Elegir correctamente tu zapatilla para el gym es clave en tu entrenamiento. Descubre nuestra selección de las 5 mejores zapatillas para el gimnasio que puedes encontrar en nuestras tiendas y en nuestra web.
¿Sientes que el pie suda demasiado, que resulta inestable en algunos ejercicios o que le falta refuerzo en la parte superior? Si te has hecho estas preguntas, échale un vistazo a este TOP con las 5 mejores zapatillas para el gimnasio que puedes encontrar en Forum Sport.
¿Preparadx? ¡Pues empezamos!
1. Nike METCON 8: durabilidad y estabilidad
Una de las zapatillas mejor posicionadas dentro del sector del fitness, el modelo de zapatillas para el gimnasio más longevo de Nike.
Indicada para cualquier persona que quiera entrenar en el gimnasio y que busque estabilidad, diseño y comodidad. Tenéis zapatilla para rato.
Upper transpirable y resistente
Las Metcon 8 incorporan un revestimiento de TPU en la zona frontal y lateral que aporta refuerzos extras en las zonas claves para que las puedas usar muchos entrenos más y sin sufrir por las rozaduras.
Además, en la lengüeta encontrarás una tira con velcro para guardar los cordones.
Suela con excelente agarre
… y con un talón bien amplio para estabilizar el cuerpo en los ejercicios con más peso y un clip bien rígido para reducir la fricción en los ejercicios por ejemplo de handstand push up.
En la zona del puente, desde la suela hasta el upper, tenemos una goma que refuerza todo el lateral para evitar la abrasión cuando subas la cuerda .
La podrás usar tanto dentro del gimnasio como en el asfalto.
Mediasuela diseñada con la espuma Nike React
Te ofrece una pisada suave a la vez que reactiva. Es una perfecta combinación de comodidad y rigidez.
Estarás cómodx tanto si haces multisaltos en cajón o una arrancada. Además, tienes la goma adherente para subir cuerdas con excelente tracción y sujeción.
2. Reebok Nano X3: la versatilidad
Posiblemente la zapatilla que definió el calzado de crossFit, con esta ya van 13 Nano ediciones.
Una zapatilla diseñada tanto para entrenar como para competir: muy versátil, permitiéndote combinar gym, entrenamientos de crossfit y cardio.
Upper muy transpirable y resistente
Diseñada con Flexweave® que te garantiza una sujeción integrada para movimientos multidireccionales mientras la sientes suave y muy cómoda.
Media suela: estabilidad y gran capacidad de respuesta
Incorporan la tecnología Lift and Run Chassis: esa línea suave que va desde la mediasuela delantera externa, envuelve el talón en zig-zag y llega hasta la parte interna.
Esta tecnología es la encargada de aportar estabilidad en la zona del talón, siendo más firme cuando levantamos pesas y suavizándose cuando saltamos o corremos.
Por otro lado el Floatride Energy Foam, una espuma ligera, con gran capacidad de respuesta y reactividad en la zancada.
Si juntamos el L&R Chassis con el Floatride Energy Foam, surge una mediasuela fantástica para todas las actividades que te surjan en el gym.
Suela: flexibilidad y potencia para correr
En una única pieza, fabricada con caucho y que proporciona agarre para cada levantamiento y ranuras de flexión en el antepié que aportan flexibilidad y potencia al correr.
¡Atención porqué talla ½ o hasta 1 número más que las otras marcas del mercado!. Ideal para pies anchos.
3. Nike AIR ZOOM SUPERREP 3: la combinación perfecta entre cross training y Hiit
Comparadas con las Nike Metcon 8, las encontramos con un poco menos de agarre y flexibilidad, pero en cambio se sienten mucho más cómodas.
Serán excelentes para entrenamientos de HIIT y circuitos con pesos ligeros o con el propio peso corporal.
Upper: sujeción y estabilidad
Una malla muy transpirable, que en algunas partes te permite ver a través de ella. Con una lengüeta muy finita y cómoda.
Tiene una zona del talón acolchada que hace que sea muy cómoda tanto a la hora de ponérnoslas como mientras la usamos. Realmente un diseño muy confortable, ¡un gran acierto!
Media suela: amortiguación y reactividad
Tal vez para algunxs de vosotros os resulte una zapatilla con demasiada media suela y os entren dudas sobre la estabilidad.
Es una zapatilla estable, gracias también a un talón ancho, pero sí es cierto que se podría reducir un poco.
La suela: flexibilidad en la zona delantera
La suela cuenta con varias ranuras, algunas de ellas simplemente para dar movilidad pero rígidas para aumentar la seguridad del arco plantar. Y la ranura delantera para dar flexibilidad en esta zona.
Mucho más ancha en la parte del talón para dar estabilidad. Tiene un buen agarre en superficies de gimnasio.
Pero atención, tenéis que ir con cuidado si entrenáis en exterior, ya que no es raro que se introduzcan algunas piedras en el agujero que queda en la parte central de la suela.
4. Puma PWRFRAME TR: comodidad a buen precio
Una zapatilla versátil que te puede venir muy bien si te inicias en el mundo del gym y las quieres para actividades dirigidas, entrenamientos cardiovasculares de alta intensidad o bien para musculación con pesos ligeros.
Composición de la zapatilla
Una media suela diseñada con PWRFrame, un sistema 3D que proporciona mayor sujeción y más estabilidad para los ejercicos de musculación ligeros.
Además, también incorpora un TPU colocado estratégicamente para aumentar la sujeción y la estabilidad.
Las Puma PWRFRAME TR tienen una correcta amortiguación, diseñada con goma EVA ligera, la PROFoam, que además ofrece una buena respuesta en los entrenamientos de alta intensidad.
La suela, diseñada con PumaGrip, ofrece tracción en superficies básicamente interiores y con larga duración.
5. Under Armour Hovr Omnia: diseño y comodidad para la mujer
Un modelo diseñado para el pie de las mujeres. Una buena opción si buscas unas zapatillas para el gimnasio que te ofrezca comodidad sin olvidar el diseño.
Ideal para actividades de alta intensidad, sesiones dirigidas o sesiones de musculación ligeras.
Under Armour apuesta por una media suela HOVR, la tecnología que usa habitualmente en sus zapatillas de running, para aportar máxima amortiguación y facilitar el retorno de energía.
Por ello, es una de las mejores zapatillas para el gimnasio si vas a practicar actividades HIIT.
Transpirables y con refuerzos laterales para mejorar la estabilidad en los ejercicios de musculación. La suela, con buen agarre y flexibilidad para hacer más seguros tus entrenamientos.
Por Jes B Bonet, Licenciada en Educación Física y colaboradora de Forum Sport.
Ahora que ya conoces las mejores zapatillas para el gimnasio, dales caña con alguno de estos entrenamientos:
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