Pedales automáticos: Por qué utilizarlos y guía para elegirlos
Utilizar pedales automáticos es una muy buena elección en términos de seguridad. En este post te contemos qué criterios debes tener en cuenta a la hora de elegir tus pedales automáticos: ¡sigue leyendo! […]
7 trucos nutricionales para ciclistas: cómo alimentarse en los días previos a una carrera
¿Quieres que tus salidas en bici vayan sobre ruedas? ¿Tienes alguna marcha ciclista o competición a la vista? Toma nota porque nuestra nutricionista Elena Jorrín nos habla de la importancia de tu alimentación en los días previos a la prueba. Te lo resumimos todo en 7 puntos con los mejores trucos nutricionales para ciclistas. […]
Cómo realizar el mantenimiento de pedales Shimano: ¡sigue estos 12 pasos!
Hoy vamos a enseñarte cómo se hace el mantenimiento de pedales Shimano. Estos pedales automáticos son los más populares del mercado por su fiablidad y por ello son los que más bikers llevan puestos en sus bicicletas. ¿Es tu caso? ¡Pues sigue leyendo! […]
Mantenimiento y cambio de rodamientos: ¡Revisa tus bujes!
Si cada vez que pedaleas sientes que el giro de tu bicicleta no es lo suficientemente manejable y cómodo y notas ciertos chasquidos, quizás sea un buen momento para realizar una revisión a tus bujes. En este post, te enseñamos en 12 sencillos pasos cómo hacer correctamente el mantenimiento y cambio de rodamientos de tu […]
4 ejercicios para evitar las manos dormidas al bajar de la bici
¿Tienes las manos dormidas al bajar de la bici? Para evitar esta situación tan molesta hay algunos ejercicios que te pueden ayudar. Y, por supuesto, en este post te los mostramos. Si no tienes la mano dormida, ¡dale al clic! 😉 […]
Cafeína para ciclistas: ¿ayuda a nuestro rendimiento deportivo?
¿Sabías que la cafeína es una ayuda ergogénica que puedes utilizar para mejorar tu rendimiento deportivo? Te contamos cómo y cuando tomarlo para retrasar la aparición de la sensación de fatiga: ¡Sigue leyendo! […]
Nutrición para ciclistas: ¿Qué comer los días de descanso para no aumentar de peso?
¿Sabías que uno de los pilares más saludables que tiene un buen entrenamiento o competición es el descanso? Hoy os hablamos de cómo debe ser la nutrición para ciclistas durante esas jornadas de descanso o esas épocas del año en las que disminuye la carga de ejercicio. […]
Mantenimiento bici eléctrica en invierno: así debes realizarlo
El frío ya ha hecho su aparición y no son las fechas más agradables para usar la bicicleta, eléctrica o no: lluvia, viento, pocas horas de sol…. Nosotros por supuesto te animamos a seguir practicando tu pasión, pero también entendemos que estos factores te pueden desanimar a usarla. Tomes una decisión u otra, apunta estos […]
Dónde colocarse las gafas de ciclismo: ¿Por fuera o por dentro de las cintas?
Cuando sales a andar en bici, ¿te colocas las gafas por fuera o por dentro de las cintas del casco? ¿Has pensado en por qué lo haces?¿Seguridad, estética? Hoy hablamos de dónde colocarse las gafas de ciclismo. Dónde colocarse las gafas de ciclismo: Team «llevarlas por fuera» Cuando hablamos dónde colocarse las gafas de […]
15 consejos para montar en MTB con lluvia
Al llegar la época de lluvias salir con la mountain bike puede acarrear algunos problemas producidos por la lluvia. Con las pistas mojadas, el barro, la hierba, las ramas y las rocas se convierten en elementos más resbaladizos, por eso para montar en MTB con lluvia la conducción sobre la bici debe cambiar. […]
Gafas Ironman Mortirolo: visibilidad y protección excelentes
Este mes hemos podido sacarle chispas a las nuevas gafas para ciclismo y triatlón Ironman Mortirolo: nuestra conclusión después de probarlas es que son la perfecta relación calidad precio. ¡Te contamos por qué! […]
Cómo optimizar tus frenos Shimano sin necesidad de purgarlos
Cuando los frenos de disco pierden el tacto no es siempre necesario realizar un purgado completo del circuito, puesto que la mayoría de las veces lo que ocurre es que la suciedad se ha ido acumulando y ha hecho que los pistones no puedan funcionar igual. O también puede ocurrir que se hayan generado unas […]