Hoy os proponemos cinco bosques perfectos para descubrir en Otoño. Quizá no son los más conocidos, pero esa era precisamente la idea: ¡Que los descubras! […]
Mes: octubre 2019
Los imprescindibles de Salomon para el Otoño-invierno 2020
Frío, barro, nieve, lluvia… suena bien, ¿verdad? Y es que como dice un proverbio noruego: «det finnes ikke dårlig vær, det finnes bare dårlig klær». Ahora no pongas esa cara como si no lo hubieras entendido. ¿Tienes el noruego un poco oxidado? Bueno, aquí te dejo la traducción: «no hay mal tiempo, sino ropa inadecuada». […]
Cómo calcular tu mejor ritmo de marcha en la montaña
¿Qué es mejor en nuestras salidas en la montaña: ¿Esforzarnos hasta el agotamiento, descansar y volver a esforzarnos repetidamente, o mantener un ritmo asequible constante? ¡Descubre cómo calcular tu mejor ritmo de marcha en la montaña! Sigue leyendo, ¡esto te interesa! […]
Las mejores chaquetas de montaña para este otoño invierno 2019
Sí, lamentablemente el verano hace tiempo que ha pasado, ¡pero alégrate! Entramos en el mejor momento para disfrutar de la naturaleza, ¡el otoño! ¿Ya sabes qué ponerte para ir a la montaña? A continuación, te mostramos una selección de las mejores chaquetas de montaña para este otoño invierno 2019! […]
Cómo utilizar la frecuencia cardíaca para mejorar nuestro rendimiento en la montaña
En el post anterior aprendimos a calcular cuál es, teóricamente, nuestra máxima frecuencia cardíaca y a medirla por métodos básicos, tal como son la toma de pulso radial y carotideo. En éste vamos a ver cómo podemos utilizar esa información para cuidar nuestra salud y para entrenar mejor y sobre todo para mejorar nuestro rendimiento en […]