¿Qué lesiones pueden producir los pies de gato?

Las lesiones producidas por los pies de gato son muy habituales entre los que practican la escalada, un deporte que está ganando mucha popularidad tanto a nivel recreacional como competitivo. Por ello, es importante que conozcas, dentro del ámbito de la podología deportiva, el comportamiento del pie, las lesiones más habituales, así como las características del calzado que se utiliza en este deporte, los pies de gato.

Salomon La Cote Flex 2.5L, la chaqueta impermeable para primaveras lluviosas

En abril aguas mil, en mayo aguas mil, en primavera y verano aguas mil… ¡el tiempo está loco! Es lo que hay y nos toca llevarlo con resignación. Una climatología tan cambiante convierte en todo un reto la elección de la ropa adecuada para ir a la montaña en estas fechas. Tan pronto sale el sol como que se nubla y se pone a llover.

Estos días he tenido la oportunidad de usar el chubasquero Salomon La Cote Flex 2.5L JKT y el pantalón Salomon Outspeed Pant y la verdad que he terminado muy satisfecho con las dos prendas. A continuación os cuento un poco cómo son y por qué son una gran opción como ropa 3 estaciones.

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El vértigo en la montaña: Por qué se produce y cómo curarlo

El vértigo es un problema que también se da entre las personas aficionadas al montañismo. En este post nos proponemos explicaros por qué se produce el vértigo en la montaña y cómo podemos curarlo: para que la desgracia de padecer miedo en lugares elevados o expuestos no limite nuestras actividades ni nos obligue a dejar fuera itinerarios y cimas de las que nos gustaría disfrutar.

Los 3 tresmiles más bellos de los Pirineos

Cuenta la leyenda que una hermosa joven, de nombre Pyrene, paseaba oculta por los bosques. Era tal su belleza, que muchos hombres combatían por conseguir su amor; pero su corazón pertenecía a Hércules. Gerión, un monstruo de 3 cabezas, enojado, incendió el bosque para que esta no pudiera esconderse. Avisado por un águila, Hércules regresó a rescatar a su amada, pero ya era tarde… roto de dolor enterró el cuerpo de Pyrene bajo moles gigantescas de roca del tamaño de enormes montañas. Fruto de ese amor nacieron los Pirineos, indiscutible reflejo de la belleza de Pyrene.

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5 consejos para seguir disfrutando de la montaña si tienes juanetes

¿Qué son los juanetes? Técnicamente llamados “hallux valgus”, los juanetes son la deformación más frecuente de los pies, padeciéndola más las mujeres que los hombres. Consisten en un crecimiento anormal del extremo del primer metatarsiano y una pérdida de la alineación en la articulación que le une con la primera falange del primer dedo.

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Las mejores apps de montaña para Android

Hoy en día existen multitud de apps de montaña que nos pueden resultar muy útiles. Yo os voy a hablar de las que considero mejores apps de montaña para Android. Son gratuitas y alguna vez me han sacado de un pequeño apuro.

Y es que, cuando vamos a la montaña todos sabemos que hay que preparar bien la ruta, mirar las previsiones meteorológicas, no ir solos y avisar dónde vamos a ir a algún familiar o amigo. A pesar de esto, siempre nos podemos encontrar con algún imprevisto que, si estamos preparados, podremos solventar sin mayores problemas: en esta tarea, nuestro teléfono móvil puede ser un gran aliado.

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Las 5 mejores rutas para la primavera 2018

Se acercan las vacaciones de Semana Santa, vuelve el sol, los días empiezan a alargarse, el paisaje empieza a vestirse de colores… ¡es primavera! Sin duda la mejor estación para disfrutar de la naturaleza y hacer senderismo. Te proponemos las 5 mejores rutas para la primavera 2018: las hemos escogido con cariño y estamos seguros de que harán que disfrutes de la montaña como nunca antes lo habías hecho ¡Átate las botas que nos vamos de excursión!

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¿Cuál es la mejor suela para el calzado de montaña?

Sin duda, al elegir tus zapatillas de trekking o tus botas de montaña, la suela es uno de los puntos clave en los que fijarse: ¿Cuál es la mejor suela para el calzado de montaña? Cada vez más marcas –Salomon, Adidas, Merrell…- ofrecen sus propias soluciones y Vibram ya no es la única respuesta, aunque ciertamente sigue siendo una de las mejores: ¿Quieres conocerlo todo acerca del mundo de las suelas para el calzado de montaña? ¡Acompáñanos!