¿Pensando en sí este año te animarás definitivamente a hacer el Camino de Santiago? Quizás ya estés dándole vueltas al asunto y pensando que ruta elegirás hacer, donde te alojaras, donde comerás y cenaras…Pero antes de todo eso, es conveniente que hagas un planteamiento previo de lo meterás en la mochila, sobre todo esas cosas que te ayudarán para evitar cualquier lesión.
Sobre todo, ten en cuenta que tus pies serán tus mayores aliados durante este viaje asique es conveniente cuidarlos y utilizar un calzado que se adapte perfectamente a ellos y a sus necesidades.
Por eso, en este post te traemos 7 tips para elegir tu calzado ideal para el Camino de Santiago.
1. Que el calzado esté bien adaptado a tu pie
Suponemos que a nadie se le ocurrirá estrenar calzado en el Camino, es uno de los primeros consejos a tener en cuenta, haber usado previamente las botas, sandalias o zapatillas que vayas a llevar durante al menos 4 ó 5 salidas largas, antes de empezar tu Camino.
Es el calzado el que se tiene que amoldar a tu pie, y no al revés, y eso sólo se consigue con el uso.
2. Elegir la talla correcta
Puede que para correr prefieras que el calzado te vaya más ceñido, para darte más control y que no flexe lateralmente en las curvas, pero tu calzado para el camino no te debe apretar, es muy importante comprobar que los dedos no topen con la parte delantera ni siquiera forzándolos hacia delante.
Ten en cuenta que tus pies se van a hinchar siempre algo, por la caminata prolongada. Importante también que el pie quede estable dentro pero sin estar aprisionado, con la libertad necesaria para realizar la flexión natural anatómica al caminar sin problemas.
3. Que aporte amortiguación
En el running nadie lo duda. Para caminar es también muy importante que el calzado especializado cuente con un buen sistema de absorción de impactos, e incorpore plantillas de memoria y suelas con doble y triple densidad, que aíslan de golpes y mantienen al pie en equilibrio térmico.
4. Agarre, adherencia y seguridad: la importancia de la suela
Esto es primordial para sentirse seguro y cómodo al caminar. El agarre es la capacidad de fijarnos a un terreno por la acción básica de la estructura de la suela y del diseño.
Es decir, el agarre viene dado, básicamente por los tacos (su dibujo, su prominencia, etc.).
Por otro lado, la adherencia tiene que ver con el compuesto de la goma y su comportamiento en cuanto al terreno.
Las zapatillas de trekking TREK WP cuentan con un agarre muy elevado de la suela gracias a su piso MDT de tracción multidireccional.
Además, su construcción Strobel permite una mayor ligereza a la vez que favorece la amortiguación.
Este modelo cuenta con una versión específica para mujer, que se diferencia por su horma, adaptada a una forma ligeramente diferente del pie.
5. Que sea ligero
El calzado no debe ser excesivamente pesado. No necesitamos tanta protección como si fuéramos al Himalaya.
El peso aumenta el cansancio y la fatiga durante el camino. De hecho, habrá etapas o tramos más cortos en los que puedas llevar incluso unas sandalias, más ligeras y frescas que el calzado cerrado habitual.
Una opción para llevar el pie fresquito y a la vez protegido son las sandalias específicas para mujer MUNDA con corte de nylon y forro de neopreno.
La media suela proporciona una buena amortiguación con su composición de EVA y el ajuste está garantizado por un sistema de triple velcro.
6. Impermeabilidad y transpirabilidad
Dependiendo de la época del año en la que realices el Camino de Santiago te tocará elegir uno u otro calzado, por eso debes estar muy pendiente del tiempo que va a hacer.
En época de lluvias
Es recomendable utilizar botas con membrana impermeable que impidan que la humedad llegue a los pies y que al mismo tiempo aporten transpiración para evacuar el sudor hacia fuera.
El modelo CORZO LOW WP de Hi-Tec cuenta con membrana impermeable y transpirable Dri-Tec®, que las hace muy interesantes para épocas de lluvias.
Además, su lengüeta acolchada y forrada te da comodidad adicional en la zona del empeine, así como su collar antifricción.
Por último, la amortiguación está garantizada por su media suela de EVA moldeada y el agarre también, gracias a su suela de caucho carbono.
En verano
Unas zapatillas de trekking diseñadas con materiales ligeros y transpirables serán tus mejores aliadas para ir cómodo en épocas estivales.
Lo ideal es que cuente con un upper fabricado en malla, que permita respirar al pie, y evite la aparición de hongos y microbios.
7. Al acabar la etapa, libera tu pie
Los pies necesitan liberarse de la “opresión” del calzado cerrado tras kilómetros y kilómetros de caminata.
Para esos días de calor, para etapas más cortas o para descansar el pie al acabar la jornada, unas sandalias como las NARVAL te dan toda la comodidad que necesitas gracias a su forro elástico de neopreno y su corte de PU y malla.
Su tirador trasero facilita la puesta y el collar antifricción evita roces en el tobillo. Cuenta con cambrllón termoplástico para estabilizar más la pisada, suela duradera y adherente de caucho-carbono y un sistema de lazado Ghillie con cordón elástico y cierre de tanka.
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