¿Zapatillas de trekking o botas de montaña?

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¿Zapatillas o botas de trekking?

Seguramente te has hecho esta pregunta alguna vez antes de adquirir tu calzado de montaña: ¿Zapatillas de trekking o botas? En los últimos años, muchos de nosotros hemos aparcado las viejas y pesadas botas para pasarnos a la ligereza que nos aportan las zapatillas de trekking, pero, ¿es esto lo mejor?

En un momento en el que la línea que distingue una bota de una zapatilla cada vez está menos definida, donde tenemos la misma versión con caña que sin ella, donde incluso una zapatilla de Trail Running puede darnos un buen servicio… conviene que definamos lo que esperamos encontrar, para que luego nos aporte las prestaciones que queremos.

Zapatillas de trekking o botas

Zapatillas de trekking o botas: Opciones para todos los gustos

Lejos de aquella época en la que teníamos 2 o 3 opciones, hoy en día el mercado se extiende abarcando todos los matices que podamos imaginar.

Veamos una pincelada del catálogo, en líneas generales, de lo más ligero y rápido hasta lo más estable y duradero.

Zapatillas de Trail running Zapatillas de Fast-Hiking Zapatillas de senderismo Zapatillas de caña alta (botas ligeras) Botas de senderismo para todo-uso
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¿Realmente necesito un par de buenas botas?

Aquellos que piensan reemplazar sus viejas botas de senderismo, a menudo se preguntan lo mismo: ¿Unas zapatillas serían una alternativa aceptable? ¿He de comprar un par de robustas botas para irme de trekking? No tiene por qué. Después de todo hay gente que incluso sube 4miles de los Alpes en zapatillas de Trail running. Ambas te llevarán por el mismo camino… pero cuándo y cómo pueden cambiar tus planes… Y ahí está la clave a la hora de contestar a la pregunta de si zapatillas de trekking o botas.

Zapatillas de trekking o botas

No te confundas, incluso en pleno apogeo de la moda minimalista, la bota de montaña aún tiene mucho que ofrecernos, sobre todo si respondes SÍ a las siguientes preguntas:

¿Vas a moverte por senderos poco definidos donde abundan las pedreras inestables?

Una buena protección de puntera y una caña media que nos proteja de golpes de rocas puede venirnos bien.

¿Llevarás peso en la mochila?

Si eres de los que llevan el hornillo, el saco, la tienda de campaña… una bota de montaña hará que tu paso sea mucho más estable.

¿Tienes pisada con exceso de pronación o supinación?

Un exceso de pronación o supinación en largas rutas puede hacer que acabemos lesionados: ¿Te suena el síndrome del corredor? La caña de la bota ayuda a que el tobillo no se desvíe tanto como con las zapatillas. No lo corrige del todo, pero sí que ayuda y mejora la estabilidad de pisada.

Zapatillas de trekking o botas

¿Pisarás nieve?

Sobra decir que una bota es esencial en terreno nevado, por el calor que nos aporta, la solidez en la pisada, y la caña del tobillo.

Zapatillas de trekking o botas

¡Hoy es un buen día para las botas!

¿Buscas un calzado que te dure muchos años?

El upper de una bota de trekking es mucho más duradero que una zapatilla con mesh (rejilla). No pretendas que una zapatilla te dure los mismos años que una bota (si llegan a la mitad está francamente bien), sobre todo si frecuentas terrenos kársticos y/o pedreras inestables.

¡Ten en cuenta que las botas han aligerado mucho en los últimos años!

Merece la pena recordar el híbrido zapatilla-bota que testamos hace un tiempo, las Salomon Outpath PRO, para conocer que no tenemos por qué prescindir del soporte de la caña con el peso y dinamismo de una zapatilla.

Zapatillas de trekking o botas
Zapatillas de trekking o botas

Si pero… unas zapatillas ¡son cómodas, frescas y rápidas!

Lo dicho anteriormente está muy bien, pero qué pasa si soy de los que…

Ando por terreno cómodo, o al menos conocido

Si el itinerario planeado es un terreno fácil, donde no necesito una protección extra… ¿por qué prescindir de la comodidad de una zapatilla?

