La dichosa inclinación del eje terrestre hace que la temporada de frío esté ya presente. ¿Qué supone para nuestro organismo? La verdad es que las bajas temperaturas nos influyen, ¡y mucho! Frente a ellas, el cuerpo tiene dos formas de responder: mejorar su aislamiento y aumentar la producción de calor. […]
Categoría: Alta montaña
Cómo es la vida en un trekking invernal hacia el K2
Hace una semana Kepa Lizarraga, miembro de la expedición de Alex Txikon que busca ascender el K2 en invierno por primera vez en la historia, nos contó como se prepara una aventura de estas características. Esta semana hemos pedido a Kepa que nos hable acerca de cómo es la vida a 3.000, 4000, 5.000 metros de […]
El vértigo en la montaña: Por qué se produce y cómo curarlo
El vértigo es un problema que también se da entre las personas aficionadas al montañismo. En este post nos proponemos explicaros por qué se produce el vértigo en la montaña y cómo podemos curarlo: para que la desgracia de padecer miedo en lugares elevados o expuestos no limite nuestras actividades ni nos obligue a dejar […]
Minicrampones: ¿Cómo pueden ayudarte en la montaña?
La verdad es que el mundo de los crampones es extenso. Estamos acostumbrados a ver crampones automáticos, semiautomáticos, y clásicos, pero también existen los minicrampones. Hoy os voy hablar de estos últimos porque desde que los probé hace ya unos años son un accesorio fijo en mi mochila en invierno, y dependiendo de la actividad, […]
Valle d’Aosta: Gran Paradiso (4.061m) – ¡Atrévete con tu primer cuatromil!
Si los Picos de Europa, Pirineos o un sinfín de montañas han sido escenario de muchas de nuestras aventuras, la punta Madonna será el pico de referencia para intentar nuestro primer cuatromil o aclimatarnos para ascensiones de mayor altura como el Mont Blanc o el Monte Rosa. Su carta de presentación: una arista rocosa que […]
Cómo adaptarse a la altitud en la montaña
Cada vez más personas acuden a lugares y cimas de gran altitud, poseídas por su atractivo. Que el entorno de las montañas es mágico no es una afirmación mía. Desde la antigüedad es sabido, y lo confirman gran cantidad de monumentos megalíticos y las referencias que muchas religiones hacen ellas. Y lo cierto es que tienen sobre […]
Test Salewa Pedroc 2 SuperLight: una chaqueta para subir más rápido
Si eres de los que te apasionan las ascensiones rápidas y el trail running, sabes de sobra que una chaqueta cortavientos ligera y de calidad debe ser una prioridad; más aún cuando la meteorología no está totalmente garantizada. O incluso estándolo, sabes que ese viento en la cima o los largos descensos harán que pierdas […]
¿Guantes o manoplas?
Las manos son una de las partes de nuestro organismo más alejadas del centro corporal. A pesar de que una tupida red de capilares, arterias y venas se encarga de llevar sangre hasta sus más recónditas células, estar tan expuestas al exterior hace que las manos puedan sufrir especialmente los efectos de las bajas temperaturas. […]
Test Petzl Vasak – Leverlock: polivalencia en estado puro
Ha llegado el invierno a nuestras montañas y la variedad de condiciones invernales hace que los montañeros necesitemos de las herramientas adecuadas para garantizar nuestra seguridad. Por ello es hora de probar a fondo los nuevos crampones Petzl Vasak. […]
Vértice de Anayet (2.555m.) – Ascensión invernal desde Corral de las Mulas (Formigal)
En la ruta de hoy nos adentramos en el Pirineo oscense para disfrutar de unas vistas sobrecogedoras y un ambiente Pirenaico sin igual. Los ibones de Anayet, así como las vistas a las importantes cimas Pirenaicas no nos dejarán indiferentes en esta ascensión de mediana dificultad. […]
Los navegadores GPS en la montaña
Perderse en la montaña en el siglo XXI ya sólo está al alcance de los que no disponen de las nuevas tecnologías o están en contra de ellas. “Donde esté una buena brújula que se quite cualquier aparato”. Esta frase es un clásico, pero la verdad es que dominar la navegación con una brújula requiere […]