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Cómo vestirse en otoño para ir a la montaña

¿Qué meto en la maleta para las excursiones o salidas montañeras que voy a realizar este Puente? Cómo vestirse en otoño para ir a la montaña es una cuestión de adaptar adaptar la ropa que usaremos a la longitud y dificultad de la ruta, el ritmo, la previsión de la meteo… y muchas más variables que cada uno deberá analizar acorde a su experiencia.

Por ello, es importante conocer al menos unas premisas generales y básicas.

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Cómo vestirse para la montaña en invierno: Las tres capas

El ser humano es un animal “homeotermoEsto significa que, al margen de la temperatura que le rodee, debe mantener la suya muy próxima a los 37ºC. De ahí la importancia de protegerlos del frío y por eso es importante saber cómo vestirse para la montaña en invierno mediante el concepto de las tres capas.

Algunas de las partes del cuerpo más expuestas como las manos, los pies o las orejas pueden sufrir variaciones muy importantes sin que ello suponga forzosamente perder salud. El que no tolera bien el descenso térmico es el centro del cuerpo (corazón, cerebro, pulmones, hígado, riñones…).

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