¿Cómo elijo mis zapatillas de MTB?

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Una correcta elección de tus zapatillas de MTB es fundamental para tener las mejores sensaciones sobre vuestra bici de montaña. Por eso, en este post os contamos todos los factores que debéis tener en cuenta a la hora de comprar vuestras zapatillas de MTB, y os aconsejamos algunos modelos que constituyen un acierto seguro.

Los pies son uno de los contactos más importantes, por no decir el más importante cuando andamos en nuestra Mountain Bike. Casi toda la fuerza la transmitiremos por los pedales. Cuando nos movemos encima de la bicicleta también: ponernos de pie, jugar con nuestro cuerpo en una bajada técnica… es muy importante que el contacto que tenemos con los pedales sea bueno.

Por eso en este post os vamos a dar unos detalles que debéis tener en cuenta al elegir vuestras zapatillas de MTB para tener las mejores sensaciones en vuestras salidas en bici.

1. ¿Qué modalidad de MTB practicas?

Según la modalidad que practiquemos, las zapatillas de MTB que vamos a necesitar tendrán características diferentes.

Cross country (XC) o Marathon

Si vamos a practicar una modalidad que no requiere bajarse de la bici habitualmente -como el cross country (XC) o marathon-, las zapatillas tendrán que ser rígidas para transmitir la mayor fuerza posible. En ellas se utilizan sistemas de anclaje como las calas para poder hacer fuerza con más facilidad.

En estos casos, la comodidad no es tan importante: no están hechas para bajarse de la bici y andar durante largo rato, sino solo puntualmente.

zapatillas de MTB

Descenso/DH

Pero si nuestra pasión es el descenso/DH, nuestras zapatillas de MTB serán justo el otro extremo: no tendrán calas y buscarán una gran comodidad.

Estaremos constantemente bajándonos de la bici, haciendo trucos y saltos… por eso la transmisión de la fuerza pierde mucha importancia y gana la facilidad de hacer maniobras.

Enduro / Trail / All Mountain

Por último, si nuestra disciplina de MTB requiere bajarse de la bici habitualmente como en la modalidad de enduro, trail o all mountain, nuestras zapatillas de MTB tendrán que ser cómodas y tendrán que adaptarse bien a diferentes terrenos.

En estas zapatillas también es más importante la comodidad y no lo es tanto la rigidez o la transmisión de la fuerza.

Son zapatillas que estarían en un punto intermedio entre los dos primeros tipos de zapatilla: tienen opción de poner calas, pero no son tan rígidas como las de XC.

zapatillas de MTB

2. La suela en tus zapatillas de MTB

  • Zapatillas para XC o marathon: Suelen ser muy rígidas. Podemos encontrar de diferentes materiales.
    • Las que son completamente de carbono suelen ser las más rígidas para lograr una mayor trasmisión de fuerza a los pedales.
    • Existen también suelas de nylon: no son tan rígidas y por tanto no transmitirán tan bien la fuerza a los pedales, pero son más económicas. Para cuando tengamos que bajarnos de la bici, suelen tener unos tacos de goma que mejoran el “grip”. Asegúrate de que esta goma tenga un buen agarre para cuando te bajes de tu MTB.
zapatillas de MTB

Las SIDI Drako Carbono cuentan con una suela de pura fibra de carbono de la punta al tacón. Su diseño le proporciona una ligera flexión manteniendo valores de rigidez y ligereza, con el fin de optimizar la potencia del pedaleo.

 

  • Zapatillas descenso/DH: La suela es de goma de distinta densidad y flexible. La goma debe tener un buen “grip” para que nos agarre bien cuando bajemos de la bici y andemos encima de las piedras, troncos… Por otro lado, la flexibilidad no nos ayudará solo para andar cuando bajamos de la bici, sino también para facilitar el movimiento de los pies a la hora de esquivar obstáculos o hacer diferentes saltos o trucos.

 

  • Zapatillas para enduro, trail o all mountain: Como comentábamos anteriormente, están en una distancia intermedia entre las zapatillas de XC y las de descenso: no son tan rígidas como las de XC, pero sí más que las de DH. Suelen estar fabricadas de gomas de diferentes densidades y están diseñadas para que podamos bajarnos de la bici en algún sendero e ir andando.

zapatillas de MTB

3. Cierre

Existen diferentes tipos de cierres: algunos nos darán mayor sujeción y otros nos darán más confort para mover nuestro pie. Aquí entra en juego de nuevo la modalidad que practiquemos.

Si practicamos el XC o maratón, necesitaremos mayor sujeción para que no se mueva el pie y la transmisión de la fuerza sea mayor. Para eso podemos encontrar cierres de velcro, cierres milimétricos o los sistemas de boa.

