Lo último

rotura fibrilar

4 ejercicios para recuperarse tras una rotura fibrilar

La rotura fibrilar es una lesión bien conocida para los deportistas:  nosotras/os estamos más expuestos a ella, pero un movimiento brusco en la vida cotidiana también puede generarla. En este post te dejamos 4 ejercicios para que te recuperes de una rotura fibrilar. […]

Conocer más

8 ejercicios con bosu para sacarle todo el partido

El bosu da mucho juego. Por eso no falta ni en las salas de fitness ni seguramente en tu casa. Sin embargo, en ocasiones no se usa de forma adecuada, por eso hoy os traemos estos 8 ejercicios con bosu: para que os exprimáis y lo exprimáis, pero aplicando de manera correcta sus múltiples posibilidades.  […]

Conocer más