Tan importante es saber triunfar como renunciar en la montaña. Hay que estar tan preparado para alcanzar la cima como para renunciar a ella, cuando las cosas no salen como se esperan. ¿Serías capaz de identificar ese momento en que no queda otra que dar la vuelta? Te contamos nuestra experiencia. […]
Categoría: Outdoor
Vías Ferrata (II): Cómo subirlas con seguridad y los mejores sitios para hacerlas
Una vez conocemos qué son las Vías Ferrata, hemos elegido el itinerario adecuado a nuestras facultades, y conocemos el material necesario para subirlo, debemos conocer las técnicas básicas de progresión. […]
Los 7 faros más bonitos de la Península en espacios naturales
En esta selección de los 7 faros más bonitos de la Península no solo te dejarán sin aliento las vistas, sino también conocer su entorno marítimo y natural: ¡Un planazo outdoor para este verano! […]
El ‘picorsito’ del verano: cómo prevenir y curar picaduras de insectos
El verano siempre está acompañado de muchas cosas buenas: playa, montaña, tiempo libre, diversión… y también de mosquitos, moscas, garrapatas, avispas… en este post te contamos todo sobre picaduras de insectos: cómo puedes mantenerlos a raya y qué hacer en caso de que te piquen. Si te ha picado la curiosidad… ¡Sigue leyendo! […]
Pica D’Estats: ¡Descubre la cima de Cataluña!
¡Hola montañeros/as! Esta vez nos vamos al techo de Cataluña, la Pica d’Estats (3143m). ¿Nos acompañáis? Es una ruta clásica que no defrauda. En este mismo recorrido, visitaremos también sus vecinos, los picos del Verdaguer (3.129mt), Montcalm (3.077mt) y Sotllo (3.072mt). […]
Escalar con ELA el Pico Urriellu: el grito más alto contra la enfermedad
Acompañamos a Miguel Ángel Roldán, Profesor de Educación Física y triatleta que padece ELA, en su escalada al Naranjo de Bulnes para gritar por la investigación contra esta enfermedad: escalar con ELA es una llamada de atención y un grito de vida, el más alto y emocionante: ¿Nos acompañas para conocer más sobre este proyecto? […]
App Mapa a la carta: así puedes conseguir tu mapa topográfico personalizado
Los mapas en papel no son “Old-School”. A veces se necesita tenerlos a mano y no siempre es posible verlos desde el móvil o necesitamos tener la versión digital y también la de papel. Ahora con el App Mapa a la carta podrás personalizarlo. Te contamos cómo hacerlo. […]
Birdwatching: los mejores lugares para la observación de aves
Tenemos la inmensa suerte de ser un territorio privilegiado para ver distintas especies de aves en su hábitat natural. El birdwatching es una actividad que cada vez más personas practican en todo el mundo. Si quieres saber dónde y cómo hacer la observación de aves en la Península ¡Toma buena nota! […]
Baño de bosque: Cómo se hace y por qué nos ayuda a sentirnos mejor
Cada vez que paseas por un bosque habrás sentido de alguna manera su energía positiva. Si además te sumerges en él con los cinco sentidos estás practicando el baño de bosque o Shinrin-Yoku. ¿Quieres conocer qué es esta práctica que nos llega desde Japón y cómo los bosques nos ayudan a sentirnos mejor? […]
Ir solo a la montaña: 5 tips para hacerlo con seguridad
Si te planteas ir solo a la montaña es recomendable seguir una serie de pautas: la principal es que otros sepan a dónde vas y tener medios para comunicar dónde estás en caso de que pase algo: ¡atenta/o a estos 5 tips! […]
¿Por qué federarnos en montaña?
Para ir a la montaña y practicar nuestro deporte favorito como senderismo, escalada o alpinismo, no es obligatorio ni federarse ni asegurarse, pero estar federado tiene muchas ventajas. ¿Quieres saber por qué federarnos en montaña? […]
Cómo vestirse para la montaña en invierno: Las tres capas
El ser humano es un animal “homeotermo”. Esto significa que, al margen de la temperatura que le rodee, debe mantener la suya muy próxima a los 37ºC. De ahí la importancia de protegerlos del frío y por eso es importante saber cómo vestirse para la montaña en invierno mediante el concepto de las tres capas. Algunas de las partes del cuerpo […]