Hay muchas formas de entrenar con rodillo y sacarle el máximo partido: te proponemos una tabla de entrenamiento y unas pautas para que entrenar con rodillo sea para ti tan fácil como efectivo: ¡Vamos! […]
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Entrenamiento con rodillo: ¡sigue este plan para mantenerte en forma!
No nos queda más remedio que quedarnos en casa estos días para hacer frente al coronavirus, pero esto no significa ni mucho menos dejar la bici olvidada en un rincón: hagamos como si estuviéramos en pleno invierno y tiremos del entrenamiento con rodillo: ¡te proponemos un plan de 4 semanas para trabajar tu resistencia aeróbica! […]
#Yomeentrenoencasa: Qué hacer para mantener la forma si no puedes salir de casa
En Forum Sport nos gustaría dar un mensaje positivo durante estos días de confinamiento e incertidumbre. Ante la pandemia del Covid-19 y la necesidad de ser responsables para garantizar nuestra salud y la de los demás, creemos que una buena manera de pasar el tiempo es haciendo deporte…en casa por supuesto. Por eso lanzamos este […]
Las 10 mejores ciudades de España para recorrer en bicicleta
La bicicleta es una de las mejores formas de descubrir todos los rincones de una ciudad. Y, aunque cada vez hay más ciudades amigables para los ciclistas, no todas están aún realmente bien preparadas. Éstas son las 10 mejores ciudades de España para recorrer en bicicleta. […]
5 trucos para compaginar ciclismo, trabajo y familia
Compaginar ciclismo, trabajo y familia no es una tarea sencilla, pero la parte buena es que tú no eres el único que tiene ese problema. Precisamente porque es algo que nos pasa a la mayoría de nosotr@s, hemos recopilado en este post 5 trucos que te ayudarán a compaginar ciclismo, trabajo y familia: ¿Quieres conocerlos? […]
Cómo recuperar la forma para la temporada ciclista en 10 sesiones
En invierno llega el frío, la lluvia… y también las excusas para no salir a pedalear. Al final, sin darnos cuenta descuidamos nuestros entrenamientos y cuando por fin vemos ya no tan lejos el final del invierno y los días empiezan a ser un poco más largos, nos entran las prisas y queremos ponernos en […]