Una correcta elección de mis zapatillas de MTB es fundamental para tener las mejores sensaciones sobre vuestra bici de montaña. Por eso, en este post os contamos todos los factores que debéis tener en cuenta a la hora de comprar vuestras zapatillas de MTB, y os aconsejamos algunos modelos que constituyen un acierto seguro.
Los pies son uno de los contactos más importantes, por no decir el más importante cuando andamos en nuestra Mountain Bike. Casi toda la fuerza la transmitiremos por los pedales. Cuando nos movemos encima de la bicicleta también: ponernos de pie, jugar con nuestro cuerpo en una bajada técnica… es muy importante que el contacto que tenemos con los pedales sea bueno.
Por eso en este post os vamos a dar unos detalles que debéis tener en cuenta al elegir vuestras zapatillas de MTB para tener las mejores sensaciones en vuestras salidas en bici.
1. ¿Qué modalidad de MTB practicas?
Según la modalidad que practiquemos, las zapatillas de MTB que vamos a necesitar tendrán características diferentes.
Cross country (XC) o Marathon
Si vamos a practicar una modalidad que no requiere bajarse de la bici habitualmente -como el cross country (XC) o marathon-, las zapatillas tendrán que ser rígidas para transmitir la mayor fuerza posible. En ellas se utilizan sistemas de anclaje como las calas para poder hacer fuerza con más facilidad.
En estos casos, la comodidad no es tan importante: no están hechas para bajarse de la bici y andar durante largo rato, sino solo puntualmente.
Descenso/DH
Pero si nuestra pasión es el descenso/DH, nuestras zapatillas de MTB serán justo el otro extremo: no tendrán calas y buscarán una gran comodidad.
Estaremos constantemente bajándonos de la bici, haciendo trucos y saltos… por eso la transmisión de la fuerza pierde mucha importancia y gana la facilidad de hacer maniobras.
Enduro / Trail / All Mountain
Por último, si nuestra disciplina de MTB requiere bajarse de la bici habitualmente como en la modalidad de enduro, trail o all mountain, nuestras zapatillas de MTB tendrán que ser cómodas y tendrán que adaptarse bien a diferentes terrenos.
En estas zapatillas también es más importante la comodidad y no lo es tanto la rigidez o la transmisión de la fuerza.
Son zapatillas que estarían en un punto intermedio entre los dos primeros tipos de zapatilla: tienen opción de poner calas, pero no son tan rígidas como las de XC.
2. La suela en tus zapatillas de MTB
Zapatillas para XC o marathon
Suelen ser muy rígidas. Podemos encontrar de diferentes materiales. Las que son completamente de carbono suelen ser las más rígidas para lograr una mayor trasmisión de fuerza a los pedales.
Existen también suelas de nylon: no son tan rígidas y por tanto no transmitirán tan bien la fuerza a los pedales, pero son más económicas. Para cuando tengamos que bajarnos de la bici, suelen tener unos tacos de goma que mejoran el “grip”. Asegúrate de que esta goma tenga un buen agarre para cuando te bajes de tu MTB.
Zapatillas descenso/DH
La suela es de goma de distinta densidad y flexible. La goma debe tener un buen “grip” para que nos agarre bien cuando bajemos de la bici y andemos encima de las piedras, troncos…
Por otro lado, la flexibilidad no nos ayudará solo para andar cuando bajamos de la bici, sino también para facilitar el movimiento de los pies a la hora de esquivar obstáculos o hacer diferentes saltos o trucos.
Zapatillas para enduro, trail o all mountain
Como comentábamos anteriormente, están en una distancia intermedia entre las zapatillas de XC y las de descenso: no son tan rígidas como las de XC, pero sí más que las de DH.
Suelen estar fabricadas de gomas de diferentes densidades y están diseñadas para que podamos bajarnos de la bici en algún sendero e ir andando.
3. Cierre
Existen diferentes tipos de cierres: algunos nos darán mayor sujeción y otros nos darán más confort para mover nuestro pie. Aquí entra en juego de nuevo la modalidad que practiquemos.
– Si practicamos el XC o maratón, necesitaremos mayor sujeción para que no se mueva el pie y la transmisión de la fuerza sea mayor. Para eso podemos encontrar cierres de velcro, cierres milimétricos o los sistemas de boa.
Estos últimos funcionan muy bien y tienen una muy buena sujeción, pero tenemos que tener en cuenta que las pestañas y la ruleta sean de buena calidad ya que tendrán que combatir suciedad, golpes…
Un buen ejemplo son estas Shimano MTB XC300, versátiles, diseñadas para rendir tanto en bicicleta como a pie y perfectas para cross country y trail.