Zapatillas de trekking o botas

Por terreno sencillo el placer de ir ligero y fresco es algo que la mayoría de las botas no te darán

El tiempo es estable, no pisaré nieve e incluso hará calor

Un calzado bien ventilado es sinónimo de un pie seco. Esto se traduce en menor probabilidad de tener ampollas y roces.

El peso que llevo en la mochila no pasa de lo necesario para “una mañanera”

Incluso salgo con una pequeña riñonera con un poco de agua… y me sobra. Para esas ascensiones ligeras, ¿por qué cargar con unas pesadas botas? Ligereza = ¡Felicidad!

No tengo problemas de torceduras de tobillo ni tengo una pisada inestable

Si además no tienes problemas con los tobillos… eres de peso ligero y la pisada es bastante estable… ¡eres un buen candidato para ir al monte con zapatillas!

Zapatillas de trekking o botas

¡Qué felicidad con unas buenas zapatillas por un sendero fácil! ¡Ligero, cómodo y rápido!

Zapatillas de trekking o botas

Hasta aquí muy bien con las zapatillas… pero de ahora en adelante echaremos de menos unas buenas botas en esta incómoda pedrera (Peña Forca 2.390m, Huesca)

Seguro que teniendo estos aspectos en cuenta ya puedes elegir con acierto entre zapatillas de trekking o botas. Y recuerda… ¡La vida se ve mejor desde las alturas!

Zapatillas de trekking o botasPor Eneko Aurtenetxe, especialista en deportes de Montaña y colaborador de Forum Sport.

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5 Comments

Inigo Arondo

Me ha encantado el artículo, he sacado como conclusión que lo importante es saber que voy a hacer y cómo camino
Pero que por lo menos me hará falta 7nas zapatillas y unas botas cómodas y liberas para mí tipo de monte más que suficiente.
Gracias

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Kat32

Buen articulo,aunque lo de terreno conocido es un poco peligroso decirlo,alguno puede decir que subir al Amboto ,quelo conoce muy bien,pero unas zapatillas no son recomendables,aunque el 80% por ciento de los que van ,las utilizan..Al final que prima la gente,la ligereza,no ve los inconvenientes.

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Botas sin cordones

Es un orgullo poder leer artículos así de gente experta como Víctor. A mí personalmente me gustan más las botas que las zapatillas para ir por montaña por los siguientes motivos:
-La primera y para mí más importante es a la hora de PREVENIR lesiones. Aunque no hayas tenido ningún esguince o similar, nunca se sabe dónde puede estar la piedra que te fastidie la aventura, y para eso, las botas las veo muy muy superiores a las zapatillas.
-Rigidez; A pesar de que, como se comenta en el artículo, la zapatilla deja más libertad al pie, prefiero la «robustez» de la bota sacrificando con ello un poco de movilidad.

En lo que estamos de acuerdo es que lo mejor es combinarlas para los momentos más oportunos para cada una, en caso de ser un terreno escarpado aconsejo las botas, en caso de terreno más firme o llano, son mejor las zapatillas destinadas a ello. Dejo una web dónde podréis encontrar calzado para poder ir acorde a las necesidades del momento.
https://www.sincordones.net/
Un saludo

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Ivan

Para mí siempre han sido mejor las zapatillas. Al final lo que buscas es la comodidad y con las botas creo que no es posible encontrar una comodidad total. Las zapatillas de acaban acomodadon al pie y eso se nota. Muchas gracias victor por toda esta información, muy interesante para personas como mi mujer y yo que justo estamos decidiendonos si comprar unas zapatillas de trekking o unas botas. Hemos visto en esta web https://ofertas.beemy.es/zapatillas-de-trekking/ las salomon x ultra 3, que parecen bastante buenas y las ponen como recomendadas. Que te parecen? Según lo que he visto por ahí, son una buena marca para empezar. Espero que puedas ayudarnos. Gracias de nuevo!

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