux valgus”, los juanetes son la deformación más frecuente de los pies, padeciéndola más las mujeres que los hombres. Consisten en un crecimiento anormal del extremo del primer metatarsiano y una pérdida de la alineación en la articulación que le une con la primera falange del primer dedo.

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Las 5 mejores rutas para la primavera 2018

Se acercan las vacaciones de Semana Santa, vuelve el sol, los días empiezan a alargarse, el paisaje empieza a vestirse de colores… ¡es primavera! Sin duda la mejor estación para disfrutar de la naturaleza y hacer senderismo. Te proponemos las 5 mejores rutas para la primavera 2018: las hemos escogido con cariño y estamos seguros de que harán que disfrutes de la montaña como nunca antes lo habías hecho ¡Átate las botas que nos vamos de excursión!

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Avalanchas: Lee el terreno y mantente seguro

Polvo, primavera, costra, mármol… ¿Sabes que existen unos 70 tipos de nieve diferente? Tranquilo, no necesitaremos conocer todas ellas para ir seguros en nuestra actividad invernal. Si te gusta disfrutar de la montaña en esta época, ya sea con raquetas, andando, o con skis, deberás tener en cuenta varios factores para que la actividad sea lo más segura posible. ¡La información es seguridad!

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