– Para el resto de disciplinas, no es tan importante la sujeción. Aquí podemos encontrar desde velcros hasta cordones. En estos casos nos tenemos que fijar sobre todo en el confort y en sentirnos bien con nuestras zapatillas de MTB.
4. Protección
Andar en el monte no es como andar en la carretera: las zapatillas sufren más golpes, rozaduras… Por eso es muy importante que tus zapatillas de MTB tengan una buena protección tanto en las punteras y talones como en los laterales.
Si no tienen buena protección es muy posible que se nos rompan.
5. Ventilación
Si tus zapatillas de MTB no tienen una buena ventilación, los días de mucho calor se te van a asar los pies.
Para evitarlo, las zapatillas suelen tener en la parte superior -incluso algunos en la suela- diferentes sistemas de ventilación con agujeros, redes…
6. Horma
Es el punto crítico para buscar unas zapatillas de MTB “hechas para nosotros”. Si tenemos un pie ancho tendremos que buscar zapatillas que tengan mayor anchura de las hormas. Y si tenemos pies más finos, tendremos que buscar modelos más estrechos.
Es muy importante que estemos cómodos cuando nos pongamos nuestras zapatillas: que no nos aprieten excesivamente, pero que tampoco se nos muevan mucho.
Después de contarte lo que debes tener en cuenta a la hora de elegir tus zapatillas de MTB, vamos a recomendarte una zapatilla para cada modalidad.
Ten siempre en cuenta que lo más importante es que te sientas cómoda/o con ellas y que se adecuen a la disciplina de Mountain Bike que vas a practicar: cada persona es diferente y tienes que buscar la zapatilla que mejor le va a tu pie.
Para XCO/XCM, buscando el confort: Sidi MTB Trace 2
Si quieres aprovechar la oportunidad de una muy buena zapatilla con un gran descuento, no lo dudes.
La marca italiana siempre se ha caracterizado por mimar el detalle, como el cierre de ruleta de patente propia. El Tecno 3 System, además de ofrecer un cierre proporcional, su sistema, más seguro que el afamado BOA, te ofrece la garantía de no soltarse incluso tras fuertes enganchones con la maleza del camino.
Estas zapatillas son la medida ideal entre confort y rendimiento. Con una media-suela de nylon con inserciones de poliuretano.
La parte de la talonera está reforzada para sujetar el pie en la retención de las zonas más técnicas de bajada. De esta manera la Trace 2 ha sido creada buscando un rendimiento de alta calidad.
Para XCO/XCM, buscando el rendimiento: Dmt MH10
Con el sistema de punto elástico en su upper, resultan ser de las zapatillas más adaptables del mercado. A lo que se le une el sistema de cierre BOA, un tandem perfecto, logrando un magnífico ajuste en compresión.
Media suela de composite (carbono) para optimizar la transmisión de tu energía al pedaleo y con un taqueado de la marca Michelin, que garantiza el mayor agarre si nos vemos en la necesidad de bajarnos de la bici.
Uno de esos detalles a tener en cuenta es la puntera de goma, la que permite tener un extra de adherencia cuando toca caminar en las zonas de muchísima pendiente, y lo que a su vez dota de una protección extra a la zapatillas contra los continuos golpes y arañazos sufridos en esta zona.
Para Enduro / DH: Endura MT500 Burner
Una zapatilla “para todos los públicos”.
Este modelo, con un velcro en el cierre del puente, resulta ser muy cómodo sin prescindir de sujeción.
En la media-suela incorpora una arte de EVA pre-moldeada que nos da una mayor comodidad al pisar, lo que compensan con una mayor rigidez en otras partes.
La carcasa viene reforzada en el maléolo, zona donde por el tipo de disciplina se reciben mucho golpes. Otro detalle curioso es lo que denominan “piel de tiburón”. Un tejido especial en la zona del tendón de Aquiles, que facilita la entrada del pie a la zapatilla, pero en cambio impide que esta se salga fortuitamente.
Dispone de la opción de incorporación de cala para pedal automático, lo que la convierte en muy polivalente y una gran opción para los ciclistas que no estén tan acostumbrados a tirar de los pedales sin calas.
Suela dividida en dos composiciones de grip:
- Uno para que agarre el pedal en la zona central.
- Otro tanto en la puntera como en talón pensado en el agarre al caminar.
Y, si te has quedado con ganas de más MTB, te recomendamos…
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Por Lierni Lekuona Etxebeste, Biker, colaboradora de Forum Sport, ambassador de Orbea y esponsorizada por Etxeondo. @liernilekuona
Muchas gracias por tu aportación. Feliz semana.