No nos queda más remedio que quedarnos en casa estos días para hacer frente al coronavirus, pero esto no significa ni mucho menos dejar la bici olvidada en un rincón: hagamos como si estuviéramos en pleno invierno y tiremos del entrenamiento con rodillo: ¡te proponemos un plan de 4 semanas para trabajar tu resistencia aeróbica! […]
El invierno ya está aquí, y para muchos, el rodillo se convierte en la opción principal para mantenerse en forma. Aunque pueda parecer sencillo a primera vista, entrenar en interiores con el objetivo de mejorar sin exponernos a riesgos innecesarios tiene su cosa. Durante los meses más fríos y con menos luz del año, muchos […]
Renovamos nuestro Top culottes invierno para todas y todos aquellos ciclistas a los que el invierno lo les va a dejar en casa: ¿Perteneces a ese grupo? ¡Pues pasa y mira! El invierno marca la pauta de la temporada, y salir a rodar con días poco agradables o quedarte en casa haciendo rodillo, son la […]
Además de influir en otros temas más graves, el coronavirus ha supuesto un importante cambio en las costumbres deportivas ciclistas. Menos grupetas grandes, nada de eventos ciclistas organizados y mucho deporte doméstico. Por si os viene bien, voy a contaros mi experiencia personal, durante esta época, alrededor de un aparato que nunca antes pensé que […]
Aunque el entrenamiento con potencia es hoy por hoy la «tendencia» no conviene perder de vista las pulsaciones, que continúan dándonos pistas valiosas sobre nuestra progresión: hoy hablamos de ciclismo y frecuencia cardiaca, y de cómo usar esa información para apuntalar nuestros entrenamientos. […]
Sales de forma frecuente con la bici pero no mejoras. ¿Por qué puede ser? Quizás te estás quedando estancado por tu forma de pedalear a ritmo constante. Es hora de cambiar y la clave está en el entrenamiento por series. ¿No sabes cómo es? ¡Toma buena nota! […]
Hay muchas formas de entrenar con rodillo y sacarle el máximo partido: te proponemos una tabla de entrenamiento y unas pautas para que entrenar con rodillo sea para ti tan fácil como efectivo: ¡Vamos! […]
Año tras año, el invierno acaba llegando. El frío, la lluvia, la nieve… empiezan a tener presencia y hemos de prepararnos para unas condiciones meteorológicas más duras. Pero no tanto como para dejarnos sin nuestra actividad favorita. Por eso, en el artículo de hoy os proponemos 5 sesiones de entrenamiento para pedalear en invierno. […]
Si tienes claro que vas a comprar un Gps para tu bicicleta, hemos seleccionado unos modelos de diferentes características y rangos de precio, para que escojas el que más te convenga. Estos son los 8 mejores GPS bicicleta según este criterio, pero en nuestra web podrás encontrar muchos más. […]
Primera experiencia con la Chaqueta Santini VEGA MULTI. Prometía la cosa nada más verla emperchada, pero no siempre las cosas son lo que parecen. Así que la hemos probado bajo el frío y la lluvia…y el resultado ha sido espectacular: ¡Sigue leyendo! […]
Seguramente alguna vez te has asomado a la ventana y has aplazado tu plan de salir a pedalear. Esta selección de chubasqueros para ciclistas que te proponemos logrará que la lluvia no sea un impedimento para practicar tu pasión: ¡Echa un vistazo y elige tu favorito! […]
Estás devorando kilómetros con la bici sin problemas hasta que empiezas a notar que te resulta difícil presionar los frenos y no tienes ni idea de lo que pasa. Este ejemplo nos sirve para presentarte trucos para salir del paso y 50 tips para evitar averías en la bicicleta. ¡Toma nota! […]