Estos últimos funcionan muy bien y tienen una muy buena sujeción, pero tenemos que tener en cuenta que las pestañas y la ruleta sean de buena calidad ya que tendrán que combatir suciedad, golpes…

zapatillas de MTB

Las SPIUK PROFIT-M presentan cierres de Boa IP1 dobles independientes para un microajuste rápido y preciso.

 

–  Para el resto de disciplinas, no es tan importante la sujeción. Aquí podemos encontrar desde velcros hasta cordones. En estos casos nos tenemos que fijar sobre todo en el confort y en sentirnos bien con nuestras zapatillas de MTB.

zapatillas de MTB

4. Protección

Andar en el monte no es como andar en la carretera: las zapatillas sufren más golpes, rozaduras… Por eso es muy importante que tus zapatillas de MTB tengan una buena protección tanto en las punteras y talones como en los laterales.

Si no tienen buena protección es muy posible que se nos rompan.

5. Ventilación

Si tus zapatillas de MTB no tienen una buena ventilación, los días de mucho calor se te van a asar los pies.

Para evitarlo, las zapatillas suelen tener en la parte superior -incluso algunos en la suela- diferentes sistemas de ventilación con agujeros, redes…

6. Horma

Es el punto crítico para buscar unas zapatillas de MTB “hechas para nosotros”. Si tenemos un pie ancho tendremos que buscar zapatillas que tengan mayor anchura de las hormas. Y si tenemos pies más finos, tendremos que buscar modelos más estrechos.

Es muy importante que estemos cómodos cuando nos pongamos nuestras zapatillas: que no nos aprieten excesivamente, pero que tampoco se nos muevan mucho.

zapatillas de MTB

Si tenemos un pie ancho tendremos que buscar zapatillas que tengan mayor anchura de las hormas. Y si tenemos pies más finos, tendremos que buscar modelos más estrechos.

 

Después de contarte lo que debes tener en cuenta a la hora de elegir tus zapatillas de MTB, vamos a recomendarte una zapatilla para cada modalidad.

Ten siempre en cuenta que lo más importante es que te sientas cómoda/o con ellas y que se adecuen a la disciplina de Mountain Bike que vas a practicar: cada persona es diferente y tienes que buscar la zapatilla que mejor le va a tu pie.

Para descenso: SHIMANO SH M M MTB GR700 AZUL

Como puedes ver, la comodidad tiene una gran importancia y el ajuste se hace mediante unos cordones. La ventilación se logra con las rejillas que tiene en cada costado.

Cuenta además con una protección en la puntera y en el talón. La suela es de goma, con diferentes dibujos para conseguir un buen “grip”.

zapatillas de MTB

Los materiales utilizados por Shimano para fabricar estas zapatillas absorben menos agua y secan rápido.

Para enduro, trail o all mountain: VAUDE MENS TVL PAVEI

Como puedes apreciar, la suela es de goma y con tacos para podernos bajar de la bicicleta y andar. Son mas rígidas que las anteriores, pero Vaude le da una gran importancia a la comodidad al bajarse de la bici. El cierre o ajuste se logra mediante velcros y cordones.

zapatillas de MTB

Son un poco más eficaces que las anteriores, pero tampoco están del todo sujetas: se puede mover el pie. Este modelo también logra la ventilación mediante las rejillas que tiene en las laterales. Así mismo, cuentan con protección en la puntera y el talón.

Para el XC o Marathon: SIDI DRAKO CARBONO

Las suelas son completamente de carbono, para lograr la mayor rigidez posible y una buena transmisión de fuerza. Incluyen unos tacos de goma para una mayor comodidad si en algún momento tenemos que bajarnos de la bicicleta. Presenta una ventilación adecuada con agujeros sobre la zapatilla.

En la puntera y el talón tienen una protección para los golpes y roces. Por último, ofrecen sistema de cierre Soft Instep 3 que incluye una correa de cierre ancha, anatómica y acolchada, fabricada con un material blando termo-formado para un mayor confort y rendimiento.

zapatillas de MTB

Además, el sistema Tecno 3 garantiza un ajuste óptimo y una perfecta adaptación a cada una de las formas del pie para un ajuste personalizado. Incluyen la nueva tecnología en la zona del tobillo.

Ajustable Heel Retention Device, que refuerza la calidad de ajuste bloqueando el tacón del pie y evitando que se mueva molestamente. Esto es especialmente importante en escaladas fuertes o sprints. Fácilmente regulable.

Y, si te has quedado con ganas de más MTB, te recomendamos…

Por Lierni Lekuona Etxebeste, Biker, colaboradora de Forum Sport, ambassador de Orbea y esponsorizada por Etxeondo. @liernilekuona

Foto de portada: Mirari Nazabal

 

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